20 beste huismiddeltjes voor stapels terwijl ze zwanger zijn

Inhoud:

Palen of aambeien zijn een van de vele bijwerkingen van zwangerschap. Stapels zijn ontstoken of gezwollen aderen in en rond het anale gebied. Deze ontstoken aders kunnen zowel intern als extern aanwezig zijn. Palen tijdens de zwangerschap kunnen extreme pijn en ongemak veroorzaken, maar het goede nieuws is dat de meeste stapels met behulp van natuurlijke remedies thuis kunnen worden behandeld.

20 Effectieve natuurlijke remedies voor stapels (aambeien) tijdens de zwangerschap

Stapels kunnen op elk moment tijdens de zwangerschap optreden, maar de meeste would-be-moms krijgen het in hun derde trimester. Palen tijdens de zwangerschap kunnen om verschillende redenen voorkomen; echter, met de juiste zorg, kunt u deze medische aandoening behandelen met behulp van enkele van de populaire huismiddeltjes. Hieronder volgen enkele huismiddeltjes voor aambeien tijdens de zwangerschap die u zullen helpen om uw symptomen te verlichten:

1. Eet appels: appels zijn een goede bron van vezels, en de oplosbare vezels in appels zijn ook effectief bij het reguleren van cholesterol. Het eten van appels met zijn schil biedt grote voordelen in stapels. Het wordt aanbevolen om regelmatig appels te eten of appelsap te consumeren om stapels op afstand te houden tijdens de zwangerschap.
   

2. Consumeer bananen op een regelmatige basis: bananen bieden grote voordelen voor een zwangere vrouw. Dit wonderbaarlijke voedsel is niet alleen een rijke bron van foliumzuur, kalium en vitamine B6, maar bananen zijn buitengewoon gunstig voor de ontwikkeling van het foetale zenuwstelsel. Rijk aan vezels en een goede bron van pectine - een soort vezels die het voedsel in het spijsverteringskanaal effectief beheert, moeten bananen regelmatig worden geconsumeerd om heipalen tijdens de zwangerschap te voorkomen.

3. Eet Broccoli: Broccoli zit boordevol vitaminen en mineralen, zoals vitamine C, calcium, ijzer, foliumzuur en bèta-caroteen. Broccoli is rijk aan vitamines en is ook een rijke bron van vezels en antioxidanten. Het hebben van broccoli in de vorm van soep, geroerbakte groente of in een gestoomde vorm, is een geweldige manier om al je angstgevoelens tijdens de zwangerschap te verdrijven. Broccoli houdt je spijsverteringssysteem op zijn plaats en dus moet broccoli worden toegevoegd aan je zwangerschapsdieet.

4. Tangy Treat-Orange: deze citrusvrucht zit boordevol voedingsstoffen, zoals vitamine C, vitamine A, calcium en een goede hoeveelheid vezels. Deze nutritionele zoetigheden maken deze pittige vrucht een ideale vrucht voor elke zwangere vrouw voor de behandeling van heipalen. Sinaasappelen zijn ook nuttig bij het verlagen van de bloedsuikerspiegel en een goede optie om uw bloedsuikerspiegel intact te houden als u aan zwangerschapsdiabetes lijdt.

5. Kokosolie aanbrengen: kokosolie heeft antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen en doet wonderen bij het minimaliseren van de effecten van heipalen. Je kunt kokosolie inweken op een watje en het royaal op het aangetaste gebied aanbrengen. Het is het beste om kort na het passeren van je darm kokosolie aan te brengen. Het wordt aanbevolen om kokosolie twee tot drie keer per dag aan te brengen.

6. Warm Tub Bath: Warm water biedt verlichting tegen verbranding, jeuk en pijn in stapels. U kunt uzelf 15-20 minuten, twee keer per dag in een badkuip of een plastic bad laten weken. Deze oefening zal ook helpen om het rectale gebied schoon en opgeruimd te houden. Dep jezelf droog met een zacht washandje of handdoek na het weken, want alle vocht of nattigheid kan irritatie of jeuk veroorzaken.
   

