10 Mythen die je zult horen over je postpartumlichaam dat niemand zou moeten geloven

Inhoud:

De eerste keer dat ik zwanger was, verdiepte ik me in advies en informatie en probeerde ik elk feit over prenatale en postnatale zorg op te nemen. Ik zou de meest voorbereide nieuwe moeder ooit worden . Wat ik echter niet deed, was het verzamelen van informatie over hoe ik voor mezelf en mijn postpartumlichaam moest zorgen. Pas toen ik het leven van een postpartum achter de rug had, besefte ik pas hoeveel maatschappelijke kritiek de fysieke gesteldheid van een moeder omringt, vooral na de bevalling. De eindeloze mythen over mijn lichaam na de bevalling waarvan niemand mag geloven dat het die kritiek voedt en onrealistische verwachtingen schept die niet schadelijk zijn.

Ik kan je niet vertellen hoeveel ik wenste dat ik meer feitelijk onderzoek had gedaan en dat ik die postpartumlichaamsmythen helemaal had afgewezen. Om eerlijk te zijn, voor mijzelf en anderen, zijn die mythen vaak vermomd als gezondheidsadvies, fitnesstips en toevallige bijzaken van vrienden en vreemden. Het kan moeilijk zijn om feiten van fictie te scheiden, vooral als je probeert om elk ander aspect van het moederschap te achterhalen. De meest flagrante mythe waar ik het slachtoffer van werd, was het idee dat ik een paar weken na de bevalling niet meer zwanger zou moeten zijn. Ja, dat vierde trimester is echt, en meer mensen moeten het weten.

In mijn fragiele, uitgeputte toestand in de weken na de geboorte van mijn eerste baby, bezweek ik snel aan het idee dat mijn postpartumlichaam iets was dat "fixeren" nodig had. Geleidelijk aan, echter (en tegen de tijd dat ik mijn tweede baby had), leerde ik dat niemand het recht had om een ​​oordeel te vellen over een lichaam dat zojuist met succes een mens heeft geboren (of een lichaam voor welke reden dan ook). Als ik een koekje wilde, zou ik een koekje krijgen. Dus, als je een paar van deze postpartumlichaamsmissen tegenkomt tijdens onderzoek naar zwangerschap en postpartum leven, voel je dan vrij om ze naar de stoep te trappen. Het zal jou, of je lichaam, niet goed doen om ze te geloven.

Dat het verliezen van het gewicht van de baby is vereist

De krantenkoppen van Tabloid laten het lijken alsof het onze taak is om onszelf "in vorm" te brengen na een jaar lang te hebben gegroeid, geboortedatum en aandacht te hebben voor een mens (bovenop al het andere waar we mee bezig zijn). Nee . False. Absoluut niet freakin '. Allereerst is 'terug in vorm' een relatieve term, die meestal niets te maken heeft met gezond zijn en alles wat te maken heeft met het inpassen in een vooraf bepaalde sociale standaard van schoonheid via een bepaalde broekmaat. Tenzij onze gezondheid in het gedrang komt door hoeveel we wegen, wat iets is dat onze dokter, geen onbekende, zal beslissen, waarom zou u de druk op onszelf uitoefenen om kilo's te verliezen? We hebben serieus veel beter gebruik voor onze tijd (en daarmee bedoel ik staren naar onze slapende pasgeborenen en inweken in al hun perfectie).

Dat Verliezende Babygewicht betekent dat je lichaam hetzelfde zal zijn als voorheen

Oké, stel dat je merkt dat je geleidelijk een deel van het gewicht verliest dat je hebt gekregen tijdens de zwangerschap, na de bevalling. Dat hoeft niet altijd te garanderen dat je lichaam terugkeert naar zijn toestand vóór de zwangerschap. Ik verloor en kreeg dezelfde 32 pond met elk van mijn zwangerschappen, maar mijn lichaam was net anders na de bevalling de tweede keer. Het heeft me geen goed gedaan om het te bestrijden. Het is moeilijk, maar mijn postpartum-lichaam accepteren was een enorme stap in de richting van het overwinnen van veel van mijn onzekerheden rond het imago van het lichaam.

Dat het minder wenselijk is

Zelfs als je worstelde met lichaamsbeeldproblemen voordat je kinderen kreeg, wist je dat je je onmiskenbaar goed voelde over hoe je eruitzag. Of zelfs als dat nooit leek te gebeuren, was er iemand die je lichaam op prijs stelde. Het valt niet te ontkennen dat het wennen aan postpartumlichaamsveranderingen kan bijdragen aan de uitdagingen van het nieuwe moederschap, maar ik merkte dat ik degene was die de hang-ups had. Met andere woorden, mijn partner nam geen probleem met mijn uiterlijk. Ik bedoel, is er iets sexyers aan een man dan de moeder van zijn kind te zijn? Nee. Niet volgens mijn ervaring.

