11 dingen die je moet weten voordat je je als een moederzieling voelt
Super dochter, super vrouw, super vrouw, super moeder
Super moe! Klinkt dat als jouw verhaal? Dan raden we je aan dit zeker te lezen.
We zijn er allemaal geweest, klaar
en velen van ons blijven daar steeds weer terugkeren. Eigenlijk lijken we het leuk te vinden.
We hebben het over de "slechte moeders" schuldreis.
Hoewel het goed is om zulke reizen te maken en jezelf af en toe eens goed te horen huilen, is er iets heel serieus aan de hand als je merkt dat je dit dagelijks doet. Soms moeten vrouwen even stoom afblazen, een beetje, en het is prima om zo'n reis op een van deze dagen te maken. Problemen ontstaan ​​wanneer we in al deze dingen meer beginnen te geloven dan dat we in onszelf geloven. En we weten allemaal heel goed dat deze tijden wel komen, nietwaar?
11 Dingen om jezelf te vertellen Luid en duidelijk wanneer je een fout voelt
Ten eerste, vind jezelf een comfortabele plek om te zitten. We raden u ten zeerste aan om op het bed te gaan liggen te midden van een grote stapel kussens. Haal 3 keer diep adem en vertel jezelf dan de volgende dingen:
1. "Het feit dat ik me zo ellendig voel, betekent dat ik een zorgzame moeder ben die van haar familie en haar kinderen houdt."
Verander uw perspectief - bent u ellendig over hoe u faalt als een moeder? Goed! Het laat zien dat je geweten nog steeds aanwezig is, dat je om je kinderen en familie geeft en dat je het gaat proberen totdat het je misschien vermoordt om de zaken recht te zetten! (Grapje, je gaat niet dood!) Dat is een opmerkelijke blijk van toewijding, overtuiging en vastberadenheid dan de meeste mensen erin slagen om in hun leven tentoon te stellen.
2. "Alleen omdat ik twijfels heb, wil nog niet zeggen dat ik een slecht persoon ben."
Iedereen heeft twijfels. Denk aan de keren dat je jonger was en twijfelde aan jezelf - op school, in academici, in relaties? En kijk nu naar jezelf! Je bent behoorlijk in orde gekomen, nietwaar? Dat geldt ook voor uw kinderen. We weten 'twijfel niet aan jezelf', dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan, dus in plaats daarvan geven we je een kleine techniek om twijfels weg te nemen: denk aan 3 simpele dingen die je vandaag hebt gedaan, die goed zijn gebleken.Nailed a 5km run in 30 minuten? Heb je een omelet omgedraaid? Heb je een knoop op het uniform van je kind genaaid? Veranderde de luier van uw kind in minder dan 5 minuten zonder hulp? Het kan van alles zijn. Zolang je drie dingen kunt vinden die je vandaag hebt gedaan en goed hebt uitgepakt. En als je dat eenmaal doet, vraag je jezelf af - heb je echt een legitieme reden om aan jezelf te twijfelen?
3. "Het is goed als ik niet altijd alle antwoorden op alle vragen heb."
Weet niet de beste manier om je peuter te laten eten? Weet je niet hoe je je kind zover kunt krijgen dat het stopt met zuigen aan haar duim? Kan het geen manier zijn om haar op tijd naar bed te krijgen? Dat is goed! Het is goed om niet alleen alle antwoorden gewoon te kennen - zolang je bereid bent ze te leren en te zoeken, doe je het prima.
4. "Het lijkt misschien nu chaotisch, maar het zal allemaal op tijd klaar zijn."
Je hebt misschien het gevoel dat je kinderen uit de hand lopen, het huis is een puinhoop, je schoonfamilie haat je - maar dit zijn allemaal percepties, en ze zijn niet allemaal altijd waar. Het is oké als je schoonouders dat doen niet alles goedkeurend wat je doet, het is goed om een ​​ietwat rommelig huis te hebben, en wanneer hun tijd komt, zullen je kinderen opkomen voor de gelegenheid en schijnen helder. Heb vertrouwen in je capaciteiten, je vaardigheden en je opvoeding van je kinderen.
5. "Ik doe meer dan alleen mijn best."
Merk op hoe je nu vermoeider bent dan je ooit tevoren bent geweest in je hele leven? Dat komt omdat je meer doet voor iemand dan je ooit in je leven hebt gedaan! Hoe kan dat je een mislukking maken? Het kan niet. Dus denk nooit dat je niet genoeg doet. Onthoud gewoon deze inspiratie voor moeders als een duimregel!
