20 gezonde en lekkere sandwichrecepten voor kinderen

Inhoud:

Sandwiches zijn gemakkelijk te maken en klaar te maken. Als je maaltijden voor de week plant, is het goed om een ​​paar van die goodies in de lunches of zelfs diners van je kind te gooien. Hé, ze kunnen ook broodjes bij het ontbijt hebben! Bekijk deze eenvoudige broodjesideeën voor kinderen en begin een paar smakelijke traktaties voor die hongerige tykes. Ze zullen van ze houden!

Easy Sandwich-ideeën voor kinderen

Hieronder vindt u een compilatie van de 20 populairste broodsandwichrecepten voor kinderen. Probeer deze uit, en uw kinderen zullen zich volledig tevreden voelen aan het einde van hun maaltijd.

1. Club Cheese Sandwich

De all-time klassieke kinderen houden ervan om te smullen, hier is een licht aangepaste versie van onze heerlijke Club Cheese Sandwich voor die hongerige kleine monsters.

Ingrediënten nodig

• Dunne reepjes gerookt spek
• Plakjes volkoren brood
• Geraspte wortels
• Gesneden tomaten
• Gesneden komkommers
• Zachte kaas
• Sla blaadjes

Hoe te maken

Spreid plakjes volkorenbrood op een schaal uit en bedek ze met spek. Zorg dat je de bacon vijf minuten hebt gegrild (afwisselend tussen de twee) en verwijder de korstdelen van die sneetjes brood. Meng de kaas en de wortels en leg ze op de snee brood. Voeg nu tomaten toe aan de andere plakken samen met komkommer en bedek ze met kaas. Voeg plakjes gerookt spek toe aan de resterende sneetjes brood en bedek de rest met de rest.

Serveer de broodjes en zorg ervoor dat je een tandenstoker gebruikt om de toppings op hun plaats te houden voordat je ze laat eten.

2. Gerookte Gouda en geroosterde paprika sandwich

Als je kinderen dol zijn op Gouda en Munster, hebben we een speciale traktatie voor hen!

Ingrediënten nodig

• Stukjes Pullman Bread van een halve inch
• Gerookte Gouda die in dunne plakjes is gesneden
• Plakken van Münster Cheese
• Geroosterde paprika's
• rucola
• Zachte boter (ongezouten)

Hoe te maken

Verdeel de plakjes gouda, muenster en gehakte / gesneden paprika over de sneetjes brood en voeg een dunne laag Arugula toe gevolgd door nog een laag gerookte Gouda. Sluit de broodjes af met de resterende sneetjes brood en zorg ervoor dat de boter aan beide kanten gelijkmatig wordt verdeeld.

Leg deze broodjes op een middelgrote vlam op een anti-aanbak koekenpan en bedek het met een deksel. Als je je boterham goudbruin ziet worden, draai hem om en ga verder met koken totdat de andere kant er hetzelfde uitziet. Herhaal dit met de rest.

3. Mozzarella Kaassandwich

Kinderen zijn dol op een goedkope snack en deze is heel eenvoudig te maken.

Ingrediënten nodig

• Wit Sandwichbrood
• Mozzarella kaas
• Boter
• Basilicum of oregano
• Marinara saus of ketchup

Hoe te maken

Breng de boter aan op de sneetjes brood. Verwarm je pan en plaats de plakjes met de beboterde zijkanten naar beneden. Leg de sneetjes brood op de plakken mozzarella en sluit de boterham met de resterende sneetjes brood. Leg boter op de top van de sneetjes brood en kook een paar minuten tot het brood aan alle kanten goudbruin is. Snij in gelijke driehoeken en serveer met een scheutje Marinara-saus of ketchup.

4. Sandwich met salami en kaas

Een broodje dat amper tien minuten kost om te maken en dient als een snelle en gezonde snack voor je kleine munchkins.

Ingrediënten nodig

• Brood
• Salami
• Kaas plakjes
• Mayonaise
• Boter
• Sla blaadjes
• Gesneden tomaten

Hoe te maken

Verwarm de pan voor en plaats de sneetjes brood erop nadat je de zijkanten hebt gemotst. Bedek het met de kaas en laat het smelten. Als de kaas smelt, haal je de plak eraf en breng je deze aan met salami en in plakjes gesneden tomaten. Voeg slablaadjes toe tussen de salami en de tomaten en maak de sandwich klaar door deze te bedekken met de resterende sneetjes brood erop. Best geserveerd tijdens de lunch en snackuren.