7. Pompoenen in uw dieet opnemen: pompoenen zijn een geweldige bron van veel essentiële voedingsstoffen zoals bèta-caroteen, folaat, magnesium, ijzer, vitamine B6 en vitamine E. Omdat ze rijk zijn aan anti-stress-substantie, helpen pompoenen ook om de energieniveaus op te peppen. van een zwangere vrouw. Je mag pompoenen in allerlei vormen eten om de nadelige effecten van stapels tijdens de zwangerschap te verminderen.

8. Eet peren: een zwangere vrouw kan een goede dosis vezels, folaat, vitamine C en kalium krijgen door peren te eten. Peren eten tijdens de zwangerschap zal niet alleen de symptomen van palen verzachten, maar het zal ook helpen bij het behandelen van hoge bloeddruk en gezwollen ledematen en gezicht tijdens de zwangerschap. Peren eten is een geweldige manier om te snacken tijdens de zwangerschap.

9. Bonen in uw dieet opnemen: u kunt de zwangerschapspalen onder controle houden door bonen in uw dieet op te nemen. Alle soorten bonen zijn effectief in het omgaan met deze aandoening. Bonen zijn rijk aan natuurlijke oplosbare vezels (helpt ook bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en is goed voor zwangerschapsdiabetes). Deze kwaliteiten bonen zorgen er dus voor dat ze een van de beste kruidengeneesmiddelen voor stapels in de zwangerschap zijn.

10. Voeg zoete aardappel toe aan uw dieet: zoete aardappel staat bekend om zijn laxerende eigenschappen. Het is rijk aan vezels en bevat weinig vet en cholesterol, daarom zijn zoete aardappelen ideaal voor zwangere vrouwen om heipalen af ​​te weren. Je mag regelmatig 100 gram zoete aardappel eten om de dosering van vitamine C en aminozuren te verhogen en je spijsverteringsproces soepeler te maken. Het wordt echter ook afgeraden om overboord te gaan met het gebruik ervan, omdat dit kan leiden tot een opgeblazen gevoel, obesitas en verhoogde suikerspiegels in het lichaam.
    

11. Omvat voedingsmiddelen rijk aan bioflavonoïden in uw dieet: u kunt levensmiddelen toevoegen die rijk zijn aan bioflavonoïden om verlichting te krijgen van hopen in de zwangerschap. Citroenen, sinaasappels, rijpe papaja, broccoli, aardbeien, enz., Zijn enkele van de voedingsmiddelen die goede hoeveelheden bioflavonoïden bevatten. Hoewel geneesmiddelen ook effectief kunnen zijn bij het verlichten van heipalen, maar op een natuurlijke manier gaan moet een optie bij zwangerschap zijn, omdat het veilig is voor u en uw baby.

12. Gebruik Ice-packs: een van de eenvoudigste en goedkoopste natuurlijke remediemaatregelen voor stapels is het gebruik van ijs-packs. U mag een zachte, schone doek nemen en er enkele ijsklontjes in leggen en voorzichtig aanbrengen op het getroffen gebied. IJs is zeer effectief bij het verlichten van jeuk, pijn en ontsteking. U kunt deze remedie twee tot drie keer per dag gebruiken om onmiddellijke verlichting te krijgen van ongemakken met betrekking tot stapels.

13. Wees actief en oefen regelmatig: de sleutel tot een goede gezondheid is actief zijn en regelmatig oefenen. Hetzelfde geldt voor zwangerschap; daarom is het erg belangrijk om actief te zijn en regelmatig te bewegen tijdens de zwangerschap. Kegel-oefeningen en spieropbouwende oefeningen zijn enkele van de oefeningen die zeer effectief zijn bij het verlichten van stapels. Raadpleeg echter uw arts voordat u enige vorm van lichaamsbeweging gaat beoefenen.

14. Gebruik verse aloë vera: Aleo Vera plant heeft helende eigenschappen en het werkt heel goed bij het bieden van verlichting als je last hebt van haartjes tijdens de zwangerschap. Idealiter zou vers aloë vera moeten worden gebruikt. U kunt het bij uw plaatselijke leverancier of supermarkt kopen. Je kunt ook een aloë vera plant planten om er gemakkelijk toegang toe te hebben. Pel de schil van een aloë verablad en verwijder voorzichtig de gel en breng het tweemaal daags op het getroffen gebied aan. Gebruik geen geurige aloë vera-gels en -crèmes die op de markt verkrijgbaar zijn.

