5 Veggie Treats die favorieten voor kinderen zijn - Ja, echt waar!
De meeste kinderen worden op een bepaald moment in moeilijke eters. Als ouders werken we er altijd aan om gezonde groenten binnen te krijgen in het kinderdieet. Veel kinderen zijn erg kieskeurig over het eten van groenten. Om ze hun groenten te laten eten, kan een echte uitdagende taak voor je zijn. Een belangrijke factor voor kinderen die niet van groenten houden is de manier waarop we ze koken. Het is mogelijk dat uw kind op de traditionele manier niet van groenten houdt, maar het misschien leuk vindt als het in een andere stijl wordt gekookt.
5 Interessante en smakelijke vegetarische lekkernijen die uw kind zal waarderen
Het is nu tijd voor jou om een ​​aantal interessante manieren te bedenken om jouw kinderen groenten te laten eten zonder gedoe. Enkele eenvoudige en heerlijke recepten waarmee uw kind van groenten houdt, staan ​​hieronder vermeld om ervoor te zorgen dat uw kind zijn deel eet zonder gedoe!
1. Basilicum en tomatendeeg
Basilicum en tomaten staan ​​misschien niet bovenaan de lijst met 'minst favoriete groenten' van alle kleine kinderen, maar veel van hen houden niet van de waterige, pikante smaak van tomaten. Hoe zit het met het krijgen van deze groenten in zijn dieet door een lekkere basilicum en tomatenpasta die zeker zijn mond zal maken? Kook pasta met olijfolie van eerste persing en basilicumsaus in een pan. Gooi in kleine plakjes tomaat, zout en peper en maak je pasta gezond en smakelijk. Serveer met rode chili vlokken en uw kleintje vraagt ​​er in een mum van tijd meer van!
2. Wortel en gember soep
Wortelen zijn rijk aan vitamine A en bèta-caroteen, wat goed is voor de gezonde ontwikkeling van de ogen van uw kind. Het kan echter een uitdaging zijn om uw kind op de traditionele manier wortels te laten eten. Koken van wortel met gember tot een heerlijke en warme soep is een heerlijke manier om je kleintje gezond te laten eten. Serveer met volkoren brood en boter voor extra souplesse! Wortelen kunnen worden gebruikt in allerlei soorten recepten voor wormen: wortel-linzensoep, wortel-koriander soep, wortel tomatensoep, enzovoort.
3. Broccoli en champignonkaascrunch
Broccoli en champignons behoren absoluut tot de top minst populaire groenten voor de meeste kinderen! Waarom krijg je deze twee groenten niet op een interessantere manier in het dieet van je kind? Bak uien, broccoli en basilicum samen met boter in een sauspan. Voeg plakjes champignons toe en kook tot ze gaar zijn. Top deze heerlijke salade met kaas en paprika als u klaar bent om te serveren. Als uw kind de twee groenten niet lekker vindt, kunt u ze opsplitsen en verschillende recepten voor elk proberen. We raden een sandwich met maïsbroccoli en champignons met walnoten aan.
4. Salsa- en Paneer-tortilla-wraps
Tortilla wraps zijn iets waar elk kind van houdt. Maak ze gemakkelijk thuis met gezonde groenten zodat je kind ze graag wil hebben. Een omslag kan een goede manier zijn om uw kind groenten zoals komkommer, uien, tomaten, kool en radijs te voeren. Snijd gewoon in blokjes en stop ze in een tortilla wrap en voeg paneer of tofu eraan toe. Je kind zal zeker van deze gezonde snack houden en het snel opeten!
5. Gebakken groenten
Er is absoluut geen behoefte aan snacks of snacks in de winkel wanneer je thuis een gezonde en smakelijke snack met gebakken groenten en kaas kunt krijgen. Bak je keuze uit groenten samen met een mengeling van witte saus en kaas. Een groententaart kan ook op dezelfde manier worden gemaakt. Je zult versteld staan ​​hoe snel je kleintje zijn groenten eet - een perfecte manier om hem goed te laten eten!
Ervoor zorgen dat je kind goed en gezond eet, is erg belangrijk. Het verkrijgen van de juiste voeding zal een goede groei en ontwikkeling van uw kind bevorderen, en deze krachtige vegetarische recepten zijn niet alleen gezond, maar ook lekker - een eenvoudige maar geweldige manier om uw kleintje te laten beginnen met van groenten te houden.