Dat het geschikt is voor je zwangerschapskleding

Hé, het is geweldig als je uiteindelijk weer kunt passen in je kleding voor de zwangerschap, omdat je geen nieuwe hoeft te kopen of te lenen. Maar alleen omdat je de jeans aan kunt doen, wil nog niet zeggen dat ze er hetzelfde uitzien. Technisch gezien kon ik een paar maanden na de bevalling in mijn broek passen, maar ze zagen er niet hetzelfde uit als voor mijn baby's. Ik maakte de wijze beslissing om de kleren te zuiveren waardoor ik me niet langer goed voelde. Hoewel ik niet over de middelen beschikte om mijn garderobe volledig te vervangen, spaarde het me veel stress uit, zodat ik wist wat ik elke dag moest dragen nadat ik items had verwijderd die mijn zelfvertrouwen niet hadden verbeterd.

Dat het überhaupt moet veranderen

De keuze is aan ons. Niemand krijgt zeggenschap over hoe we zouden moeten kijken, of hoeveel ruimte we zouden moeten innemen. Dus bedankt, maar absoluut geen dank aan al die uitnodigingen die ons uitnodigen om ons lichaam "terug" te krijgen na het krijgen van baby's.

Dat het een melkmachine is en niets meer

In de eerste zes weken na de bevalling was het moeilijk om niet als een koe te voelen. Het enige wat ik leek te doen was borstvoeding geven, de tijd en de duur van verpleegsessies noteren, eten, plassen en herhalen. Ik was het aan mezelf verschuldigd om het bezit van mijn lichaam terug te eisen. Ja, mijn baby had het nodig om te overleven, maar niet met de uitsluiting van waar ik het voor nodig had: meer eruit komen (en niet alleen voor de postpartumcontroles).

Ik kreeg een pedicure, nam mezelf mee uit lunch en liep rond zonder de vermoeidheid en het ongemak van negen maanden zwanger te zijn. Het is gemakkelijk om een ​​deel van dat zelfgevoel te verliezen als je een moeder wordt. Ik wilde me helemaal overgeven aan dit kleine beestje. Maar zelfzorg is cruciaal, dus zorgzaamheid voor mijn lichaam (tussendoor voedselsessies) was voor mij een belangrijke manier om weer contact te krijgen met mijn niet-moedereind.

Dat het eruit moet zien als iemand anders

Elk lichaam is anders. Sommige mensen winnen veel en verliezen veel. Anderen winnen niet veel, en verliezen er geen. Ik heb één vriendin die tijdens haar zwangerschap alle vier pond heeft opgedaan en daarna 30 is verloren na de bevalling. Het punt is dat we geen klonen zijn. Zwangerschappen zijn uniek als de kinderen die ze maken, en er is geen ideaal lichaam na de bevalling waar we naar moeten streven. Zolang onze dokters zeggen dat we gezond zijn, en we ons goed voelen (behalve de slaapgebrek en zo nu en dan huilen en relatieve pijn), is er geen reden om competitief te worden na de bevalling door je postpartumlichaam te vergelijken met dat van iemand anders.

Dat je het moet verbergen

We delen niet allemaal dezelfde gevoelens over bedekken als we borstvoeding geven, en dat is duidelijk meer dan goed. Echter, bescheidenheid en comfort terzijde, er is geen reden waarom mijn lichaam na de bevalling verborgen moet blijven achter losse kleding en ingetogen kleuren. Ik heb een baby gekregen. Dat is geweldig. Zo ziet het er fantastisch uit.

Dat je er niet trots op kunt zijn

Telkens als een weerzinwekkende gedachte in mijn hoofd sloop als ik naar mijn postpartumlichaam staarde, sloeg ik het weg met deze mantra: "Mijn lichaam heeft een persoon gemaakt." Die gedachte blaast me nog steeds weg. Zwanger zijn, bracht me echt in contact met de kracht die mijn lichaam kon bezitten. Al mijn meedogenloze gymlessen tijdens mijn pre-babyjaren konden niet bewijzen wat het uitgerekte, deegachtige vlees me toonde, nu ik een moeder was. Als ik mezelf wil verslaan omdat ik een grotere maat moet nemen, herinner ik me wat mijn lichaam heeft meegemaakt. Het droeg twee baby's op de lange termijn (langer, eigenlijk) en presenteerde ze in perfecte gezondheid aan de wereld. Niets over mijn lichaam heeft me trotser gemaakt.