13 Wetenschappelijke feiten die u zullen helpen de goede kanten van borstvoeding te zien
Als je op het hek staat over borstvoeding of gewoon helemaal over het, ik snap het. Borstvoeding geven is niet altijd gemakkelijk en ik denk dat elke borstvoedende moeder een moment heeft waarop ze zich 100% voelt en wenst dat ze het gewoon kan opgeven. Maar er zijn enkele wetenschappelijke feiten die u zullen helpen de goede kant van borstvoeding te zien en u eraan te herinneren waarom u het voor u en uw kleintje doet.
Laten we eerlijk zijn, er zijn niet alleen wetenschappelijke redenen die borstvoeding de moeite waard maken. Het gemak waarmee u uw boob uittrekt in plaats van een fles klaar te maken, is een groot voordeel, omdat u nooit de formule, het water hoeft te meten of ervoor moet zorgen dat de melk van uw baby op de juiste temperatuur is. Maar zelfs die voordelen lijken niet de moeite waard als je borsten vol zitten, als je baby de hele nacht doorslaapt maar je toch om 3 uur 's morgens moet opstaan ​​om te pompen en wanneer je niet meer dan een paar biertjes kunt genieten op een zaterdagavond. Soms heb je wetenschap nodig om het nog duidelijker te maken waarom je koos om borstvoeding te geven en waarom het de moeite waard is.
Vertrouw me, ik ben er geweest. Mijn dochter ging als een kampioen borstvoeding geven, het lukte me om veel meer melk te pompen dan ze ooit nodig had, en we hebben nooit problemen gehad. Maar ik moest mezelf nog steeds aan deze 13 wetenschappelijke feiten herinneren, zodat ik de goede kant van borstvoeding kon zien. Hoe je je baby voedt, is altijd jouw keuze en, wat er ook gebeurt, je maakt de juiste, maar als je een beetje aanmoediging nodig hebt om door te blijven sukkelen bij het geven van borstvoeding, zijn hier enkele feiten die het allemaal in perspectief voor je plaatsen .
1 Het helpt het immuunsysteem van uw baby
Graag veel. U hebt waarschijnlijk gehoord dat moedermelk gezond is voor baby's, maar kent u de omvang van de voordelen ervan? Volgens de website van het Office of Women's Health heeft onderzoek aangetoond dat baby's die borstvoeding krijgen een lager risico hebben op astma, zwaarlijvigheid bij kinderen, oorontstekingen, eczeem, diarree, braken, infecties van de lagere luchtwegen en diabetes type 2. De American Pregnancy Association merkt ook op dat alle antilichamen die uw lichaam heeft ontwikkeld tegen ziekten, door uw moedermelk worden doorgegeven aan uw baby, en moedermelk maakt ook een beschermende laag in de maag van uw baby om te voorkomen dat ziektekiemen rondhangen.
2 moedermelk is de perfecte mix van voedingsstoffen voor uw baby
Je hebt waarschijnlijk gedacht dat je lichaam behoorlijk geweldig was tijdens de zwangerschap en bevalling, maar wacht tot je begint met borstvoeding geven. Volgens de American Pregnancy Association is uw moedermelk de absoluut perfecte mix van voedingsstoffen, vet en eiwitten die nodig zijn voor uw baby, en deze zal worden aangepast als de behoeften van uw baby veranderen en groeien.
3 Het verlaagt uw risico op bepaalde vormen van kanker
Yup blijkt dat borstvoeding je ook voordelen biedt. Het Office on Women's Health merkt op dat borstvoeding kan helpen bij het voorkomen van eierstokkanker en bepaalde soorten borstkanker. Het American Institute for Cancer Research merkt ook op dat het risico wordt verlaagd voor zowel pre- als postmenopauzale borstkanker.
4 Het verlaagt het risico op ziekten van uw kind
Borstvoeding stimuleert niet alleen het immuunsysteem van uw kind, maar het heeft ook specifieke voordelen voor bepaalde ziekten. Een studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition heeft aangetoond dat borstvoeding uw kind kan beschermen tegen coeliakie. Een andere studie in hetzelfde tijdschrift vond ook een verband tussen baby's die borstvoeding kregen en een verlaagd risico op het ontwikkelen van Chron-ziekte en colitis ulcerosa.
