Inzicht in uw vruchtbare venster
In dit artikel
- Wat is een vruchtbaar venster?
- Hoe je vruchtbare venster te berekenen
- Hoe helpt een vruchtbaarheidstabel?
Als jij en je partner van plan zijn zwanger te worden, dan is een ding waar je je bewust van moet zijn je vruchtbare venster. Veel paren worstelen met het bedenken simpelweg omdat ze zich niet bewust zijn van hun beste dagen om zwanger te worden. Het menselijk lichaam is zo gemaakt dat het elke maand bepaalde dagen heeft waarop het lichaam zich voorbereid op de zwangerschap. Weten deze dagen kan de weg vrijmaken voor een langverwachte zwangerschap voor u en uw echtgenoot.
Wat is een vruchtbaar venster?
Wanneer een vrouw ovuleert, geven haar eierstokken een ei af in de eileider. Het ei blijft 24 uur in de eileider staan ​​voordat het zijn weg vindt naar de baarmoeder. Bij afwezigheid van sperma, desintegreert het ei, samen met de baarmoederslijmvlies dat is voorbereid op zwangerschap, en komt het uit in de vorm van een menstruatie. In de aanwezigheid van sperma wordt het ei echter bevrucht om een ​​zygoot te worden, die zich vervolgens aan de baarmoederwand hecht. Deze zygote wordt een embryo, dat later evolueert naar een foetus. Veel mensen begrijpen verkeerd hoe ovulatie werkt. Ze gaan ervan uit dat er maar één dag in de maand is dat een vrouw zwanger kan worden omdat het ei slechts een dag blijft leven. Dit is echter een feit - sperma kan meer dan vijf tot zes dagen in de baarmoeder leven. Dit is de reden waarom het hebben van geslachtsgemeenschap gedurende de vijf tot zeven dagen vóór de ovulatie de kansen op zwanger worden vergroot.
Hoe je vruchtbare venster te berekenen
Houd uw cyclus ongeveer vijf maanden bij. Je moet weten hoeveel dagen er in je cyclus zitten. U kunt zelfs een periode-app downloaden, omdat deze de berekeningen voor u zal maken. U kunt ook een vruchtbare app voor venstercalculatie downloaden.
De meest gebruikelijke manier om uw vruchtbare venster te bepalen, is door een van uw kortste cycli te kiezen. Laten we zeggen dat het 27 dagen is. Je moet er vervolgens 18 van aftrekken. Het antwoord dat je nu hebt is 9. Kies vervolgens je langste cyclus. Laten we zeggen dat het 30 dagen is. Je moet hier 11 van aftrekken. Hier is het antwoord dan 19. Je vruchtbare venster is waarschijnlijk van de negende tot de negentiende dag van je cyclus.
Een andere manier om je cyclus te meten, is door je basale lichaamstemperatuur op te schrijven, wat de lichaamstemperatuur het eerste is in de ochtend nadat je uit bed bent. De gemiddelde temperatuur varieert van 96 tot 98 graden Fahrenheit. Tijdens je vruchtbare venster stijgt je lichaamstemperatuur met meer dan vier tot acht tienden van een graad. Dit is een andere indicatie dat je hebt geovuleerd.
Nog een andere manier om je vruchtbare venster te identificeren, is door je baarmoederhalsslijm in het oog te houden. Na de menstruatie is de ontlading droog. Kort voor de ovulatie wordt het kleverig. Tijdens de eisprong is het slijm semi-transparant, nat en elastisch.
Hoe helpt een vruchtbaarheidstabel?
Een vruchtbaarheidsgrafiek kan uw kansen om zwanger te worden vergroten vergroten door een tabblad op uw vruchtbaarheidsscherm te houden en te weten wanneer uw lichaam het beste voorbereid is op zwangerschap. Niemand kent uw lichaam beter en het opsporen van alle veranderingen in uw lichaam met een vruchtbaarheidsgrafiek zal u helpen uw vruchtbaarheidsvenster beter te kennen.
Voor paren die proberen zwanger te worden, is het vruchtbaarheidsscherm als een zwangerschapskalender. Als je zwanger probeert te worden, telt elke maand. Mis niet nog een maand - het vruchtbaarheidsvenster is misschien net wat je nodig hebt om eindelijk je baby te krijgen.