Wat zijn Doulas?
Je hebt misschien het woord 'doula' zien opduiken in zwangerschapsmagazines of op websites voor ouderschap en je afgevraagd wat ze eigenlijk doen of wie ze zijn. Nou, een doula is in wezen een geboorte-assistent - een vrouw die helpt een andere vrouw te ondersteunen tijdens de bevalling. Het woord zelf komt uit het oude Grieks voor dienaar of handmeisje.
Het is belangrijk om te onthouden dat doula's geen vroedvrouwen zijn en dat ze je baby niet bevallen of een medische rol spelen in je zwangerschap. Voor veel vrouwen (en hun families) spelen ze echter een zeer belangrijke rol in het geboorteproces.
Wat Doulas doet
Een doula biedt een op maat gemaakte service aan hun klanten, en werkt met hen samen om de ondersteuning te bieden die ze als individu nodig hebben, dus de vereisten van een eerste keer zullen waarschijnlijk verschillen van die van een moeder die al een gezin heeft en eerder zwanger is geweest en geboorte.
Als u ervoor kiest om een ​​doula in te huren, kunt u van hen verwachten dat ze u vóór de geboorte bezoeken en de bezorging doornemen waar u op hoopt - thuis of in het ziekenhuis. De doula helpt je ook bij het schrijven van je geboorteplan en geeft je suggesties over hoe je op papier kunt overbrengen wat je wilt.
Tijdens de geboorte
Tijdens de geboorte van je baby geeft je doula je geruststelling en ondersteuning, suggereert hij posities voor je om in te werken, helpt je om te bewegen en actief te blijven, en moedigt je aan om je ademhaling aan te passen om te werken door weeën. Ze kunnen ook hands-on ondersteuning bieden door aanraking en massage.
Doulas helpt ook vaders (of wie je geboortepartner ook is) tijdens de bevalling van je baby, en suggereert manieren waarop ze de aanstaande moeder kunnen helpen ontspannen en gefocust blijven tijdens de geboorte.
Na de geboorte
Sommige doula's werken ook met vrouwen nadat hun baby is geboren en ondersteunen hen bij het aanpassen aan het leven als een nieuwe moeder.
Waar kan ik een doula vinden?
Er zijn een aantal organisaties in de VS die u meer advies kunnen geven over het inhuren en vinden van een doula. Ga naar DoulaMatch.com of FindaDoula.com voor meer informatie.