5. Abrikozen, cheddar en kaassandwich

Variatie is ook het kruid van het leven en de voeding. Deze sandwich neemt de koek en is heel gemakkelijk te maken.

Ingrediënten nodig

• Versnipperde Rotisserie Kip
• Bibb slabladeren
• Zuurdesem brood plakjes
• Gedroogde abrikozen
• Zure room
• Mayonaise
• Gehakte pistachenoten
• Gesneden tomaten
• Gesneden zoete uien
• Honing
• Mosterd met stenen bodem
• Mierikswortel
• Zout
• Peper

Hoe te maken

Leg de sneetjes brood, ui, tomaat en sla op tafel. Neem de resterende ingrediënten in deze lijst en meng ze goed. Leg de mix op de sneetjes brood en bedek ze met plakjes tomaat en ui. Bedek met sla bovenop en sluit de sandwich af met de resterende sneetjes brood. Druk stevig, snij diagonaal en serveer met een scheutje chips.

6. Cheese 'N' Greens Sandwich

Een geweldige optie voor kieskeurige eters. Dit recept is een voorbeeld van eenvoud en kan binnen enkele minuten worden bereid.

Ingrediënten nodig

• Sneetjes brood
• Broccoliroosjes
• Olijfolie
• Zout
• Ongezouten boter
• Verpletterde zwarte peper

Hoe te maken

Neem een ​​ovenplaat en leg deze in met olijfolie, zout, peper en broccoliroosjes als je je oven voorverwarmt. Laat deze mix tien minuten bakken en houd het opzij. Leg een sneetje brood met boter en leg deze in een koekenpan met de beboterde kant naar beneden. Voeg een laag kaas toe en leg broccoliroosjes en een andere laag kaas erop. Zodra de kaas smelt, bedek het met een broodplak en kook beide zijden van de sandwich ongeveer 5 minuten lang totdat de kaas de plakken aan elkaar bindt. Snijd de broodjes en de helften en serveer met saus.

7. Apple, Cheese en Ham Sandwich

Soms verlangen kinderen naar een fruitige traktatie, en deze levert precies dat.

Ingrediënten nodig

• Meergranenbrood
• Cheddar kaas
• Ham Slices
• Geraspte appel
• Lichte mayonaise
• Mosterd
• Honing

Hoe te maken

Verdeel over de sneetjes brood een mengsel van honing, mosterd en mayonaise. Top de plakjes met kaas en laag met ham en geraspte appel. Sluit de broodjes af met de rest van de plakjes en snijd ze in tweeën. Serveer met een garnering van overgebleven ingrediënten voor uw kinderen.

8. Broodjes komkommerkaas

Zeg vaarwel tegen de zomerse hitte met deze heerlijke komkommerroomkaas sandwiches. Dit is hoe je ze maakt.

Ingrediënten nodig

• Volkorenbrood
• Roomkaas
• Gesneden komkommers
• Lemon Zest
• Verse dille
• Zout boter
• Zwarte peper (gemalen)
• Zout

Hoe te maken

Droog de plakjes komkommer met een dunne papieren handdoek door erop te tikken en leg apart. Neem de roomkaas, dille, citroenschil, zout en meng goed. Voeg boter aan de ene kant van de sneetjes brood toe en breng het met de mix aan. Bedek de resterende sneetjes brood met de komkommer en sluit de sandwich af met overgebleven sneetjes brood. Verwijder de randen, snijd in gelijke driehoeken en serveer.

9. Gegrilde perenbroodjes

Wie zegt dat peren en broodjes niet hand in hand gaan? Probeer dit recept en ontdek het zelf.

Ingrediënten nodig

• Sneetjes Frans brood
• Brie Cheese Slices
• Gesneden peren
• Zachte boter
• Verse tijmbladeren
• Zout
• Peper

Hoe te maken

Start een middelgrote vlam en verwarm een ​​koekenpan op het fornuis. Boter de boterhammen aan één kant en bedek ze op de pan. Voeg de plakjes brie kaas op het brood en strooi wat tijm. Zodra de kaas smelt, voeg je de schijfjes peer toe op de kaas en voeg je zout en peper toe voor een garnering. Sluit de boterham en draai hem om en blijf gedurende twee tot drie minuten koken. Snijd diagonaal en serveer heet.

