Deze vrouwen denken dat de periodes giftig zijn en een oplossing bieden om ze te beëindigen. Sorry, wat?
Er zijn veel dingen gezegd over periodes, sinds onheuglijke tijden. We kennen veel mythen uit de periode die de wetenschap worstelt om elke dag te ontmaskeren: perioden zijn onhygiënisch / onzuiver; vrouwen in hun menstruatie mogen de keuken niet betreden; vrouwen in hun menstruatie mogen de tempel niet binnengaan; als je papad maakt terwijl je aan je menstruatie bent, wordt de papad rood; je schaduw mag andere mensen niet raken; je zou geen hoofdbad moeten nemen tot de derde dag van je menstruatie. Maar DIT MOET het meest belachelijke argument zijn dat we ooit over dit onderwerp hebben gehoord.
India is trouwens niet het enige land waar dit gebeurt. In Japan mag een vrouw uit haar menstruatie geen sushi maken. In Afghanistan wordt aangenomen dat een vrouw in haar menstruatie niet zou moeten douchen of onvruchtbaar worden. In Nepal mogen meisjes in hun menstruatie niet deelnemen aan de les en worden ze in quarantaine geplaatst omdat ze als onrein worden beschouwd.
Deze recente claim van een stel vrouwelijke veganistische bloggers moet echter wel de meest belachelijke zijn.
5 Periode beweert gemaakt door veganisten die ronduit belachelijk en een leugen zijn!
Er is een groep veganistische bloggers die belachelijke dingen over periodes claimt. Niet alleen dat, ze bieden oplossingen voor meisjes en vrouwen om 'zich te ontdoen van' periodes, 'stop' periodes of 'verminder de periode van sterke periodes' tot een 'mega-licht' periode. Niet alleen is dit soort denken belachelijk, het is ook gevaarlijk.
Hier hebben we wetenschappelijk de 5 belangrijkste beweringen ontkracht die deze vegan bloggers maken:
1. "Menstruatie is giftigheid die het lichaam verlaat."
Menstruatie is je baarmoeder die zijn binnenste laag afwerpt omdat het geproduceerde ei niet bevrucht kon worden, dat wil zeggen omdat de zwangerschap niet was vastgesteld.
Tijdens het normale verloop van de maandelijkse cyclus van het lichaam produceert de eierstok een ei en geeft het af tijdens een proces dat 'ovulatie' wordt genoemd. Als dit ei wordt bevrucht door een sperma, markeert dit het begin van een zwangerschap. In afwachting van deze bevruchting, verdikt de voering van de baarmoeder (het toevoegen van een extra laag van voering) en bereidt zich voor op implantatie van het bevruchte ei, en de voeding. Als er echter geen bevruchting optreedt, wordt het ei uit het lichaam verwijderd, samen met extra binnenvoering. Het proces van deze stoffen die uit het lichaam komen, wordt menstruatie genoemd.
Hoe kan dit giftig zijn?
Als het moet, kijk je naar menstruatiebloed als een 'afvalproduct' van het lichaam - net als urine, ontlasting en zweet. Maar het is zeker niet 'giftig'. In feite, als het lichaam het menstruatiebloed niet aflegde en het in plaats daarvan in het lichaam hield, of het opsloeg (om wat voor dwaze reden dan ook) - DAT zou giftig zijn. Dus menstruatie is in feite een goede zaak. Het is een teken dat je lichaam in staat is om kinderen te krijgen. Het is een teken dat je lichaam het leven kan voeden.
2. "Ik voelde gewoon instinctief dat ik nog steeds eisprong omdat ik me zo goed voelde."
Als je het bovenstaande proces begrijpt van hoe de menstruatiecyclus werkt, dan zul je in staat zijn om dat te begrijpen: geen ei, geen menstruatie. Menstruatie treedt op om een ongebruikt ei kwijt te raken. Dus hoe kan het lichaam een ei produceren (ovulatie), het niet gebruiken en toch niet weggooien?
Denk er eens over: als deze belachelijke bewering geloofd zou worden - als het feitelijk mogelijk was voor vrouwen om te ovuleren en nog steeds geen menstruatie had - zou dat betekenen dat het lichaam van een vrouw een ei produceert dat niet bevrucht wordt, maar ook niet weggegooid worden!
Dus wat gaat er nu gebeuren? Krijgt deze vrouw 'half'-baby (omdat het ei niet door een sperma is bevrucht, maar het lichaam het toch vasthoudt)?
Zie je hoe belachelijk dat klinkt?
Je kunt niet ovuleren en je krijgt nog steeds geen menstruatie. Nee. (Tenzij misschien bent u een vorm van een zeer geëvolueerd super mens. Misschien.)
3. "Veel mensen hebben deze zware, zware menstruaties en pijnlijke menstruaties omdat ze een giftig lichaam hebben of een giftig dieet hebben."
Gemiddeld is de menstruatie van een vrouw ongeveer 35 ml. Overal tussen de 10 en 80 ml wordt echter als normaal beschouwd.
