Waarom ik zo blij ben dat ik een slaapcoach heb ingehuurd voor mijn derde baby
OPINIE: De meeste nieuwe ouders zijn bekend met het delirium dat hoort bij het liefhebben van een pasgeborene. Zintuigen worden verhoogd en je bestaat in een staat waar overleven, voor jou en de baby, het enige is dat ertoe doet. Om de paar uur wakker worden om een ​​klein buikje te vullen probeert keer op keer, zelfs als het gaat om momenten van volledige vrede en geluk.
De kunstenaar in mij genoot van deze veranderde toestand. De moeder in mij hield van de stille nachten waarin mijn enige zorg was om mijn kind te voeden en hem dichtbij te houden. Tijdens die late voedingen voelde ik me vaak als mijn baby en waren ik de enige twee mensen die wakker waren in het universum.
Maar de meer praktische kant van mij wist dat slaapgebrek niet duurzaam was. Toen mijn derde kind ongeveer 11 maanden oud was, bereikte ik een toestand van wanhoop. Ik had al zo lang niet meer dan een paar uur achter elkaar geslapen, dat ik mijn andere jonge kinderen niet het geduld had om ouders te zijn. Ik deed geregeld dingen als mezelf opsluiten uit de auto of mijn zonnebril in de vriezer plaatsen. Mijn consumptie van cafeïne bereikte nieuw en met betrekking tot hoogten, maar het maakte nauwelijks verschil.
Mijn eerste kind was een geweldige slaper en verhuisde op 4 maanden oud naadloos van haar nachtkastje co-sleeper naar een wieg, waar ze de hele nacht doorsliep na slechts een paar aaien en de eerste week de eerste week in slaap viel. Mijn tweede kind was uitdagender, maar sliep voor langere stukken eerder dan zijn kleine zusje ooit leek te doen.
Ik had geen plan, dus liep ik elke dag door, sleurde mijn kinderen naar de speeltuin, waar ik het liefst op een bankje met de baby zat en keek. Toen sloeg een andere moeder een gesprek met me aan op de speelplaats. Ze leek in veel opzichten op mij, maar miste de donkere kringen onder haar ogen en de verwilderde blik die ik nu regelmatig droeg.
Het bleek dat mama, Jessica Dodson, een slaapcoach en oprichter van Starlight Sleep Coaching was. Ik had geen idee dat er slaapcoaches bestonden, laat staan ​​wat ze deden. Ik gaf de voorkeur aan gehechtheids ouderschap en was erg ongemakkelijk met het idee om in eerste instantie een slaapcoach te gebruiken, maar ik was er ook van overtuigd dat een paar goede nachtrust mijn kijk op het leven zou veranderen en me een betere moeder zou maken. Dus ik probeerde de zachte slaaptraining van Dodson eens uit.
Om te beginnen vertelde ze me hoe ze van plan was om me te leren mijn kind te trainen in de nacht. Ze leerde me hoe je ervoor kon zorgen dat mijn dochter zich getroost voelde en wist dat ik in de buurt was.
We gingen langzaam, eerst om mijn dochter te laten wennen aan een nieuwe kamer en haar wieg en een nieuw liefje voordat ze probeerde haar de nacht door te laten slapen. Dodson kwam met een geschreven plan, beantwoordde mijn vragen en verzekerde me dat ik nog steeds veel tijd zou hebben om met mijn dochter te knuffelen - gedurende de dag. Ze checkte elke ochtend in om te zien hoe het ging en we namen de dingen dag na dag in termen van besluiten om vast te houden aan het plan of wijzigingen aan te brengen. Verantwoordelijkheid hebben tegenover Dodson hielp ook. Ik voelde me alsof we een team waren.
De eerste paar nachten waren zwaar. Mijn dochter huilde en mijn ploffingen en aars deden weinig om haar te kalmeren. Maar de tranen verdwenen en binnen een week sliepen we allebei door de nacht. Ik was een nieuwe persoon en een veel betere moeder, met meer geduld en energie. Ik was gelukkiger om 's nachts met mijn man of vrienden uit te gaan en productiever dan ik in een lange tijd was geweest. Mijn dochter, die ook beter ging slapen, was ook gelukkiger. En het beste van alles is dat de goede slaapgewoonten van mijn dochter vastliepen.
Sindsdien heb ik nog een kind, nog een vreselijke slaper, en Dodson en ik werken aan een plan.