Wat zwangere vrouwen moeten weten over schoppen tellen
Toen Gemma Green zwanger raakte van haar vierde baby, dacht ze dat het gewoon zeilen zou zijn. Ze had het immers al drie keer gedaan.
Maar in tegenstelling tot haar eerste drie baby's, was de vierde niet zo'n beetje een kronkelaar.
"Het voelde gewoon niet goed, " herinnert Gemma zich.
Tijdens haar derde trimester kon Gemma een techniek gebruiken die bekend staat als 'kick-counting' om de bewegingen van de baby te volgen.
Het tellen bevestigde Gemma's vermoeden dat haar baby niet veel bewoog. Bezorgd nam ze contact op met haar verloskundige. "Ik zei tegen de dokter 's morgens word ik wakker en hoop dat de baby nog leeft", herinnert ze zich.
De artsen waren snel om te handelen en begonnen dagelijks met echografie en foetale monitoring om er zeker van te zijn dat de baby in orde was. "Alles zag er goed uit, maar ik voelde dat iets niet normaal was met de beweging, het verloor zijn voorspelbaarheid en het was zorgwekkend, " zegt Gemma.
"De artsen zeiden dat lage foetale bewegingen het enige teken van doodgeboorte kunnen zijn."
Op 39 weken werd Gemma geboekt voor een kennismaking en gelukkig werd haar baby veilig geboren. Er is geen manier om te weten wat er zou zijn gebeurd als Gemma haar instinct niet had vertrouwd.
Helaas worden er elk jaar meer dan 2500 baby's geboren in World. In ten minste een derde van de doodgeboren gevallen is er niets mis; de sterfgevallen van 800 baby's per jaar blijven onverklaard. Kick-counting is een maatregel die zwangere vrouwen kunnen nemen om het risico van doodgeboorte te verminderen.
Dus wat is kick-tellen precies? Nou, zoals de naam al doet vermoeden, is het net zo eenvoudig als het tellen van de schoppen van de baby om beweging in de gaten te houden.
Claire Foord, oprichter van Still Aware, zegt dat de enige directe link van een baby naar de buitenwereld is via haar moeder. "Elke dag de tijd nemen om de beweging van een baby te controleren, is net zo belangrijk als het nemen van prenatale vitamines door de moeder en gezond blijven, " zegt ze.
"Door dagelijks tijd vrij te maken om de schoppen, rollen of poriën van je baby te voelen, kun je je bult hechten en de gezondheid van je baby bewaken."
Nog steeds Aware suggereert dat vrouwen beginnen met tellen vanaf 28 weken. "Kies een moment waarop je baby actief is, zorg ervoor dat je baby wakker is - een koude klas water is een goede wake-up call, " legt Foord uit.
Ga dan comfortabel zitten en liggen en begin met tellen. Elk van de bewegingen van je baby telt als één schop.
"We stellen voor om te tellen tot je 10 trappen hebt bereikt, maar je kunt een nummer kiezen dat bij jou en je baby past en dit bijhoudt", zegt Foord.
Het is belangrijk op te merken dat alle baby's anders zijn en sommige meer bewegen dan anderen. Foord stelt voor om te weten wat normaal is voor jou en je baby.
U kunt uw dagelijkse resultaten opnemen in een kick-chart, uw telefoon of dagboek. Er zijn ook apps, zoals Count the Kicks, die je kunt gebruiken om bij te houden.
Foord merkt op dat consistentie het belangrijkste is van kick-tellen. "Als iets anders lijkt of als je een 'slecht gevoel' hebt, vertrouw dan op je gevoelens en vraag om een ​​controle, " zegt ze. "Wacht niet."