6. "Het was een vergissing, geen misdaad - en ik ga het niet als één behandelen."
Een van de grootste fouten (haha, 'fout') die we moeders maken, is onszelf criminaliseren, onszelf voor altijd schuldig houden en ons niet realiseren dat een fout een 'fout' is en geen misdaad. Het is prima om fouten te maken. Fouten zijn hoe we leren. Je weet dat je echt bedoeld was om op tijd op te staan ​​en het ontbijt klaar te maken voor je kinderen en man, maar je was zo moe dat je door het alarm sliep. Het was een vergissing, dus blaas het niet uit proporties.
7. "Ik zal mijn fouten gebruiken als een kans om mijn kinderen levenslessen te leren."
Hoe zit het met? Over geweten, berouw, acceptatie en vergeving. We praten altijd over hoe belangrijk het is om te vergeven en te vergeten - maar we vergeten altijd om onszelf op te nemen in onze lijst van 'mensen om te vergeven'.Ja, het is net zo belangrijk om jezelf te kunnen vergeven, om jezelf te kunnen accepteren met je tekortkomingen, je kunt je bekeren als je fouten maakt en daardoor een gezond geweten cultiveren. Leer je kind over deze dingen als je het gevoel hebt dat je gefaald hebt en verander je falen in successen.
8. "Ik zal me niet schuldig of ellendig voelen over mijn tekortkomingen."
Wie zei dat je toch perfect moet zijn? Jij niet. Omdat 'perfect' niet bestaat. Alles wat bestaat is 'echt', 'onbewerkt'. Houd jezelf op met het ideaal van het moederschap - een ideale moeder moet dit doen, moet dat doen, moet dit nooit doen
ontdoen van al deze 'must's'. Ze doen je niet anders dan om je onder druk te zetten en je slechter te laten voelen over jezelf. Dus jij bent niet de beste kok, maar je kunt je dochter een ding of twee leren over basketbal, zelfverdediging en hoe je een perfect feestje kunt geven . Je kunt je zoon leren hoe je gevoelig moet zijn, welke boeken hij moet lezen voordat hij 25 wordt en hoe hij het bed perfect kan maken.
9. "Die vrouw die alles bij elkaar lijkt te hebben, heeft het niet allemaal bij elkaar, net zoals ik niet."
Iedereen maakt dezelfde strijd door, dus stop met vergelijken. Stop dit moment. Vergelijking heeft nooit iemand goed gedaan. Je weet trouwens nooit wat het verhaal van die perfecte moeder echt is - ze zou een heleboel problemen kunnen doorstaan, wie zal het anders zeggen? Sommige mensen zijn er gewoon beter in om het niet te laten zien. En dat is oke. Weet dat je je best doet en wees er blij mee.
10. "Ik ben geen slechte moeder, ik ben gewoon een vermoeide moeder."
Het is gemakkelijk om alle slechte dingen over jezelf te geloven, alle negatieve zelfpraat, wanneer je zwak, moe en uitgeput bent. Maar dit zijn de momenten waarop je in feite kilometers van dergelijke gedachten zou moeten rennen. Het is gemakkelijk om het slechtste in jezelf te geloven dan het beste in jou, want dat is hoe we worden grootgebracht - om continu te streven om beter te wedden. We zijn opgevoed om te geloven dat er altijd ruimte is voor verbetering en daarom zijn we nooit goed genoeg voor onszelf, onze eigen goedkeuring. Zoon, de volgende keer dat je je als een mislukkeling voelt als een moeder, doe dan een dutje. Maak een kop thee of koffie, drink wat, neem een ​​donut. Gaan hardlopen. Doe iets dat je verjongt en zie hoe je gevoelens van mislukking vervagen!
11. "Ik ga geen slechte dag in een slecht leven veranderen!"
Heb je je kinderen vandaag niet laten ontbijten? Maar je deed het gisteren, toch? Nee? Oké, hoe zit het met de dag daarvoor? Ja! Dat deed je, is het niet? En alle dagen en weken daarvoor ook, toch? Eén mislukte taak maakt je geen slechte moeder, en betekent niet dat je gefaald hebt in het leven! Kom tot rust!
Daar moeders, wedden dat je je nu beter voelt! Wanneer je down en out voelt,
vertel jezelf deze dingen gewoon en onthoud - je bent een geweldige moeder en een moeder kan nooit een mislukking zijn!