15 geheimen van Happy Stay-At-Home Moms
Het is een hele klus om voor je kinderen te zorgen, aan hun eisen te voldoen en tegelijkertijd je huishoudelijke taken te beheren. Als u uw werk niet goed beheert, raakt u pas aan het eind van de dag gefrustreerd. Hier zijn enkele nuttige tips om u te helpen het beste uit uw dag te halen en een productieve moeder te worden. Lees verder!
Ben je vaak overweldigd door hoeveel je op een bepaalde dag moet bereiken? Het is volkomen normaal - wat met kinderen, maaltijden en alle rompslomp die een huishouden met zich meebrengt met zich meebrengt, je zou een heilige moeten zijn om niet gefrustreerd te raken over hoeveel werk je in een gegeven 24 uur moet doen. Hier zijn 15 tips en trucs om je te helpen dingen voor elkaar te krijgen, terwijl je je kalm en gelukkig houdt.
1. Oefening, ook al is het maar voor een korte tijd
Niemand heeft het te druk om te oefenen, en jij bent geen uitzondering! Zorg ervoor dat je dagelijks minstens 20 minuten traint - het liefst 's morgens vroeg. Niet alleen zal dit je metabolisme stimuleren, het zal je ook fit en gelukkig houden.
2. Wek tien minuten eerder dan u doet
Het is een kardinale regel, en het zal je goed van pas komen. Stop met op de snooze-knop te drukken en jezelf op te staan, om wat kostbare tijd voor me te krijgen, voordat de rest van het huishouden zoemt, en de dag met zijn waanzin begint. Het geeft je ook een kans om in vrede vooruit te komen, zodat je minder schrijnend bent en wat tijd hebt om met je kinderen door te brengen als ze wakker zijn.
3. Blijf bij een schema
Het maken van een schema en het vasthouden eraan is van het allergrootste belang - zowel voor jezelf als voor de rest van het gezin, vooral voor je kleintjes. Wanneer ze in een vaste routine stappen en elke dag op dezelfde tijd wakker worden, slapen, studeren, spelen en eten, prikkelen ze discipline, en dit zijn levenslessen die hen goed van pas zullen komen wanneer ze naar school gaan, en geleidelijk wanneer ze groeien uit tot gedisciplineerde volwassenen.
4. Maak een takenlijst
Hoewel je misschien een schema hebt ingesteld, is het nog steeds belangrijk om dagelijks een takenlijst te maken zodat je dingen kunt bekijken terwijl je doorgaat. Het is een goed idee om een ​​takenlijst van tevoren een nacht van tevoren voor te bereiden, zodat u weet wat u daarop moet afstemmen. Dit bespaart u tijd die u besteedt aan planning en houdt u op schema.
5. Hydraat, hydraat
Aangezien het menselijk lichaam voor ongeveer 50% uit water bestaat, is het van essentieel belang om voldoende water te drinken om ervoor te zorgen dat uw lichaam naar behoren functioneert. Bovendien helpt het zelfs om je humeur en energieniveau te verbeteren. Als u een moeder bent die borstvoeding geeft, is het vooral belangrijk dat u genoeg water drinkt, omdat moeders die borstvoeding geven vaker de kans krijgen uitgedroogd te raken.
6. Eet gezond
Hoe verleidelijk het ook is om te snoepen in die chocoladetaart die je voor je kind hebt gebakken, het is belangrijk dat je gezond, voedzaam voedsel eet. Vermijd het eten van te veel suikerachtig en verwerkt voedsel om ervoor te zorgen dat uw energieniveaus de hele dag constant en hoog blijven. Voeg groenten en volle granen toe aan uw dagelijkse voeding om er fantastisch uit te zien en aan te voelen.
