5 eenvoudige tips om over de dubbele kin te vergeten
Ben je het beu om je dubbele kin in elke foto te photoshoppen? Stop met piekeren; hulp is bij de hand. Het enige wat je hoeft te doen is ijverig een paar huismiddeltjes volgen om dubbele kin te verliezen. Je acties zullen een zee van veranderingen in je gezicht in gang zetten - waar je te gelukkig zult zijn!
Zit je dubbele kin je elke dag dwars? In de tijd van vandaag, wanneer uiterlijk er toe doet, kun je gewoon niet 'niet' geven om dat extra vet rond je kin. Terwijl velen zouden klauteren om ze te verbergen met hun sjaals en coltruien shirts / tops, moet je de meer permanente weg gaan. Het is ook niet zo moeilijk!
Hoe kom je snel aan een dubbele kin?
1. Tongdrukactiviteit
Kantel je hoofd voorzichtig zo veel als je kunt, zodat je ogen nu naar het plafond kijken. Houd je rug recht en je schouders naar beneden. Druk dan je tong plat tegen het gehemelte. Verlaag tegelijkertijd je kin naar je borst, zover mogelijk, zodat je je kin en nek samentrekt. Zorg ervoor dat je je bovenrug niet opkrult. Ga door met deze oefening voor een dubbele kinvermindering gedurende 10 minuten op een bepaald moment.
2. Draai je kin
Het belangrijkste om in gedachten te houden tijdens deze oefening is dat je rug absoluut recht moet zijn. Draai je hoofd zachtjes in een volledige cirkelvormige beweging - van de schouder naar de borst en dan terug naar de schouder. Als uw nek stijf wordt en u uw hoofd niet volledig kunt draaien, volgt u een halfronde beweging. Herhaal deze oefening 10 keer voor elke zijde.
3. Chin Up, Baby!
Dit is een van de meest voorkomende gezichtsoefeningen om dubbele kin te verminderen, waarbij je je kin moet oplichten en hem een ​​tijdje in die positie moet houden. Dit zal de spieren van je kaak strekken en buigen. Houd je rug recht. Kijk nu naar het plafond en smijt je lippen voor een kus en houd het voor minstens vijf tellen. Herhaal dezelfde 10 keer.
4. Train je kaak
Ga rechtop zitten, adem diep in en adem langzaam uit. Blijf je kaak bewegen alsof je aan het kauwen bent. Terwijl je uitademt, houd je je mond wijd open zodat een duidelijk, hoorbaar "ahh" -geluid hoorbaar is. De punt van de tong moet op de achterkant van de ondertanden rusten. Herhaal deze oefening dagelijks 5 keer om je kaakspieren tot in de perfectie te stemmen.
5. Vorm de perfecte 'O'
Ga met je rug recht en met het hoofd naar achteren gekanteld, je lippen dicht. Met je lippen gesloten, vorm een ​​O-vorm met je mond en houd hem 20 seconden in deze positie. Ontspan vervolgens uw mond en laat uw kin zakken om terug te keren naar de beginpositie. De samentrekking aan beide zijden van je nek moet duidelijk voelbaar zijn.
Zeg 'tot ziens' tegen het vervelende selfie-verwennende dubbele kin-dilemma door te weten over manieren om dubbele kin en gezichtsvet te verminderen. Probeer deze beproefde tips om dubbele kin te verwijderen en een gebeitelde kaaklijn te krijgen om ervoor te zorgen dat je met hernieuwd zelfvertrouwen naar je spiegel glimlacht. Al het beste!