Tocofobie - de angst om te baren
Voor veel vrouwen is bevallen een doorgangsrecht. Ze zijn van mening dat het is waar hun lichaam voor is gemaakt en dat de natuur zijn gang gaat als het gaat om het ontmoeten van hun baby.
Maar voor anderen is de gedachte aan bevalling en bevalling niets minder dan verstening, en ze zijn gewoon niet in staat om voorbij de pijn, de angst en mogelijke complicaties te zien.
Deze angst, bekend als tocofobie, is vaak de oorzaak van de toename van electieve c-secties die momenteel in World worden ondernomen, en veel experts vinden dat het iets is dat moet worden aangepakt.
"De angst voor de geboorte wordt over het algemeen veroorzaakt door eerdere slechte ervaringen of door een verhoogde angstgevoelens veroorzaakt door sociale media, ervaringen van vrienden of sensationele televisie", zegt dr. Joseph Sgroi, verloskundige en woordvoerder van het Royal Worldn en Nieuw-Zeelandse College van Verloskundigen en gynaecologen (RANZCOG).
In zijn ervaring hebben de meest voorkomende zorgen rond arbeid te maken met pijn, de angst om toch een noodcoupon te hebben, het risico voor de baby en de angst voor complicaties.
"Ik denk zeker dat angst voor arbeid een rol speelt in de opkomst van vrouwen die ervoor kiezen om c-secties te hebben, maar ik denk ook dat de angst zelf wordt verergerd door de druk op vrouwen om de perfecte natuurlijke geboorte te hebben."
Dr. Sgroi is een groot voorstander van vrouwen die vanaf dag één een sterke relatie met hun verloskundige en verloskundige ontwikkelen. Zijn overtuiging is dat vrouwen, door deze relatie te koesteren en hun angsten te documenteren, kunnen werken aan hun bevallingsproblemen.
"Een van de dingen die ik altijd tegen vrouwen zeg, is dat het vrouwelijk lichaam geweldig is en precies doet wat het zou moeten doen, maar soms kan er iets misgaan. Geen enkele geboorte is zonder risico, maar laat dat mijn probleem zijn en niet de jouwe, " hij zegt.
"Het lijkt een beetje op de piloot in een vliegtuig vertrouwen, je weet dat het op je bestemming zal komen, maar je wilt dat de persoon die toezicht houdt op de dingen die last heeft en dat hij je zorggever is."
Waar er een bijzonder overweldigende angst is, beveelt dr. Sgroi aan om hulp te zoeken bij een psycholoog. Hij merkt echter op dat dit ook vroeg gedaan moet worden om het meest effectief te zijn. "Wacht niet tot 36 weken", adviseert hij.
Voor Carly Ruddock * was dit een manier om counseling te benaderen die haar hielp bij de bevalling.
"Ik ben al heel lang bang voor een bevalling, en ik heb er eigenlijk al een tijdje afschrik van omdat ik zo bang was, " zegt ze.
"Ik was bang voor de onbekenden - hoe het zou voelen, hoe pijnlijk het zou zijn, wat er zou gebeuren als er iets mis zou gaan en ik vooral versteend was van de kroning."
Om dit te verhelpen, ging Ruddock naar een psycholoog om haar angsten te doorgronden en strategieën te verkrijgen om met deze overweldigende gevoelens om te gaan. Ze bezocht ook een huisarts die haar zelfhypnose leerde.
Haar angst werd tot op zekere hoogte verlicht en ze werd zwanger. Ondanks een lange en vermoeiende bevalling beviel ze op een natuurlijke manier.
Ze heeft sindsdien weer een baby en zegt: "De bevalling was een stuk beter en ik ben zo blij om nu twee kinderen te hebben, maar ik zal niet meer teruggaan."
Het was echter een ander verhaal voor Antoinette Du Preez, die er vanaf dag één voor koos om een ​​c-sectie te hebben.
"Mijn angst voor arbeid begon vele jaren voordat ik zelfs overwoog om kinderen te krijgen en werd geïnitieerd door de traumatische geboorte-ervaring van mijn beste vriend, " zegt ze.
"Ik was aanvankelijk best bang om dit met de verloskundige te bespreken, maar ik deed het bij de eerste afspraak en vertelde haar over de geschiedenis van mijn moeder (ze had 3 c-secties) en de ervaring van mijn vriend. c-sectie daar en dan. "
"Dat maakte me veel meer ontspannen omdat ik dingen kon doen op mijn voorwaarden en daarna was er heel weinig waar ik tijdens de zwangerschap over sprak."
Hypnotherapeut Clive Westwood is geen onbekende in het zien van vrouwen die bang zijn voor arbeid. Hij zegt dat deze angst zich op elk moment kan manifesteren, maar is over het algemeen iets dat naast gegeneraliseerde angst ook aanwezig is.
"Als iemand al angstig is, hebben ze meer kans om deze angst te ontwikkelen, " zegt hij. "Als ze bijvoorbeeld te horen krijgen dat de bevalling pijnlijk is en dan willen ze een baby hebben, is de angst in hun gedachten geplant."
In termen van het verlichten van de angst, zegt Westwood dat hypnotherapie zeer succesvol kan zijn.
"Hypnotherapie werkt door de vrouw te helpen zich voldoende te ontspannen zodat ze de gedachten rond hun angst kan doorgronden en ze kan verwijderen", legt hij uit.
"Vrouwen leren hoe ze dit stadium kunnen bereiken, is zeker nuttig voor zowel het overwinnen van de angst voor arbeid als voor tijdens de bevalling zelf."
Angstig voelen tijdens de zwangerschap of na de geboorte?
Hulp is beschikbaar. Spreek met uw arts of verloskundige, of neem contact op met perinatale angst- en depressie World (PANDA).