29 weken zwanger: week na week zwangerschap

Inhoud:

Je bent 29 weken zwanger en hoopt hier dat je je goed voelt! Elke dag kom je dichter bij die lieve baby van je. Dit is wat je van je baby en je lichaam kunt verwachten als je 29 weken zwanger bent.

Baby op 29 weken zwanger

Deze week meet je baby ongeveer 16 centimeter lang en weegt hij bijna drie kilo. Nu alle belangrijke systemen aanwezig zijn, kan uw baby zijn of haar aandacht richten op puur groeien. In de komende 11 of zo weken zal uw baby op de kilo's stapelen, meer dan verdubbelend (en misschien zelfs verdrievoudigd) zijn of haar gewicht dankzij vetophopingen onder de huid.

Naarmate je baby groter wordt, wordt de baarmoeder naar huis meer krap en biedt hij minder ruimte voor de zwaaiende armen en benen van je baby. Maar na 29 weken zwanger voel je de porren en stoten van de ellebogen en knieën van de baby (wat doen ze daarbinnen ?!). Vergeet niet om tweemaal per dag te controleren op foetale beweging, eenmaal in de ochtend en opnieuw 's avonds. Het is belangrijk om dit dagelijks te doen voor de rest van je zwangerschap.

Dit is lief: je baby heeft al een slaap- en waakcyclus in de praktijk! Wanneer hij / zij minder actief is, kan het zijn dat je kleine aan het slapen is. Hoe schattig is het om te denken aan je kleine baby opgerold voor een dutje in je buik terwijl je je dag doormaakt?

Je lichaam is 29 weken zwanger

Nu je in het derde trimester bent, wordt zwanger zijn waarschijnlijk een beetje ongemakkelijk. Je herkent je eigen lichaam misschien niet eens en er is nog veel te veranderen. Na 29 weken zwanger is uw baarmoeder 11 centimeter vanaf de bovenkant van uw schaambeen.

Naarmate die buik groeit, rekt deze uit en kun je jeuk en striae ervaren. Het uiterlijk van deze striae vervaagt met de tijd na de zwangerschap (er is echt geen verhindering). Je kunt jeuk helpen stoppen door royale hoeveelheden lotion op je buik aan te brengen.

Je borsten hebben wat extra gewicht toegevoegd en dat betekent dat het kiezen van een comfortabele beha essentieel is. Voedings- en sportbeha's zijn twee goede opties. Raak niet in paniek als je al moedermelk lekt. Dit is normaal en kan gebeuren wanneer je seksueel opgewonden bent, wanneer je borsten worden gemasseerd, of helemaal zonder reden! Als je veel lekt, kunnen borstkompressen je shirt droog houden.

Voor het slapen gaan merkt u misschien het gevoel van rusteloze benen syndroom of RLS, wat de constante noodzaak is om uw benen te bewegen. Dit komt vaak voor wanneer je 29 weken zwanger bent. Hoewel de oorzaak van RLS onbekend is, suggereert onderzoek dat dingen als ijzertekort en cafeïne-inname een rol spelen. Controleer of je voldoende ijzer binnenkrijgt en probeer cafeïne te vermijden vlak voor het slapengaan.

Natuurlijk bewegen niet alleen je benen. Spierkrampen komen vaak voor tijdens de zwangerschap en sommige lichte rekoefeningen of yoga kunnen deze spierspasmen helpen beheersen. Neem contact op met uw arts of verloskundige voor u deelneemt aan een yogales of deelneemt aan een ander soort fitnessactiviteit.

Als u contacten draagt, is het misschien moeilijk om ze voor langere tijd aan te houden. Dat komt omdat het vochtgehalte in je ogen is veranderd, waardoor deze lenzen ongemakkelijk kunnen zijn. Schakel af en toe over op een bril - je ogen zullen je bedanken.

29 weken is hoeveel maanden zwanger?

In dit stadium van je zwangerschap ben je zeven maanden per week (7 ml) zwanger.

Hoe groot is mijn baby na 29 weken?

Als je 29 weken zwanger bent, is je baby zo groot als een eikelpompoen, die 16 centimeter lang is en gemiddeld 2, 5 kilo weegt.

Veel voorkomende symptomen na 29 weken zwanger

Hier zijn enkele van de zwangerschapssymptomen die u mogelijk ervaart na 29 weken zwanger.

