Gewichtstoename tijdens de tweede zwangerschap
In dit artikel
- Is gewichtstoename tijdens de tweede zwangerschap anders dan de eerste?
- Hoe is het anders?
- Wat veroorzaakt meer gewichtstoename tijdens de tweede zwangerschap?
- Tips om extra zorg te nemen tijdens de tweede zwangerschap
Plan je een verrassing voor je kind door hem een ​​klein broertje of zusje te geven? Natuurlijk zal hij super enthousiast zijn. Het plannen van een tweede kind kan opwindend zijn, maar het omgaan met zwangerschapsklachten kan je nerveus maken. Dus, bent u klaar om weer met de zwangerschapsvibe af te rekenen? Laten we je verzekeren dat je niet alleen bent tijdens de reis van de tweede zwangerschap.
Is gewichtstoename tijdens de tweede zwangerschap anders dan de eerste?
Geen twee zwangerschappen zijn hetzelfde. Hoewel u bekend zult zijn met zwangerschapsklachten na uw eerste kind, zijn er veel dingen die tijdens de tweede zwangerschap anders zullen zijn. Een van de belangrijkste verschillen in uw tweede zwangerschap zal te maken hebben met uw gewicht. In je tweede zwangerschap zou je meer gewicht kunnen toevoegen in vergelijking met de eerste zwangerschap.
Hoe is het anders?
Tijdens uw eerste zwangerschap kan het gewichtstoename-proces traag zijn en kan uw lichaam fit zijn, maar in de tweede zwangerschap kunt u sneller aankomen. De hoeveelheid gewicht kan echter extra of minder zijn, afhankelijk van de lichaamsbouw van de vrouw.
Volgens een studie gepubliceerd in het American Journal of Obstetrics & Gynecology zullen sommige vrouwen waarschijnlijk dezelfde hoeveelheid gewicht krijgen die ze tijdens haar eerste zwangerschap heeft opgedaan. Bij sommige vrouwen, die hun extra gewicht niet konden verliezen na hun eerste kind, zou wat meer gewicht krijgen omdat het uitgangspunt van die vrouw zelf teveel is. U kunt de bewegingen van de baby zelfs vroegtijdig voelen in vergelijking met de eerste zwangerschap.
Wat veroorzaakt meer gewichtstoename tijdens de tweede zwangerschap?
Hier zijn enkele van de redenen die u zullen helpen begrijpen waarom u tijdens de tweede zwangerschap meer gewicht krijgt:
Overgewicht hebben na de eerste zwangerschap
Zeer weinig vrouwen kunnen de tweede keer zwanger raken met een fit lichaam. Dit komt omdat het extra moeilijk is om extra gewicht te verliezen tijdens de eerste zwangerschap. Fit worden vereist veel tijd en een routine-oefening, maar helaas is er veel tijd besteed aan het verzorgen van je groeiende kind. Vrouwen die na hun eerste zwangerschap zwanger zijn, kunnen het daarom moeilijk vinden om lichamelijk fit te zijn en uiteindelijk te zwaar te worden. Concluderend betekent dit dat uw gewicht meer zal zijn dan dat u tijdens uw eerste zwangerschap hebt opgedaan.
Babybuil begint vroeg te verschijnen
Tijdens je eerste zwangerschap hebben je vrienden of familie misschien niet door dat je zwanger zou kunnen zijn totdat je bult zou zijn opgedoken en prominent aanwezig is (15 weken hierboven). Maar in het geval van uw tweede zwangerschap, zou uw buik heel vroeg verschijnen (tussen 12-15 weken). De reden kan zijn dat de baarmoeder niet teruggaat naar zijn normale vorm na de geboorte van het eerste kind, wat betekent dat het, als je voor de tweede keer zwanger bent, sneller gaat.
De positie van de baby is lager
Eerste zwangerschap strekt zich uit de buik- en huidspieren en deze spieren blijven zwak. Als gevolg hiervan kunnen tijdens de tweede zwangerschap de buikspieren uw baby niet goed ondersteunen in een comfortabele houding, waardoor uw baby lager in de buik komt te liggen. Dit zal je baby op geen enkele manier schaden; de baby zal veilig zijn. Maar uw baby in deze positie kan zowel voordelig als nadelig voor u zijn. Het voordeel is dat u tijdens de tweede zwangerschap gemakkelijk kunt ademen en eten in vergelijking met de eerste zwangerschap en het nadeel is dat het de plasfrequentie verhoogt. Dit kan te wijten zijn aan druk op het bekkengebied en de blaas.
Veranderingen in hormonale en metabole activiteit
Tijdens je eerste zwangerschap ondergaat het lichaam veel veranderingen en deze veranderingen gebeuren langzaam als je voor de eerste keer zwanger bent. Het omvat alle fysiologische veranderingen zoals gewichtstoename, toename van de omvang van de baarmoeder, veranderingen in de huidskleur, toename van de pigmentatie op de huid, enz. Maar tijdens uw tweede zwangerschap, omdat uw lichaam eerder alle metabole en hormonale veranderingen heeft ondergaan, het lichaam zal sneller reageren op de veranderingen in vergelijking met die van de eerste zwangerschap.
Tips om extra zorg te nemen tijdens de tweede zwangerschap
Volg deze tips om goed voor je te zorgen tijdens je tweede zwangerschap:
- Eet ook gezonde voeding tijdens je tweede zwangerschap.
- Consumeer veel vocht, vooral water en verse vruchtensappen. Ga niet voor conserverende sappen
- Neem veel vezelrijk voedsel en fruit in je dieet.
- Probeer, na voorafgaand overleg met uw arts, eenvoudige oefeningen aan uw routine toe te voegen, zodat u bij een stevige wandeling gezond en fit blijft.
- Probeer niet te buigen tijdens de zwangerschap, til ook geen zware dingen op, het kan rugpijn veroorzaken.
- Probeer jezelf te troosten door een kussen tussen je benen te gebruiken of plaats het achter je rug voor meer ondersteuning.
- Raadpleeg uw arts als u achterdochtig bent over uw lichaam en gezondheid.
De tweede baby zal weer veel liefde en geluk brengen voor je familie. U hoeft zich geen zorgen te maken over de fysiologische veranderingen die zich tijdens deze periode voordoen. Als u dagelijks traint en een dieetplan volgt voordat u uw tweede baby plant, krijgt u tijdens uw tweede zwangerschap geen extra gewicht. Wees dus gerust en breid je familie uit met de kleine engel!