7. Vraag om hulp wanneer u het nodig hebt
Alleen omdat u full-time thuis bent betekent niet dat u alleen verantwoordelijk bent voor de zorg voor uw huishouden en kinderen. Of je nu hulp nodig hebt voor een reis naar de dokter, of een babysitter nodig hebt voor een welverdiend avondje uit met je vrienden, schaam je niet om hulp te vragen.
8. Betrek uw kinderen bij huishoudelijke klusjes
Doe liever alle huishoudelijke taken alleen en laat uw kinderen voor de tv staan, zorg dat ze meedoen. Ontdek wat uw kinderen interesseert en dien overeenkomstig toe - of stel een paar regels op. Het maken van hun eigen bedden na het opstaan, het op hun plaats houden van boeken en speelgoed, het inpakken van hun schooltassen of het water geven van de planten kan worden beheerd door kinderen. Door hen verantwoordelijkheden te geven, kun je tijd besparen en ze ordenen.
9. Socialiseer met uw collega's
Van peuterspeelzalen tot babyklassen tot moedergroepsgroepen, er zijn veel mogelijkheden om met andere thuismoeders om te gaan. Dit geeft je niet alleen een kans om het huis uit te komen, je zult ook steun en humor vinden in soortgelijke ervaringen van andere moeders.
10. Houd de benodigdheden handig
Kinderen blijven zich pijn doen, zullen op oneven tijden snacks nodig hebben en kunnen eindeloze kleurpotloden en kleurpotloden opraken. Een manier om opraken tegen te gaan, is deze in bulk te kopen en al deze kansen in opslageenheden te houden. Je kunt een aantal aantrekkelijke zoals deze kiezen - dus ze zullen geen doorn in het oog zijn en er zijn zoveel variëteiten om uit te kiezen! In plaats van een reis naar de winkel te maken, elke keer dat ze iets vragen, bespaar jezelf de tijd en energie door online kunst- en knutselbenodigdheden te kopen - en houd ze bij de hand zodat je ze kunt uitdelen als je de kinderen bezig wilt houden een paar minuten.
11. Zoek tijd voor je hobby's
Moeder zijn betekent niet dat je de dingen die je interesseert niet kunt nastreven. Zelfs als je iets doet waar je maar 15-20 minuten per dag van geniet, zul je een enorm verschil in je stemming opmerken. Je hoeft je zelfgevoel niet te verliezen om een ​​goede moeder te zijn.
12. Neem de tijd om te rusten
Met jouw schema zoals het is, zou je het moeilijk krijgen om de tijd te nemen om een ​​adempauze te nemen - maar het is van cruciaal belang dat je enige tijd op een dag neemt om op adem te komen. Of het nu een wandeling van 15 minuten in de avond is of een power nap tijdens de middag, neem een ​​pauze. Laat je man hiervoor checken of zoek tijden op wanneer je kleine luchtpijpen kunt nemen om dingen te doen die je helpen ontspannen. Lees een boek, blader door een tijdschrift, of surf op het net voor wat broodnodige tijd alleen.
13. Kleed goed
Thuis zijn geeft je geen excuus om rond te lopen met kleren met formule en ongekamd haar. Ga uit je pyjama en glijd in iets stijlvols en comfortabels. Vergeet niet dat als je er goed uitziet, je je goed zult voelen. Blijf weg van deze veel voorkomende modefouten waarvoor velen ten prooi vallen!
14. Negeer kritiek
Er is geen regels voor het ouderschap en mensen zullen eindeloze meningen hebben over uw opvoedingsstijl. Het maakt niet uit hoe hard het oordeel en de kritiek worden, leer het niet ter harte te nemen.
15. Ga eenvoudig voor jezelf
Ondanks je beste inspanningen raken je kinderen gewond, raakt je huis rommelig en zullen je kinderen je in het openbaar lastig vallen. Je leven zal altijd chaos en verwarring hebben, en hoe sneller je dat accepteert, hoe beter. Weet gewoon dat je het beste doet wat je kunt, en dat je een goede moeder bent.