De menstruatiecyclus is niets anders dan het lichaam dat zich voorbereidt om elke maand een kind te krijgen. Nu is het duidelijk dat als een vrouw een evenwichtig en gezond dieet volgt, haar lichaam - en met name haar baarmoeder - zich beter kan voorbereiden. Als een vrouw echter niet genoeg eet, of niet goed eet (beide zijn even belangrijk), zal haar lichaam slecht voorbereid zijn.
Een normale stroom is dus een teken van een goede gezonde voeding!
Aan de andere kant is de menstruatiepijn het gevolg van het afstoten van de interne bekleding van de baarmoeder. Het is belangrijk om hier te beseffen wat er precies gebeurt: elke maand wordt er een extra laag toegevoegd aan de binnenwand van uw baarmoeder en deze moet elke maand worden weggegooid. Dit vereist veel energie. Hoewel de 'toevoeging' van de laag gemakkelijk is, is het 'wegwerpen' moeilijk - je lichaam moet een gezond, levend maar onnodig deel van zichzelf 'doden' en weggooien. Hoe het lichaam dit doet is: het snijdt categorisch de bloedtoevoer af naar dat deel van het lichaam, zodat het 'sterft' en vervolgens wordt weggegooid.
Natuurlijk gaat het pijn doen. Maar het is normaal dat het pijn doet. Er is niets dat zelfs maar enigszins of op afstand giftig is.
4. "Als je een zware, pijnlijke menstruatie hebt, begin dan zo snel mogelijk aan een 100 procent high-carb, raw-vegan dieet."
Je kunt niets doen aan de hoeveelheid bloed die je tijdens je menstruatie kwijt bent. Eerlijk gezegd, als 80ml nog steeds als normaal wordt beschouwd, hoe kan het dan te veel zijn?
U kunt er echter voor zorgen dat men krampen in de loop van de tijd tot een minimum beperkt: om uw lichaam sterk te maken en uw visceraal vet in controle te houden. De enige voedingswijzigingen die u moet opnemen, zijn die waarmee u dit kunt bereiken. Het is echter belangrijk hier te beseffen dat visceraal vet noodzakelijk is en niet volledig moet worden geëlimineerd. Volgens de NIH / WHO-richtlijnen voor BMI is het normale viscerale vetpercentage voor vrouwen als volgt.
| Leeftijd van de vrouw | Visceraal vetpercentage |
|---|---|
| 20 tot 39 | 21 - 33%|
| 40 tot 59 | 23 - 34%|
| 60 tot 79 | 24 - 36%
Alles onder het normale bereik is ongezond. Alles boven het normale bereik kan echter ook een reden tot bezorgdheid zijn, omdat dit een veelvoorkomende oorzaak van menstruatiekrampen is. Hoe meer visceraal vet je hebt (boven het normale bereik), hoe meer druk het vet uitoefent op je viscerale organen. Je baarmoeder moet dus tegen deze druk werken om zijn normale functies uit te voeren. Natuurlijk zou het pijn doen, toch?
Een vetarm dieet wordt daarom aanbevolen tot het moment dat uw visceraal vet in het normale bereik valt. Echter, elk soort extreem dieet - zoals een dieet dat gekookt voedsel, eiwitten en vetten volledig elimineert en alleen rauw voedsel en koolhydraten bevat - zal je lichaam zeker zwaar ondervoed achterlaten! Wees wijs.
5. "De industrie heeft veel te vaak gehersenspoeld door te denken dat als ze hun menstruatie niet op maandbasis krijgen, dat er iets mis is met hun lichaam en hormonen."
In feite doet 'de industrie' in feite meer dan ooit het geval is voor ons in het verleden. Er was een tijd dat vrouwen geen andere optie hadden dan maandverband te gebruiken tijdens hun menstruatie. Er zijn nu echter zoveel opties - we hebben tampons, we hebben maandverband, we hebben maandverband.
'De industrie' werkt eraan om onze periodes veilig, hygiënisch en draaglijk te maken voor ons, meer nu dan ooit tevoren. Denken dat ze ons proberen te hersenspoelen om hun producten meer te verkopen, en aan meer mensen, is ronduit belachelijk. Niet alleen dat, het is een complete vernedering van de inspanningen die worden geleverd door wetenschappers, gynaecologen en alle mensen die hierbij betrokken zijn.
Wij verzoeken u dringend om alsjeblieft niet te vallen voor deze en andere dergelijke beweringen die worden gedaan door slecht geïnformeerde, waarschijnlijk waanideeën en waarschijnlijk gekke rage diëtisten en zelfbenoemde 'gezondheidsdeskundigen'. Hoewel de weegschaal je kan verleiden dergelijke dingen te proberen, heb je soms maar een vleugje gezond verstand nodig om dergelijke ideeën te doorzien en te beseffen hoe schadelijk ze kunnen zijn voor je lichaam.
Kortom : perioden zijn NIET giftig, volledig natuurlijk en volkomen normaal. Als u iemand bij u in de buurt vindt die u probeert te overtuigen, raden we u ten zeerste aan om een 12e standaard biologieboek te kopen!