10 redenen om je kind elke dag te knuffelen
In dit artikel
- Hoe vaak uw kind moet worden geknuffeld
- Wat zijn de voordelen van het knuffelen van uw kind
- Tips voor ouders om ervoor te zorgen dat uw kind genoeg knuffels krijgt per dag
Kijken naar kinderen die elkaar knuffelen, geeft je een gevoel van rust en troost, toch? Het belang van knuffels in het leven van een kind wordt door volwassenen zwaar onderschat. Kinderen leren en ontwikkelen veel van hoe hun ouders zich gedragen. Geschenken en vieringen lijken misschien geweldig, maar een eenvoudige knuffel kan veel magie in je kind verspreiden die dergelijke objecten zelden kunnen.
Hoe vaak uw kind moet worden geknuffeld
Hoewel het misschien raar klinkt om een ​​nummer op te geven op de momenten waarop je je kind knuffelt, is vastgesteld dat minimaal 8-12 knuffels dagelijks essentieel zijn. Dit kan een snelle, of een leuke knuffel zijn, of een eenvoudige ochtendknuffel. De sleutel is om samen fysieke tijd door te brengen die diep en nadrukkelijk is.
Wat zijn de voordelen van het knuffelen van uw kind
Of je nu peuters knuffelt of zelfs een volwassen kind, er zijn voordelen die misschien niet direct zichtbaar zijn maar inherent aanwezig zijn. Deze zijn nodig om op de lange termijn een goed afgerond individu te zijn.
1. Breng een verbinding tot stand van binnenuit
Er is geen persoon geweest die zich heeft overgegeven aan een lange knuffel met een geliefde en zijn gedachten elders heeft afgeleid. Om even poëtisch te worden, kan een knuffel vrijwel de tijd stoppen in iemands hoofd en ze rechtzetten in de huidige situatie. Die instantie is wat je in staat stelt om contact te maken met je kind en een goed beeld te krijgen van hoe de ander zich voelt. Er vindt ook een overdracht van empathie plaats.
2. De lessen van geven en ontvangen onderwijzen
Hoewel veel kinderen moeite hebben met het begrijpen hoe ze hun eigen speelgoed kunnen delen of iemand een eigen speelgoed kunnen geven, kan een knuffel die emotie geleidelijk beginnen te vestigen. Soms willen kinderen ook niet worden geknuffeld. Dat is helemaal goed en je kunt het nog een keer proberen. Terwijl knuffelen een daad van geven is, is het ook een daad van ontvangen en moeten beide mensen er op dezelfde pagina over praten. Na verloop van tijd zal je kind je ook verrassen met een willekeurige knuffel uit het niets.
3. Eenvoudige ontspanning van lichaamsspieren
De overdracht van empathie die het gevolg is van een knuffel manifesteert zich in de vorm van ontspanning, waardoor spieren hun spanning kunnen verliezen en zich geaccepteerd voelen. Veel mensen vertellen zelfs hoe een eenvoudige knuffel hun dag veranderde of ze hun rugpijn deden vergeten. De verbetering van de stemming beïnvloedt het lichaam intern, wat kan helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie.
4. Aanzienlijke vermindering van stress
Er is een sterke reden waarom zowel artsen als verpleegkundigen benadrukken dat de baby na de geboorte uitgebreid huid-op-huidcontact met de moeder heeft. Welnu, dezelfde reden geldt ook voor knuffels, ook al kan het contact anders zijn. Het gevoel iemand bij je in de buurt te hebben - vooral iemand die om je geeft - leidt ook tot het vrijkomen van oxytocine in het lichaam, dat een vitale rol speelt bij het verminderen van stress en het verhogen van je stemming.
5. Versterking van de immuniteit van het lichaam
Nee, dit is geen alternatieve geneesmiddeldatistiek, maar een bewezen medisch feit. Het patroon van het geven van een knuffel is wat direct van invloed is op het immuunsysteem. Omdat een knuffel eindigt wanneer één persoon druk uitoefent op het borstbeen van de ander, wordt deze druk ook bevorderlijk voor de stimulatie van de thymusklier in dezelfde regio. Deze klier is verantwoordelijk voor het intern handhaven van optimale niveaus van antilichamen en witte bloedcellen, wat helpt om u te beschermen tegen eventuele infecties en ziekten.
6. Maakt je meteen gelukkig
Laat je geen knuffel achter met een grote glimlach? Dat is absoluut natuurlijk en een eenvoudige knuffel kan wonderen doen bij het verminderen van borrelende woede of gevoelens van eenzaamheid door de serotonineniveaus onmiddellijk te verhogen.
7. Betere naleving van Discipline
Hoe verrassend het ook klinkt, knuffelen helpt kinderen om hun fouten en dwalend gedrag veel beter te begrijpen dan het gebruik van een stok of het toedienen van lijfstraffen. Het is noodzakelijk voor kinderen om te weten dat ondanks hun fouten, ze nog steeds geliefd zijn en je het beste voor hen wilt. Dit zal hen meer accepteren van uw advies.
8. In staat zijn om empathie met emoties
Vaak kunnen kinderen, evenals volwassenen, moeite hebben om uit te drukken hoe zij zich voelen. De redenen erachter kunnen ook kinderachtig zijn, en ze zijn bang om te worden uitgelachen. Waar woorden kunnen falen, kan een eenvoudige knuffel geruststelling en empathie bieden, waardoor kinderen zich gemakkelijk kunnen openen.
9. Bouw zelfrespect op een gezonde manier op
De neiging om zelfvertrouwen en zonder angst liefde te delen, helpt een individu om zichzelf goed te voelen. Het ontvangen van een knuffel zorgt ervoor dat een kind zich gevalideerd voelt, terwijl het hem een ​​beter gevoel geeft wanneer hij het ook aan iemand anders geeft. Dit kan hem een ​​gevoel van eigenwaarde bezorgen.
10. Het creëren van een gevoel van veiligheid
Onze kinderen komen gewoon goed met de grote slechte wereld die er is. Ongeacht hoe zelfverzekerd ze ook mogen lijken, iedereen smacht naar een plek waar ze zeker kunnen zijn dat ze veilig zijn. Een eenvoudige knuffel kan die emotie brengen en elk gevoel van ongegronde angst van binnenuit verwijderen.
Tips voor ouders om ervoor te zorgen dat uw kind genoeg knuffels krijgt per dag
Ervoor zorgen dat uw kind voldoende knuffels krijgt op een dag hoeft zich niet aan een of ander schema te houden. Ze integreren in dagelijkse gewoonten is een goede manier om het op gang te krijgen.
- Maak er een gewoonte van om je kind te knuffelen wanneer hij wakker wordt
- Laat hem je knuffelen als hij zijn schoolbus instapt
- Geef hem een ​​stevige knuffel zodra hij thuiskomt van school
- Knuffel elkaar een tijdje voordat je 's nachts slaapt
- Geef je kleintje een stevige knuffel als hij goed gedrag vertoont
- Zorg ervoor dat je de balsem van een knuffel gebruikt als je kleintje begint te huilen
- Als je je kind uitscheldt, volg dan meteen een knuffel
Het belang van een moeder die haar kind regelmatig knuffelt, kan niet genoeg benadrukt worden. De band die ze samen delen, moet zich in de loop van de tijd blijven ontwikkelen, en dit zijn uiterst eenvoudige manieren om het te laten gebeuren.