10 Juicy Melon Recipes Kids Will Love You For Making!
Meloenen, mogelijk de meest verfrissende en verkoelende zomerfruit, zijn genoeg om elke saaie dag te verlichten! Watermeloenen, muskmelons, meloenen, honingdauw
onze mond is al aan het sproeien! Maar wist je dat ze ook een voorraad voedingsstoffen zijn? En we hebben het niet eens over de bittere meloen (of karela zoals we die gewoonlijk kennen).
Wat maakt meloenen gewoon zo ontzagwekkend
Als je alleen als koelers naar meloenen hebt gekeken, is dit geweldig nieuws - ze zijn ook een schat aan gezondheidsvoordelen! Ze zitten vol met carotenoïden, vitamine C, kalium, folaat en natuurlijk water, die allemaal bij elkaar komen om de ogen, bloedsuiker en het spijsverteringsstelsel van je kleine in vorm te houden. Niet alleen dat, meloenen verlagen ook de kansen van uw kind op vroegtijdige celveroudering, de vorming van zweren, diabetes, nierstenen en kanker. En hier is waarschijnlijk het beste deel - ze helpen ook je zenuwen en spieren te ontspannen, waardoor de kwaliteit van de slaap verbetert!
Reden genoeg om meloenen in te slaan? Wel, we raden afwisselend mango's aan (heerlijk maar helaas hoog in calorieën) met recepten voor fittermeloen om de gezondheidsmagie voor jezelf te zien. Meloenen kunnen een aantal echt fantastische recepten maken, van conventionele sappen of koelers tot innovatieve sandwiches, pizza's en kebabs. Klinkt het te mooi om waar te zijn? Nou, kijk eens naar onze lijst ..
1. Muskmel Cooler Shots
Muskmelons zijn perfect zomerfruit omdat ze een lange weg banen bij het opbouwen van de immuniteit van uw kind tegen ziekten. Na een warme zomerdag doorgebracht met monkeying, waarom niet laten afkoelen met deze coolere shots?
3. Watermeloen Sandwich
Deze verfrissende zomerse traktatie is tot op de kern huiveringwekkend! Je hebt slechts 15 minuten nodig om deze aantrekkelijke broodjes te maken, en ja, we verzekeren je dat je moeilijke eter geen enkele reden zal vinden om deze tijd te winnen!
3. Fruitige limonade ijslollys
Deze lekkere ijslolly's brengen je de gezondheidsvoordelen van veel fruit - alles in één! Afgezien van meloenen, kunt u kiwi's of ander seizoensfruit naar keuze kiezen.
4. Watermeloen en citroenkoeler
De kinderen zijn net teruggekomen van buitenspelen en zien er helemaal leeg uit! Nou, je kunt je kinderen helpen om snel terug te komen met deze heerlijke cooler. Watermeloen en citroen, beide vruchten met een hoog vochtgehalte, zullen ze grondig hydrateren.
5. Watermeloenpizza
Sandwiches zonder het brood en pizza zonder de pizzabodem, wat is deze watermeloen tot nu toe? Het lijkt erop dat het een sureshot-traktatie voor je opgroeiende kinderen wil worden.
6. Meloenzaden en Coconut Burfi
Dit Mommy Chef-recept bewijst dat niets onmogelijk is. Kun je geloven dat muskmelkzaden het in zich hebben om een ​​overheerlijk dessert te maken? Probeer het zelf!
7. Watermeloen en oranje koeler
Deze zoete maar toch pittige watermeloen en oranje koeler is een van de beste dorstlessers voor kinderen om de zomerhitte af te weren. Ze kunnen ook veel Vitamine C opslaan.
7. Meloen Halwa
Dit beroemde snoepje uit Zuid-India zal je kieskeurige eter zeker doen smelten. Grijp een hapje en ook jij zal meer wensen!
8. Watermeloen en feta-salade
Dit calorie-arme, zoete en hartige salade recept, bijgedragen door onze Mommy Chef, is een supercombo van eiwitrijke feta en sappige watermeloenen. Dit is wat we een echt zomersalarescept noemen!
9. Fruit Kebabs met chocoladesiroop
Meloenen kunnen kleurrijke fruitkebab maken, ja, maar wat gebeurt er als je ze opwaardeert met chocoladesiroop? Eh, we denken dat de kinderen dit alleen zullen eten als je het niet allemaal in de keuken zelf afwerkt!