15. Gebruik een aardappelpakket: een stapel tijdens de zwangerschap kan een uiterst ongemakkelijke en pijnlijke toestand zijn. Aardappelen werken echter verbazingwekkend goed in het verminderen van eventuele irritatie of ontsteking die wordt veroorzaakt door deze medische aandoening. Je mag een aardappel wassen en pellen en vermalen met weinig water of citroensap. Pers het sap uit het aardappelmengsel en dep het op een watje. Breng dit sap twee tot drie keer per dag op het getroffen gebied aan. Als alternatief kunt u ook aardappelen aan uw dieet toevoegen om constipatie en andere spijsverteringsproblemen te verminderen.

16. Verkrijg meer knoflook in uw dieet: knoflook heeft vele geneeskrachtige en helende eigenschappen. Het allicine in knoflook is zeer effectief in de strijd tegen verschillende infectieveroorzakende micro-organismen. Je mag acht tot tien teentjes knoflook nemen en van hun huid afpellen. Verpletter deze knoflookteentjes mooi en doe er 4-5 kopjes water in. Kook dit water een paar minuten en laat het afkoelen afkoelen. Zeef het mengsel en breng het twee tot drie keer per dag aan op het aangetaste deel in het rectale gebied. Zorg ervoor dat je na elke deppen sessie deppen.

17. Eet radijs: Radijs heeft eigenschappen die buitengewoon nuttig zijn in de strijd tegen microben. Je kunt een pasta van radijs maken door het te malen met weinig melk. U kunt deze pasta twee tot drie keer per dag op het getroffen gebied aanbrengen. U kunt ook radijs toevoegen aan uw dieet, omdat het een rijke bron van voedingsvezels is en helpt bij het reguleren van stoelgang en het verlichten van constipatie.

18. Gebruik Black Cumin Seeds: Black Cumin is zeer effectief in het verlichten van symptomen gerelateerd aan palen tijdens de zwangerschap. Thymoquinone in zwarte komijn heeft ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Je kunt een paar theelepels of een handvol zwarte komijnzaadjes nemen en een fijne pasta maken door water toe te voegen. U kunt deze pasta toepassen op het rectale gebied en deze een kwartier laten rusten. Was met warm water. En breng de pasta twee keer per dag aan om u verlichting te bieden van de symptomen van stapels.

19. Verse groenten en fruit: De beste manier om verlichting te krijgen in stapels is om een ​​goed dieet te hebben dat bestaat uit voldoende verse groenten en fruit. Vers fruit en groente zorgen niet alleen voor voeding voor u en uw baby, maar ze helpen u ook bij het stapelen van de zwangerschap. Sommige van de groenten en fruit die u moet toevoegen aan uw dagelijkse voeding zijn grapefruit, sinaasappels, citroenen, veenbessen, asperges en vele anderen.
    

20. Voeg meer probiotische voedingsmiddelen toe aan uw dagelijks dieet: voedsel dat rijk is aan probiotica is een geweldige manier om in de zwangerschap tegen palen te vechten. De probiotische voedingsmiddelen helpen bij het verkrijgen van meer goede bacteriën in het lichaam, en deze goede bacteriën houden niet alleen uw spijsverteringsproces intact, maar zorgen ook voor uw algehele gezondheid. Kimchi, yoghurt, gefermenteerde kaas, kombuchathee zijn enkele van de voedselproducten die goede hoeveelheden probiotica bevatten.

De bovengenoemde remedies zijn eenvoudige maatregelen voor thuisverbetering die uw stapels tijdens de zwangerschap kunnen helpen. Het helpt ook als je comfortabele katoenen kleding draagt, veel water drinkt en voldoende rust neemt om verlichting te krijgen van stapels.

Palen of aambeien kunnen thuis met natuurlijke methoden effectief worden beheerd. Het wordt echter aanbevolen dat u onmiddellijk medische hulp inroept zodra u tekenen of symptomen ontdekt die gepaard kunnen gaan met aambeien of stapels. Tijdige medische interventie kan u helpen uw toestand beter te beheren en het zal u van elke complicatie redden.