10 eenvoudige en gezonde milkshake-recepten voor kinderen
Als het gaat om het hebben van gezonde voedselproducten, zijn kinderen altijd de eerste die hun neus plooien of uit de kamer rennen. Vooral in gevallen van melk en fruit lijken de meeste kinderen geen van beiden of beide te willen, misschien vanwege een gebrek aan een sterke smaak of de textuur of een andere reden die voor hen klopt. Je kunt hun interesse echter weer terug krijgen in het spel door te kiezen om beide items te combineren en een aantal geweldige milkshake-recepten te bedenken die moeilijk te weerstaan ​​zijn.
Top 10 milkshake-recepten voor kinderen
1. Vanille milkshake met kersen
Begin het licht met een eenvoudige milkshake en een vrucht waarvan de smaak het mooi aanvult.
Wat je nodig zult hebben
- Melk
- Vanille-ijs
- Kersen, bevroren en ontpit
- Vanille-extract
- Amandelen, geplet
Hoe voor te bereiden
- Neem een ​​grote pot en verzamel alle ingrediënten. Plaats het op een blender en laat het draaien totdat het mengsel consistent en glad is.
- Gebruik slanke en hoge glazen om ze in te gieten en ze goed te koelen voordat ze worden geserveerd.
2. Orange Milkshake
Niet echt een gearomatiseerde milkshake, maar dit kan je kind helpen om de voordelen van de vrucht er gelukkig mee te krijgen.
Wat je nodig zult hebben
- Melk
- Yoghurt
- Geconcentreerd sinaasappelsap
- Lijnzaad, gemalen
Hoe voor te bereiden
- Meng alle ingrediënten in een grote blenderkan. Plaats het op de blender en laat het draaien totdat het hele mengsel goed is gladgestreken en consistent.
- Gebruik potvormige glazen voor extra stijl en schenk er de smakelijke milkshake in. Vul indien nodig aan met gesneden oranje stukken.
3. Milkshake met kaneel
Deze combinatie van de koelte van de milkshake en de heerlijke smaak van kaneel kan een grote winnaar zijn voor uw kind.
Wat je nodig zult hebben
- Melk
- Kaneelpoeder
- Vanille-ijs
- Nootmuskaat poeder
- Vanille-extract
Hoe voor te bereiden
- Neem de blenderkan en voeg melk, vanille-ijs, nootmuskaatpoeder, kaneelpoeder en vanille-extract eraan toe. Sluit de pot, plaats hem op de blender en laat hem draaien totdat het mengsel glad is.
- Giet het in een glas en garneer met wat nootmuskaat poeder bovenop.
4. Milkshake met Oreo-koekjes
De onweerstaanbare combinatie van allemaal, deze milkshake zal je kinderen echt laten smeken om meer.
Wat je nodig zult hebben
- Melk
- Een pakje oreo-koekjes
- Vanille-ijs
- Chocolade siroop
Hoe voor te bereiden
- Neem alle ertskoekjes samen in een kom. Vernietig ze ruw, maar maak er geen kleine stukjes van.
- Breng de gebroken koekjes samen met melk, ijs en chocoladesiroop in een blender. Draai de blender en laat het consistent worden.
- Bekleed het glas met wat chocolade siroop als dat nodig is. Giet de milkshake en plaats een ertskoekje bovenop voor extra effect.
5. Milkshake op basis van citroen
Het klinkt misschien raar als je dit eerst leest, maar de smaak die het geeft is niet minder dan mooi.
Wat je nodig zult hebben
- Melk
- Citroenconcentraat
- Vanille-ijs
- Ijsblokjes
- Banaan
- Suiker
Hoe voor te bereiden
- Voeg alle ingrediënten samen in een blenderkan. Plaats het op de blender en laat het een paar minuten draaien, zodat alle ingrediënten goed worden gemengd.
- Zodra het glad is, zet het in de koelkast en serveer dan een gekoelde variant van een vanille milkshake.
6. Milkshake met maïsgraan
Een slimme en strategische manier om een ​​gezond ontbijt voor uw kind te garanderen, wat hij misschien niet normaal heeft.
Wat je nodig zult hebben
- Melk
- Graangewas
- Vanille-ijs
Hoe voor te bereiden
Ter voorbereiding van het graan, verwarm de melk in een kom. Giet vervolgens de granen in de kom hete melk. Laat ze er een half uur of zo in zitten.
- Doordrenk de melk. Giet het mengsel in een ijsblokje en plaats het in de vriezer om milkshake-ijsblokjes te vormen.
- Eenmaal klaar zet je deze blokjes en vanille-ijs in een blender en laat je de mixer draaien om hem glad te maken. Serveer meteen.
7. Banaan en aardbeienmilkshake
De voeding van twee geweldige vruchten nemen en ze samenvoegen om een ​​heerlijk gearomatiseerde drank te creëren.
Wat je nodig zult hebben
- Melk
- Gehakte aardbeien
- Gehakte bananen
- Ijsblokjes
- Suiker
Hoe voor te bereiden
- Voeg alle ingrediënten samen in een blender en laat de blender zo lang draaien tot het mengsel helemaal glad is.
- Als je klaar bent, giet je het direct in een grote glazen en serveer je een geweldig recept voor bananenmilkshake voor kinderen.
8. Chocolade en pindakaasmilkshake
Als je kind houdt van pindakaassandwiches, breng dan zijn favoriete ingrediënten samen met melk om er een geweldige chocolademilkshake van te maken.
Wat je nodig zult hebben
- Melk
- Pindakaas
- Geraspte chocolade bakken
- Ijsblokjes
- Vanille geur
- Suiker
Hoe voor te bereiden
- Voeg alle ingrediënten in de blender toe en mix het goed door de blender te gebruiken totdat ze allemaal mooi gemengd en consistent glad zijn.
- Giet ze in het glas en strooi nog wat geraspte chocolade op het oppervlak voordat je ze serveert.
9. Milkshake met chocoladevlokken
Als je dit hebt voorbereid, zullen je kinderen moeilijk kunnen geloven dat dit thuis is gemaakt, gezien hoe professioneel en heerlijk het smaakt.
Wat je nodig zult hebben
- Melk
- Reepjes chocoladevlokken
- Gestampte bananen
- Vanille-ijs
- Karamelijsaus
Hoe voor te bereiden
- Voeg de bananen, karamelsaus, melk en ijs in de blender toe en laat het draaien totdat ze goed gemengd zijn.
- Giet in een hoog glas, voeg een klodder ijs toe en garneer met chocoladevlokken.
10. Plain Strawberry Milkshake
De ultieme klassieke aardbeienmilkshake die zelden teleurstelt.
Wat je nodig zult hebben
- Melk
- Gehakte aardbeien
- Aardbeien crush
- Suiker
- Ijsblokjes
- Vanille-ijs
- Water
Hoe voor te bereiden
- Voeg melk, water, suiker en aardbeien crush toe aan een blender en laat het een paar minuten draaien.
- Volg het met ijs, ijsblokjes en aardbeien en meng ze tot ze glad zijn.
Het maken van heerlijke, dikke en lekkere milkshakes zijn de beste manier om kinderen terug naar de eettafel te krijgen en ervoor te zorgen dat ze de noodzakelijke voeding krijgen die ze verdienen. Meng dit met een paar activiteiten van hen, en verander het in een traktatie die ze kunnen krijgen als ze goed gedrag vertonen.
Lees ook:
Gezonde drankjes voor kinderen
Gezonde snacks voor kinderen
Gezonde bakrecepten voor kinderen