Waarom u zich zorgen zou moeten maken over Maternal Mental Health Stigma, zelfs als u niet bent getroffen
Mei is de Mental Health Awareness Month, wat betekent dat nieuwscentra, scholen en andere individuen in machtsposities worden gevraagd om te praten over psychische aandoeningen om aandacht te vestigen op psychische aandoeningen en om hen te helpen bij het normaliseren. Maar May is ook de Moeder Geestelijke Gezondheid Maand, die, net als zijn tegenhanger, is ontworpen om aandacht te vestigen op geestelijke gezondheidsproblemen. Het aanvullende doel is echter om moeders te helpen en om aandacht te vragen voor verschillende perinatale stemmingsstoornissen, waaronder prenatale depressie, postpartumdepressie, angst na de bevalling en postpartum psychose. Maar waarom zou u zich zorgen maken om het stigma van de stigmatisering van de moeder, zelfs als u geen moeder bent? Zelfs als u niet bent getroffen?
Kortom, iedereen zou zich moeten bekommeren om de mentale gezondheid van de moeder - en mentale gezondheid in het algemeen - omdat er nog steeds een stigma bestaat en het blijft bestaan, en dat stigma houdt veel nieuwe moeders stil en beschaamd, wat gevaarlijk kan worden. Stigma zorgt ervoor dat veel nieuwe moeders niet de hulp krijgen die ze zo hard nodig hebben, waardoor ze zichzelf kunnen schaden of per ongeluk anderen kunnen schaden.
Stilte en schaamte - in combinatie met een geestesziekte - kunnen dodelijk zijn.
En maternale psychische aandoeningen komen relatief vaak voor. Sterker nog, één op de zeven nieuwe moeders krijgt postpartumdepressie, volgens Postpartum Progress - een non-profitorganisatie die werkt om 'het bewustzijn te vergroten, [het] stigma te bestrijden en peer-ondersteuning en programmering te bieden aan vrouwen met maternale psychische aandoeningen [es].' betekent dat meer dan 15 procent van alle moeders een perinatale stemmingsstoornis zal hebben (of hebben gehad). Er wordt echter aangenomen dat dit aantal hoger is en sommige bronnen schatten dat tot 20 procent van alle nieuwe moeders - of één op de vijf - aan PPD lijdt (postpartumdepressie), omdat het stigma veel stil houdt. Het stigma zorgt ervoor dat velen contact zoeken en hulp krijgen en de juiste diagnose krijgen.
En dat gold in mijn geval. Het stigma hield me zelfs vijf volle maanden stil.
Ik wist dat ik worstelde met postpartumdepressie toen mijn dochter slechts zes weken oud was. Ik huilde elke dag en gooide en draaide elke nacht. Ik was nerveus en angstig. Ik was suïcidaal. Maar in plaats van met mijn man te praten of hulp te zoeken, leed ik in stilte. Ik sloeg een glimlach op mijn gezicht en deed alsof alles goed was, want ik moest dankbaar zijn voor mijn nieuwe kind. Ik had verondersteld gelukkig te zijn. Dit zouden de 'beste dagen van mijn leven' zijn. Maar dat waren ze niet en ik schaamde me. Ik voelde me koud en ongevoelig. Ik was leeg en emotieloos en ik was een 'slechte moeder'.
De schuld hield me stil - ik was zo beschaamd en zo beschaamd - dat de schuld heeft me bijna gedood, omdat ik er zeker van was dat ik mezelf zou doden om mijn dochter veilig te houden. Ik was er zeker van dat ik mezelf moest doden om haar en mijn man een kans te geven de moeder te vinden die ze verdiende. En ik was technisch gezien een van de "gelukkigen", want ik stond uiteindelijk op en sprak me uit en kreeg hulp. Niet elke vrouw vindt die "kracht." En niet elke vrouw heeft steun. Daarom zou iedereen zich moeten bekommeren om het stigma - zodat moeders overal weten dat ze niet alleen zijn en dat ze niet worden beschaamd vanwege hun emoties. Als ze dit weten, hopelijk zullen meer van hen contact opnemen om hulp te krijgen.
Dus in het belang van alle vrouwen: omwille van vrouwen, moeders, zussen, tantes, nicht, vrouwelijke collega's en vrienden, smeek ik mensen om de ernst van deze ziekten te begrijpen, over deze ziekten te praten en de symptomen te leren. Weet hoe je kunt herkennen wanneer iemand van wie je houdt, lijdt en een oor of je hulp nodig heeft. En dan een echt gesprek hebben - een open, eerlijk en oordeelvrij gesprek - omdat jarenlange acceptatie en discussie alleen het stigma zullen wegnemen, wat zeker levens zal redden.