• Duidelijke babybewegingen: de activiteit van je baby is op zijn hoogtepunt tijdens deze eerste weken van het derde trimester. Je baby na 29 weken maakt waarschijnlijk periodes door waarin hij zo actief is dat je je afvraagt ​​of hij een dansfeest in je buik heeft. Andere keren kan hij stil zijn. Dit is normaal, maar als u denkt dat uw baby minder actief is dan normaal, bel dan uw verloskundige of arts.
• Voller, gezonder uitziend haar: zwangerschapshormonen hebben de manier veranderd waarop uw lichaam zijn haargroeicyclus uitvoert: het houdt momenteel meer strengen vast en werpt minder af, waardoor uw manen voller en gezonder lijken. Geniet ervan! Na de zwangerschap zult u waarschijnlijk een toename van het haar zien uitkomen als uw lichaam terugkeert naar standaardwerkprocedures.
• Spataderen en spataderen: uw lichaam pompt hoge niveaus van bloed uit en uw hart pompt sneller. Uitstekende aderen, spataderen en spataderen kunnen als bewijs van al deze werking van de bloedsomloop verschijnen.
• Gezwollen gezicht: de reden? Alle vingers wijzen op verhoogde bloedcirculatie.
• Kortademigheid: uw expanderende baarmoeder verdringt alle soorten organen, inclusief uw middenrif (de brede platte spier onder de longen), die uit zijn normale plaats is geduwd. Dit kan kortademigheid veroorzaken, wat vervelend kan zijn, maar u hoeft zich geen zorgen te maken - u ademt nog steeds dieper en neemt meer lucht in uw longen dan vóór de zwangerschap.
• Zware borsten: als je borsten blijven groeien, kunnen ze zwaarder aanvoelen. Krijg dit: borstgroei kan goed zijn voor een tot drie pond zwangerschapstoename! Slechts een deel van deze gewichtstoename is afkomstig van vet. Het grootste deel komt van vergrote melkproducerende klieren en verhoogde bloedcirculatie.
• Braxton-Hicks-weeën: deze valse weeën voelen aan als een knijpend gevoel aan de bovenkant van je baarmoeder of in je onderbuik of lies, terwijl je baarmoeder zijn spieren traint en kracht opbouwt in afwachting van de bevalling. Braxton-Hicks-weeën verschillen van echte weeën omdat ze onregelmatig zijn in hun frequentie en variëren in lengte en intensiteit.
• Lekkende urine: met het toenemende gewicht en de extra druk op uw blaas, kunt u merken dat u urine lekt wanneer u lacht, hoest en niest.
• Heupzenuwdruk: als je baarmoeder druk uitoefent op twee heupzenuwen, die van je onderrug naar je voeten lopen, voel je mogelijk pijn, tintelingen en gevoelloosheid in je billen, heupen en dijen. Ischias is niet prettig, maar het is meestal tijdelijk.
• Veranderingen van de huid : de huid over uw buik kan droog en jeuken van al het uitrekken en aanhalen. Als je jeuk ernstig is en je hebt rode, verhoogde plekken op je huid, kun je een aandoening hebben die PUPPP wordt genoemd, wat staat voor jeukende urticariële papels en plaques van zwangerschap. PUPPP verschijnt vaak eerst op de buik en kan zich vervolgens verspreiden naar armen, benen, billen of dijen. Experts weten niet zeker wat de oorzaak is, maar ze weten dat het vaker voorkomt bij eerste zwangerschappen en vrouwen die veelvouden dragen.
• Carpaal tunnelsyndroom: zwelling en zwangerschapstoename kunnen druk uitoefenen op een zenuw in uw pols, wat kan leiden tot branderigheid, gevoelloosheid, tintelingen en / of pijn in uw handen. Carpaal tunnelsyndroom verdwijnt meestal nadat je je baby hebt gekregen en de zwelling vermindert.
• Weer moe voelen: Na wat hopelijk een energiek tweede trimester was, zou je je misschien weer uitgeput voelen. De schuld ligt bij al het gewicht dat je meedraagt, plus de neiging van die dikke buik om een ​​goede nachtrust te remmen. Probeer een dutje te doen, mama.

Checklist voor zwangerschap bij 29 weken zwanger

Hier zijn een paar dingen om in gedachten te houden bij 29 weken zwanger.

• Let op: bel uw arts onmiddellijk bij elk teken van bloeding, wat een placenta-abruptie kan betekenen, wanneer de placenta zich voortijdig scheidt van de baarmoederwand. Bloeden kan ook een teken zijn van een abnormale placenta-locatie of vroeggeboorte en medische noodhulp vereisen.
• Denk aan navelstrengbloedbankieren: het is gratis om navelstrengbloed te doneren aan openbare navelstrengbloedbanken, en volgens het National Donor Marrow Network zijn meer dan 25.000 mensen geholpen met deze donaties. Dit is een goed moment in je zwangerschap om meer te leren over navelstrengbloedbankieren en hoe je kunt doneren.
• Zoek een comfortabele slaaphouding: is goede slaap tijdens het derde trimester zelfs een optie? Tussen brandend maagzuur en rugpijn, krampen in de benen en losse ligamenten, kan het comfortabel zijn om in bed te liggen een uitdaging zijn. De beste manier om te slapen voor maximale bloedtoevoer naar je baby is aan je linkerkant. Het plaatsen van een kussen tussen je benen en een kussen onder je buik kan essentiële ondersteuning en comfort bieden.

Wat te verwachten bij 30 weken zwanger