11 manieren waarop vaders kunnen (en moeten) helpen tijdens de zwangerschap
De meeste artikelen over de voorbereiding op de komst van een baby richten zich uitsluitend op de moeder en wat ze moet doen. En tot op zekere hoogte is het logisch. Zij is immers degene die het kind draagt ​​en bevrucht. Maar hoe zit het met de andere helft van de vergelijking? Hoewel zij niet degenen zijn die het kind fysiek bij zich dragen, is het zeker niet het moment om te ontspannen en te ontspannen totdat de baby arriveert. Er zijn veel manieren waarop vaders kunnen (en moeten) helpen tijdens de zwangerschap.
Geloof het of niet, vaders, uw hulp is essentieel voor het welzijn en het gemak van de zwangerschap, arbeid en herstel van uw partner. Veel vrouwen hebben niet de steun van een partner, dus neem uw baan niet lichtvaardig aan. Hoewel deze taken kunnen verbleken in vergelijking met alles waar je partner mee te maken heeft, vermindert het niet de rol die jouw ondersteuning en zelfs het uitvoeren van eenvoudige taken zoals het oppikken in het huis voor haar kan betekenen.
Tijdens mijn twee zwangerschappen was mijn man belangrijker dan hij besefte. En zonder zijn steun tijdens de bevalling, weet ik niet zeker of ik het had kunnen doen. Van het verlichten van stress, het lenen van een luisterend oor, het samen bijwonen van geboorteklassen, uw rol is ook van vitaal belang voor de gezondheid en het geluk van de zwangerschap. Hier zijn slechts een paar manieren waarop een vader de zwangerschap voor zijn partner gemakkelijker kan maken.
1 Luister naar haar
Hoewel er echt geen manier is om je te verhouden tot wat ze doormaakt, kun je een luisterend oor lenen en (probeer te) zo empathisch mogelijk zijn. Ze wil je vertellen over elk klein detail, van de manier waarop de schoppen voelen, tot hoe hongerig ze is, tot het feit dat ze elke vijf minuten moet plassen. Er zijn om te luisteren zal enorm zijn.
2 Help voordat ze vraagt
U hebt waarschijnlijk een verschil opgemerkt in haar productiviteits- en energieniveaus. Zelfs als ze in haar tweede trimester is wanneer haar energie geacht wordt terug te keren, kan het overweldigend zijn om alles gedaan te krijgen terwijl ze voor zichzelf zorgt. Probeer telkens wanneer je kunt te pitchen, ongeacht wat de taak is. Als er een gootsteen vol borden is, doe het gewoon. Rommel rond het huis? Raap het op.
Pak uw eigen ziekenhuistas in
Hoewel ze waarschijnlijk liever haar eigen tas voor je bezorgdag inpakt, is er niets dat je ervan weerhoudt je eigen tas in te pakken. Het is een eenvoudige taak die je maar een paar momenten kost en die haar zeker zal helpen om te rusten.
4 Maak de lijst met aankondigingen
Ze zal druk bezig zijn met "andere" dingen wanneer de grote dag komt, dus de taak om aan te kondigen dat ze in werk is, zal waarschijnlijk op je neerkomen. Neem het op jezelf om een ​​lijst met mensen te maken om hen op de hoogte te stellen van de aankomst van de baby en vervolgens te bellen.
5 Blijf opgeleid
Hoewel de zwangerschap haar het meest raakt, is het uiteindelijk net zo belangrijk voor u om te weten wat er aan de hand is. Ga met haar naar de kraamklas, lees de babyboeken samen. Als u op de hoogte blijft, zult u zich veel zelfverzekerder voelen als het tijd is om haar te helpen door te werken.
6 Ondersteuning en word lid van haar levensstijlwijzigingen
Zwangerschap betekent vaak een complete verandering van levensstijl voor veel vrouwen. Van stoppen met roken, alcohol opgeven, gewoon veel gezonder eten, je kunt haar niet alleen ondersteunen bij deze veranderingen, maar ze makkelijker maken door bij jezelf te komen.
7 Massage, Massage, Massage
Of je nu een gewone rugrubber bent of het is niet echt jouw forte, je kunt er niet omheen als je partner zwanger is. Ze liegt niet als ze zegt dat haar rug (en al het andere, wat dat betreft) pijn doet. Neem wat van de druk weg door haar 's nachts een snelle massage te geven.
8 Vertel haar dat ze mooi is
Met alle veranderingen die haar lichaam tijdens en na de zwangerschap doormaakt, is het belangrijker dan ooit dat ze weet hoe mooi ze eruit ziet.
9 Help met haar herstel
Ongeacht wat voor soort werk ze heeft, herstel is soms het moeilijkste deel. Zorg dat je er bent om haar te helpen, want alleen omdat de zwangerschap voorbij is, zullen de pijnen en pijnen dat niet zijn.
10 Maak herinneringen samen vóór baby
Zodra de baby arriveert, zal tijd met alleen jullie twee moeilijk zijn om langs te komen. Maak gebruik van de vrijheid die je nu hebt en neem haar mee op een spontane roadtrip, of ergens waar ze altijd al naartoe wilde. Een paar leuke herinneringen samen maken voordat de baby aankomt, zal helpen je relatie te versterken en je nog meer voor te bereiden op het ouderschap.
11 Wees erbij
Gewoon er voor haar zijn door de ups en downs en hormonen en lichaamsveranderingen en angsten zal de belangrijkste taak zijn die je hebt tijdens haar zwangerschap. Uw steun is meer nodig dan u denkt.