10. Pb-wortelsandwiches

Kinderen zijn dol op pindakaas en door wortels aan de spread toe te voegen, introduceer je eiwitten in voeding. Hier is een van onze meest populaire Indiase broodjesrecepten.

Ingrediënten nodig

• Romige pindakaas
• Verscheurde wortel
• Abrikozenmarmelade
• rozijnen

Hoe te maken

Neem de pindakaas, rozijnen, wortel en marmelade en mix grondig om een ​​royale verspreiding te maken. Leg de verspreiding op boterhammen, pitabroodje, broodjes en tortillabroodjes voor een voedzame snack.

11. Gekookt eiersandwich

Je kunt een gekookt ei veranderen in een heerlijke avond snack met dit recept hieronder.

Ingrediënten nodig

• Gekookt ei
• Gesneden bagel
• Grote plakjes tomaat
• Sla blad

Hoe te maken

Breng de bagel naar smaak en snij het ei in plakjes. Voeg het gesneden ei, het slablad en de gesneden tomaten en de helft van de bagel toe en sluit het af met een andere helft er bovenop. Serveer voor een stevig ontbijt of lunch.

12. Egg Mayo Sandwich

Klassiek onder de klassiekers, deze sandwich is voor die momenten waarop je je kleintje als een koning (of koningin!) Wilt trakteren. Let op: dit bevat veel vet en is een geweldige optie als u wilt dat uw kind aankomt.

Ingrediënten nodig

• Gekookte eieren
• Mayonaise
• Gehakte groene uien
• Gele mosterd
• Paprika
• Zout
• Peper

Hoe te maken

Verwijder de schelpen en plaats de gekookte eieren in een kom. Giet de mayonaise, groene uien, mosterd, paprika, zout en peper in de kom met de eieren en meng goed. Verspreid de mix en gebruik het als een vulling in je broodjes en serveer.

13. Cold Cut Sandwich

Als je eiwitten wilt toevoegen aan het dieet van je kind, is vlees de juiste keuze. Dit is ons favoriete favoriete koudgesneden sandwichrecept.

Ingrediënten nodig

• Corned Beef Cold Cuts
• Rogge broodbrood
• Zuurkool
• Thousand Island dressing
• Boter
• Zwitserse kaas

Hoe te maken

Beboter de roggebroodbroden en plaats ze op een bakplaat. Voeg wat duizend eilanddressing toe en vervolg met een scheut zuurkool. Leg de vleeswaren op de bovenkant en voeg de kaas erover toe. Voeg wat dressing toe aan de andere sneetjes brood en sluit de boterham door de topjes te beboteren. Bak ongeveer 3 tot 4 minuten op 350 graden Fahrenheit en serveer onmiddellijk.

14. Gegrilde sandwich met Turkije en Parmezaanse kaas

Heb je wat overgebleven kalkoen in de keuken? Dan is het tijd om het goed te gebruiken en er een paar heerlijke broodjes van te maken!

Ingrediënten nodig

• Sandwichbrood
• Mozzarella kaas
• Geraspte Parmezaanse kaas
• Kalkoenfilet
• Marinara saus
• Ongezouten boter

Hoe te maken

Snijd de kalkoenborst in dunne plakjes en verhit de koekenpan op een middelhoog vuur. Boter een kant van je sneetjes brood en leg ze op de koekepan naar beneden. Leg ze met plakjes kaas en voeg wat Marinara saus toe. Zorg ervoor dat je parmezaanse kaas strooit en de kalkoenplakken erop legt. Voeg nog een laag kaas toe en maak de sandwich klaar door de resterende sneetjes brood te bedekken.

15. BLT Sandwich

Elke sandwich-koningin weet dat BLT de koning van alle broodjes is. BLT of bacon, sla en tomatensandwiches zijn erg gezond en vullend. Dit is het recept.

Ingrediënten nodig

• Spek
• Gesneden tomaten
• Sneetjes brood
• IJsbergslablad
• Mayonaise
• Kokende olie

Hoe te maken

Giet olie in een grote koekenpan en plaats het spek erop. Kook de spekjes terwijl je ze gedurende ongeveer 10 minuten tussen de zijkanten kantelt. Neem het spek en bereid de sneetjes brood met spek, slablad en gesneden tomaten. Breng mayonaise aan en maak de sandwich klaar door de andere sneetjes brood te bedekken. Snijd in driehoekige stukjes en serveer heet.

