5 Ideeën om te stoppen met het stapelen van post-huwelijkskilo's
De meeste vrouwen doen er alles aan om hun taille voor het huwelijk te behouden. Na het huwelijk en een baby kan het leven echter veel te druk worden. Wacht, er is goed nieuws! De vraag hoe u na het huwelijk gewichtstoename kunt voorkomen, heeft enkele eenvoudige antwoorden!
Van slank en mooi vóór het huwelijk tot plotseling opstapelen op die kilo's na het huwelijk, je kledingmaat kan een zee van verandering zien als je er eenmaal een "ring" op hebt gezet! Maar waarom gebeurt het? Vecht tegen die extra kilo's zodat je je favoriete jurken nooit meer aan je slankere neven en nichten geeft!
5 hacks om je post-trouwtaille te sparen
1. De hongerdood loop achteruit
Vóór het huwelijk zijn vasten, diëten en verhongeren gemeenschappelijk, zodat je in je trouwjurk kunt passen. Als de bruiloft voorbij is, nemen de na-effecten het over. Het probleem is dat je waarschijnlijk die extra kilo's veel te snel kwijt raakt door crash-dieting of over-oefenen voor het huwelijk. Nu moet je geleidelijk zijn, een goed dieet volgen en je lichaam niet schokken!
2. Je verliest interesse in koken
Vóór het huwelijk kon je de drang om al zijn favoriete gerechten te bereiden niet weerstaan. Na het huwelijk, wat met werk en dan na te denken over wat je elke dag moet koken, heb je het gewoon niet in je. Het handigste alternatief is eten of bestellen. Als je er een gewoonte van maakt, weet je wat je te wachten staat. Beter om een beetje moeite te doen om de gewichtstoename na het huwelijk te beheersen
3. Elke dag wordt een reden om te vieren
Jij en je man zullen elke excuus vinden om die wijnglazen die je als huwelijksgeschenk ontving te verwijderen. Terwijl wijn zijn voordelen voor de gezondheid heeft, zal regelmatige inname op de calorieën stapelen. Beperk het tot het weekend, zodat je niet alleen datgene houdt wat betreft het gewichtstoename, maar ook de nieuwigheid van drinken met elkaar intact houdt.
4. Je beperkt je tot de bank
Na het huwelijk wordt je favoriete plek in het huis de bank. De verleiding om jezelf op de bank neer te leggen voor de tv, met de afstandsbediening in de ene hand en een snackkom in de andere, verandert in een slechte gewoonte die moeilijk te doorbreken is. Probeer een betere manier te vinden om te ontspannen. Als je de bank te veel mist, doe dan de snack-bowl weg.
5. Ebb in slaapkameractie
Hoewel het waar kan zijn dat pas getrouwde stellen hun handen niet van elkaar kunnen afhouden, is het ook waar dat het seksleven van een paar later in het huwelijk kan vertragen. Die lange, gepassioneerde nachten die rondzwerven in bed, kunnen in vrieskou veranderen. Geslacht verdubbelt als oefening, en seksuele intimiteit is belangrijk om je huwelijk en conditie gaande te houden. Een actief seksleven is soms alles wat je nodig hebt om die calorieën te verbranden!
Gewichtstoename na het huwelijk verhoogt niet alleen het risico op lichamelijke klachten, maar je krijgt ook een tegenvaller als het je garderobe in de war brengt! Waarom zou je wachten tot dat gebeurt en het uiteindelijk erger maken? Nu je weet hoe je af kunt vallen na het huwelijk, ga er dan maar mee door!