Het gewichtsverliesverhaal van Sonakshi Sinha - een echte inspiratie!
In dit artikel
- Hoe verloor Sonakshi Sinha gewicht en kan jij hetzelfde doen?
- Het dieetplan en de oefening van Sonakshi Sinha
- Sonakshi Sinha gewichtsverlies tips
Het dieetplan van Sonakshi Sinha heeft haar geholpen de kilo's te laten vallen en er fantastisch uit te zien. Ze was ongeveer 90 kg toen ze de leiding tegenover Salman Khan in 'Dabaang' inpakte. Er wordt gezegd dat 'bhai' haar gemotiveerd heeft om af te vallen. Het resultaat: een goed gestemd lichaam dat past bij een geweldige persoonlijkheid.
Sonakshi's succesverhaal over gewichtsverlies is een inspiratie voor iedereen. Hoewel ze (gelukkig) geen maat nul heeft, pronkt ze wel met haar nieuwe figuur. Als je moeite hebt gehad om af te vallen of gewoon een paar kilo wilt afvallen, waarom zou je haar plan dan niet proberen?
Hoe verloor Sonakshi Sinha gewicht en kan jij hetzelfde doen?
De kostuumontwerper-geworden-actrice hield altijd van binging op junkfood en besteedde niet veel aandacht aan sporten. Haar inval in films veranderde haar perspectief. Ze besloot haar lichaam te transformeren en heeft nu een van de beste zandloperfiguren in de branche.
Het fitnessregime van Sonakshi Sinha is een trainingsschema met cardio, draaiende oefeningen en krachttraining. De eerste maand zag ze bijna 3-4 kilo afvallen. Ze begon rigoureus te werken om een ​​verbluffend figuur te bouwen. Ze nam ook tennis op in haar trainingsregime. Deze balans van krachttraining en sport heeft niet alleen geholpen haar figuur te vormen, maar hielp haar ook actiever te worden. De trainingsroutine van Sonakshi bevat hete yoga om haar lichaam beter te laten klinken. Deze bestaat uit verschillende yoga asanas in een warme kamer met een temperatuur van ongeveer 40 graden, waarvan wordt aangenomen dat het de flexibiliteit vergroot. Ze voegt ook buitenactiviteiten toe om haar te helpen de kilo's kwijt te raken.
Het dieetplan en de oefening van Sonakshi Sinha
Het vetverlies van Sonakshi kan worden toegeschreven aan een streng dieet. Ze begint haar ochtend met een kom ontbijtgranen met melk en een portie toast met hele tarwe. Ongeveer 3 uur later dienen wat droog fruit en een kopje groene thee als tussendoortje. Zelfgemaakte groenten en roti vormen haar lunch, terwijl het diner bestaat uit kip, vis, dal en groenten. 
Sonakshi Sinha gewichtsverlies tips
De prachtige Bollywood-ster heeft advies voor alle vrouwen die willen pronken met een nieuw en fitter figuur. Ze adviseert om koolhydraten te eten na 18.00 uur. Ze adviseert ook om dagelijks minstens 2 kopjes groene thee te drinken om gifstoffen te verwijderen. Sonakshi's gewichtsverliesgeheimen omvatten ook dagelijks trainen om systematisch gewicht te verliezen. Ze zegt dat er geen snelkoppelingen zijn op weg naar het transformeren van je lichaam. Ze pleit ook voor toewijding om te trainen. Eén of twee dagen overslaan zorgt er gewoon voor dat je je gewichtsverliesdoelen niet haalt, meent ze.
Het Sonakshi Sinha dieet en trainingsplan is gemakkelijk te volgen. Maar je moet voorbereid zijn om bepaalde offers te brengen. Als je eenmaal aan boord bent, kun je echter zeker de kilo's laten vallen. Zoals de actrice zegt, duurt het maanden en jaren om aan te komen, dus hoe kun je het binnen een paar dagen verliezen? Volg Sonakshi's dieetplan voor gewichtsverlies ijverig en ook jij kunt resultaten zien voordat je het weet!