16. Peanut Butter en Jelly Bagel

Voor kinderen met een zoetekauw zal dit recept met pindakaas en gelei-bagels ter plaatse zijn.

Ingrediënten nodig

• Gewoon bagel
• Roomkaas
• Vers fruitjam
• Pindakaas

Hoe te maken

Laag op de bagel met wat roomkaas en top met pindakaas. Spreid de vers fruitjam uit en sluit de bagel met de andere helft. Ta-da! Je pindakaas en Jelly Bagel zijn klaar!

17. Sandwich met gegrilde kaas en pindakaas

Als uw kinderen helemaal klaar zijn om nieuwe dingen uit te proberen, waarom niet pronken met dit coole, kleine recept dat hen hongerig maakt naar meer? Hier is hoe je het haalt.

Ingrediënten nodig

• Sneetjes brood
• Pindakaas
• Cheddar kaas
• Margarine

Hoe te maken

Leg de pindakaas op een kant van de sneetjes brood en leg op met kaas. Bedek met de andere sneetjes brood en voeg boter aan beide zijden van de sandwich toe. Bak het een paar minuten in een koekepan tot je merkt dat de kaas smelt. Snij in gelijke driehoeken en serveer vers.

18. Fruitige boterham met pindakaas

Fruit en pindakaas pakken een voedingskrachtcentrale in. Probeer dit geweldige recept uit en laat je kinderen genieten van energie.

Ingrediënten nodig

• Sneetjes brood
• Gesneden aardbeien
• Gesneden groene appels
• Banana Slices
• Gesneden peren
• Pindakaas

Hoe te maken

Rooster de sneetjes brood en beleg ze met een royale portie pindakaas. Leg ze op tafel met de gesneden vruchten naar keuze en maak de broodjes klaar door andere sneetjes brood te bedekken. Druk zachtjes en snijd het in driehoekige stukken voor een instant serveren.

19. California Wrap Sandwich

Hier is een vegetarische versie van de beroemde California Wrap Sandwich, een van onze kenmerkende vegetarische sandwichrecepten. Genieten!

Ingrediënten nodig

• hummus
• Volkoren tortilla's
• Geraspte rode biet
• Geraspte wortel
• Verse erwten
• spruiten

Hoe te maken

Neem gewoon de hummus en royaal verspreid het over de tortilla's. Bedek het met rode biet, wortel, verse erwten, spruiten en pak het netjes op om een ​​heerlijke en vullende California Wrap Sandwich te maken.

20. Turkije en Bean Burrito

Burrito's zijn de avant-garde van het diner delicatessen en vullen ook. Bonen en kalkoen zijn rijke bronnen van eiwitten en hier is een met eiwit gevuld krachtig maaltijdrecept om op te starten.

Ingrediënten nodig

• Koolzaadolie
• Geplette knoflookteentjes
• Versnipperd Turkije
• Pinto bonen
• Volkoren tortilla's
• Gesneden uien
• Komijnpoeder
• Chilipoeder
• In blokjes gesneden tomaten met groene pepers
• Limoensap
• Groene kool
• Geraspte peper kaas

Hoe te maken

Giet wat canola-olie in een grote pan en verwarm het op een middelhoog vuur. Gooi de ui in plakjes en vervolg met komijnpoeder, knoflook, peper kaas en kook een paar minuten. Voeg groene pepers, tomaten toe en schakel nadien gedurende 15 minuten om naar laag vuur. Nu is het tijd om de versnipperde kalkoen en bonen in de mix toe te voegen. Blijf de volgende 5 minuten koken. Koel en spreid de mix uit door hem gelijkmatig over je tortilla's te leggen. Top je burrito's met kool, peper kaas, zorg ervoor om te rollen en vers serveren.

De kunst om een ​​sandwich te maken is verscheidenheid en creativiteit. Probeer deze sandwichideeën voor kinderen uit, geef je eigen creatieve draai en kijk hoe je kind uitkijkt naar schoollunches. Je zult je kinderen geen kieskeurige eters meer zien als je ze eens probeert.