Waarom borstvoeding routines zuigen
Pinky McKay ... "Als volwassenen moeten we eten en drinken volgens onze lichaamssignalen - en dat geldt ook voor baby's."
Wist je dat je vandaag om vier uur 's middags een kop thee drinkt, of voelde je je net zo?
Heb je tegen je collega's op je werk gezegd dat je 's middags niet met hen zou kunnen lunchen, want je bent nog geen uur onderweg?
Verandert je honger en dorst naargelang het weer en je activiteitenniveau?
Als volwassenen moeten we eten en drinken volgens onze lichaamssignalen, niet volgens een vooraf vastgesteld schema - en dat geldt ook voor baby's. Het proberen om een strikt voedingsschema op te leggen, in plaats van de hongerhints van je baby te bekijken, zal niet alleen waarschijnlijk resulteren in onnodig huilen, maar ook een risico voor zijn gezondheid zijn. Wanneer je de behoeften van een baby vergelijkt met die van een volwassene (die over het algemeen niet probeert om aan te komen - tenminste, om hun huidige lengte niet te verdubbelen of verdrievoudigen!), Is het gemakkelijk te begrijpen dat een baby volgens een strikt regime verwacht te eten, die de duur en hoeveelheid feeds beperkt, is niet alleen onaardig, maar kan ook bijdragen aan het niet floreren.
Er zijn aanwijzingen dat het beter verenigbaar is met de biologie van zowel moeders als baby's om baby's te laten eten volgens hun eigen eetlust, in plaats van rigide voedingsschema's op te leggen. Hoewel borstvoeding volgens een schema in het begin lijkt te werken, vinden veel vrouwen die in de eerste weken strikte voedingsschema's gebruiken, dat hun melkaanbod afneemt en dat hun baby ongeveer drie maanden kan worden gespeend. Door feeds te beperken of ze herhaaldelijk uit te spreiden met dummies (die, op het risico dat het bloeden voor de hand ligt, geen calorieën bevatten), vermindert u niet alleen de stimulatie die uw borsten aangeeft om melk te maken, maar u kunt ook de ontwikkeling van de melk beperken. hormonaal proces dat de aan de gang zijnde melkproductie verbetert. Dit vertaalt zich in: vroege en frequente borstvoeding zal een aanhoudende melkaanvoer bevorderen, wat betekent dat uw baby veel melk krijgt, dus hij zal waarschijnlijk huilen omdat hij honger heeft.
Een andere reden om naar je baby te kijken, in plaats van de klok, is dat moeders verschillende opslagcapaciteit voor moedermelk hebben: echografie-onderzoeken door biochemicus Dr. Peter Hartmann en collega's van de University of Western World hebben aangetoond dat, hoewel de meeste vrouwen dezelfde hoeveelheden kunnen produceren van melk gedurende een periode van 24 uur, kan de opslagcapaciteit voor moedermelk tot driemaal zoveel variëren tussen individuele vrouwen (dit is niet noodzakelijkerwijs gerelateerd aan de borstomvang en heeft geen invloed op de melkproductiecapaciteit). Dit betekent dat terwijl sommige vrouwen met een grote melkopslagcapaciteit hun baby's voldoende melk kunnen geven om drie of vier uur tussen de voedingen in te gaan (mits hun baby voldoende maag heeft), andere vrouwen hun baby's meer moeten voeden. vaak. Voor vrouwen met een kleinere melkopslagcapaciteit kan een drie- of vier uur durende voedingsschema leiden tot een hongerige, onrustige baby en een moeder die haar vermogen om voldoende melk te produceren in twijfel trekt. In feite is het de planning die ongepast is, niet de moeder voedingsvermogen.
In plaats van gestresst te worden over hoeveel melk je borsten maken of op te slaan, denk in termen van drinken uit een beker - je kunt nog steeds een liter water drinken, of je het nu drinkt uit een grote kop of meerdere kleine cupjes. Als je je baby laat verzorgen als hij je laat weten dat hij honger heeft, hoef je je nooit zorgen te maken over je melkopslagcapaciteit.
Of hij nu wil eten geven omdat hij honger heeft of gewoon dorst heeft, uw baby kan het soort melk regelen dat hij nodig heeft, als u hem het tempo laat bepalen. De samenstelling van moedermelk verandert tijdens het voeden. De eerste ('voor') melk lijkt veel op afgeroomde melk. Dit dooft de dorst van uw baby, daarom zal hij vaak zeer korte, frequente feeds hebben op warme dagen (als u uw baby voedt volgens zijn behoeften, heeft hij geen flessen water nodig). Naarmate het voer vordert, neemt het vetgehalte van de melk toe en lijkt het meer op volle melk. Honger zal worden bevredigd door langere zuigperiodes wanneer uw baby deze vettige 'achterste melk' krijgt (zoals een rijk, romig dessert) dat door uw verzachtingsreflex in uw leidingen wordt geperst.
Dus door naar je baby te kijken in plaats van naar de klok, en door zijn aanwijzingen te respecteren (huilen is een laat hongersignaal), zullen je borsten en je baby snel gesynchroniseerd worden in een perfecte balans tussen vraag en aanbod - en je zult precies het goede maken hoeveelheid melk om uw baby te laten gedijen!
Bikkies voor je Boobies
Pinky McKay, een gecertificeerde lactatiekundige en een bestverkopende babyverzorgingsauteur, is een boeiend nieuw product - Boobie Bikkies, voedzame koekjes gemaakt van alle natuurlijke, biologische ingrediënten om je energie een boost te geven en een gezonde melkvoorraad te ondersteunen. Voor je gratis e-boek, Making More Mummy Milk, natuurlijk van Pinky McKay en een gratis exemplaar van Pinky's Boobie Bikkies (voorbeelden beschikbaar vanaf dinsdag 1 mei), kijk op www.boobiebikkies.com.au .