5 Het kan de kansen van uw kind om allergieën te ontwikkelen verminderen
Veel moeders denken dat ze hun dieet moeten beperken tijdens het geven van borstvoeding om er zeker van te zijn dat hun kind geen allergieën ontwikkelt, maar de Amerikaanse Academie van Allergieën voor Astma en Immunologie merkt op dat moedermelk veel immuunbevorderende voedingsstoffen bevat en helpt je al voorkomen kind van het ontwikkelen van allergieën.
6 Het kan het risico van SIDS van uw baby verminderen
Plotselinge baby-doodsyndroom is een angstaanjagende gedachte, dus elke manier om dit te voorkomen is het waard, toch? Goed de borst geven kan het risico op wiegendood op een grote manier verminderen. Een Duits onderzoek wees uit dat borstvoeding voor uw kind het risico op wiegendood met 50 procent vermindert en dat het het beste is om borstvoeding te geven tot uw kind minstens zes maanden oud is.
7 Het kan uw risico op PPD verminderen
Een studie wees uit dat vrouwen die hun kinderen borstvoeding gaven, hun risico op het ontwikkelen van postpartumdepressie verminderden, wat een grote overwinning is, vooral omdat iedereen die PPD doormaakt het moeilijk kan vinden om hun kind borstvoeding te geven.
8 Het vermindert het postpartumbloedverlies
De nasleep van bevalling, ongeacht wat voor soort geboorte je hebt gehad, kan extreem zijn, maar borstvoeding kan helpen. Volgens de American Pregnancy Association neigen moeders die borstvoeding geven sneller te genezen, waarbij de baarmoeder weer normaal wordt en het bloedverlies na de bevalling afneemt.
9 Het kan het risico op diabetes type 2 verminderen als u zwangerschapsdiabetes had
De National Institutes of Health merkt op dat vijf tot negen procent van de vrouwen zwangerschapsdiabetes ontwikkelt tijdens de zwangerschap, wat het risico op diabetes type 2 later in het leven kan vergroten. Uit onderzoek is echter gebleken dat moeders die hun kinderen borstvoeding geven dit risico tot twee jaar na de bevalling kunnen verlagen.
10 Het geeft je betere botdichtheid
Nee echt. Je dacht gewoon dat borstvoeding geweldig was. Uit onderzoek is gebleken dat, terwijl de lactatie van uw lichaam botverlies kan veroorzaken in bepaalde gebieden, zoals uw heupen en polsen, de botten volledig zijn herbouwd en vervangen binnen twee jaar na levering voor moeders die borstvoeding geven. Moeders die ervoor kiezen om hun kinderen gedurende negen maanden of minder borstvoeding te geven, blijken in feite drie procent meer botten te hebben dan direct na de bevalling.
11 Het geeft je baby een hogere pijnentolerantie
Als je je baby tijdens je foto's ooit hebt gevoed en het lijkt alsof ze kalmeren, heb je misschien al een idee over dit grote voordeel. La Leche League International merkt op dat uit een McGill University-onderzoek bleek dat huilen 91% lager was tijdens het geven van borstvoeding tijdens bloedafnamen.
12 Het kan het risico op leukemie van uw kind verminderen
Wordt gewoon beter, toch? Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of the National Cancer Institute, was het risico op leukemie verlaagd met 21 procent bij baby's die borstvoeding kregen gedurende slechts één maand en baby's die gedurende zes maanden of langer borstvoeding hadden gehad hadden een verlaagd risico van 30 procent.
13 Het helpt de cognitieve ontwikkeling van uw kind
U hebt het waarschijnlijk al eerder gehoord, maar er is voldoende wetenschappelijk bewijs dat borstvoeding de cognitieve ontwikkeling van uw kind kan verbeteren. Een studie gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition wees uit dat er significant meer cognitieve functies zijn bij borstgevoede kinderen in de leeftijd van 6 tot 23 maanden dan in baby's met dezelfde voeding van dezelfde leeftijd. Het verschil in niveaus lijkt in alle leeftijden stabiel te zijn en de duur van borstvoeding maakt ook een verschil.