Huidverzorgingstips na 30
De jaren 30 worden leuker met een beetje meer volwassenheid. Vrouwen in de dertig hebben vaak een hernieuwd vertrouwen en een gevoel van empowerment. Dit gevoel in combinatie met de perfecte huidverzorging zorgt ervoor dat u zich prettig voelt in uw vel.
Hoe zorg je voor de huid na 30?
Tijdens de jaren '30 beginnen vrouwen problemen te krijgen met hun huid. Je huid heeft alle zorg nodig om met de huidproblemen om te gaan. Het enige dat u hoeft te doen, is de basis voor het verzorgen van uw huid te volgen en ervoor te zorgen dat deze goed wordt gevoed. Wanneer je deze beautytips uitprobeert, worden de jaren 30 heel gemakkelijk en leuk.
1. De CTM-routine
Het is erg belangrijk om deze routine te volgen, omdat de meesten van ons de reinigende, tonifiërende en hydraterende routine tijdens de jongere dagen negeren. Deze routine is nog essentiëler en moet worden gevolgd wanneer vrouwen hun dertiger bereiken. De CTM-routine is klaar voor het opruimen van het opgehoopte vuil en vuil op uw huid. Bovendien zal deze routine zeker helpen om je huid gezond te houden en er fris uit te zien.
2. Eet goed
Zorg voor een dieetplan met veel verschillende soorten groenten en fruit. Salades gemaakt van gezonde en verse groenten en fruit helpen om de gifstoffen in je lichaam kwijt te raken. Je huid zal er zeker gezonder uitzien.
3. Zoek naar de belangrijkste ingrediënten die de huid ten goede komen
U moet op zoek gaan naar de belangrijkste ingrediënten in uw cosmetica, zodat uw huid er stralend en jeugdig uitziet. Het is aan u om commerciële of natuurlijke cosmetica voor uw huid te kiezen. Hoe dan ook, u moet overwegen om vitamine C, anti-oxidanten, hyaluronzuren en glycolzuur in uw cosmetica te controleren. Deze ingrediënten helpen bij het voorkomen van vroegtijdige veroudering en voorkomen ernstige uitdroging. Dit zorgt er ook voor dat je huid helder en fris blijft.
4. Supplementen
Om uw huid sterk te houden en de elasticiteit te behouden, kunt u vitamine E en vitamine C-supplementen nemen. Deze vitamines helpen bij het produceren van collageen, wat nodig is om de elasticiteit van de huid voor een langere periode te behouden.
5. gezichtsbehandelingen
Gezichtsbehandelingen zijn een fantastische manier om de stralende en jonge uitstraling te behouden. Voor een gezichtsbehandeling, moet je minstens één keer per maand tijd vrijmaken om naar een spa te gaan, zelfs als je een erg hectisch schema hebt. Wanneer u de gezichtsbehandelingen uitprobeert die zijn gemaakt voor anti-aging, wordt huidverzorging na 30 heel gemakkelijk. Je zult een verandering in de textuur van je huid gaan voelen, omdat het wonderen op je huid zal doen.
6. Zich overgeven aan gezichtsmaskers
U hoeft geen duur gezichtsmasker te kopen of naar een spa voor gezichtsmaskers te gaan. U kunt natuurlijke huidverzorgingsingrediënten uit uw eigen keuken gebruiken om u te laten genieten van een weldadige huidbehandeling. Alles wat je moet doen is
- Neem wat yoghurt en breng het aan op je nek en gezicht
- Laat het masker ten minste 15 minuten zitten. Je kunt het dan met water afspoelen.
- Je kunt wat honing toevoegen aan het masker.
7. Oefening
Regelmatig trainen heeft veel voordelen. Het zal niet alleen helpen om je bloedcellen te voeden, maar zal ook je huid reinigen. Je kunt minstens 30 minuten lopen of gewoon naar de sportschool gaan. Oefenen zal ook helpen om alle afvalproducten die in je huid liggen weg te spoelen. Het helpt acne te voorkomen, stress te verminderen en helpt uw ​​algehele gezondheid te behouden. Je krijgt natuurlijk een mooie huid als je fit en gezond bent.
8. Scrubben
Het is het beste om je huid minstens driemaal per week te scrubben. Overweeg dit 's nachts te doen in plaats van de dag sinds het verwijderen van de dode huid' s nachts het huidproces verhoogt terwijl uw huid 's nachts vernieuwd wordt. Dit zal ook helpen om een ​​helderdere huid te onthullen. Je kunt eenvoudig citroensap en honing mengen met fijne korrels suiker om een ​​scrub te maken. Je zou ook zout kunnen gebruiken als substituut voor suiker.
9. Water
Drink elke dag veel water en houd je huid gehydrateerd in je lichaam. Drink elke dag rond de 8-10 glazen water omdat water niet alleen nodig is voor een gezond lichaam maar ook voor een mooie huid. Het helpt ook om de gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en zorgt voor een goede huid. Voor een extra boost, kunt u overwegen om limoen- of citroensap toe te voegen. Overweeg ook om lauw water te gebruiken om uitdroging te voorkomen. U kunt een vochtinbrengende lichaamswas gebruiken die zal fungeren als een beschermende huidbarrière voor de huid.
10. Blijf gezond
Probeer de consumptie van alcohol en roken op te geven of tenminste te verminderen. Je huid zal er ongezond uitzien omdat gifstoffen in je lichaam worden gepompt. Verminder ook de inname van suiker en cafeïne. Het is bekend dat suiker het effect van huidveroudering verhoogt en ook de conditie van je huid verergert. Het maakt je huid er ruw uitzien omdat het zich bindt aan het collageen en ontstekingen activeert. Je huid zal zeker profiteren wanneer je ze kapt.
11. Nachtcrème
Nachtcrèmes helpen je huid hydrateren en verminderen de vlekkerige huid. Het zal ook helpen om het collageen in de huid te stimuleren.
12. Oogcrème
Tijdens de jaren 30 zul je meer rimpels en fijne lijntjes onder je ogen beginnen te zien. Het is het beste om een ​​mooie nachtcrème te gebruiken die de fijne lijntjes helpt verminderen en die ook de donkere kringen helpt weg te houden. Dus begin te investeren in de beste oogcrème om voor de fijne lijntjes te zorgen die rond je ogen zullen verschijnen.
13. Bodylotion
Voor een absoluut perfecte huid moet je je niet alleen concentreren op je gezicht maar ook op je lichaam. Tweemaal per dag, kunt u bodylotion over het hele lichaam aanbrengen om ervoor te zorgen dat u overal een mooie huid krijgt. Het is belangrijk om u te concentreren op uw knieën, hielen en ellebogen, omdat deze gebieden gevoelig zijn voor uitdroging.
14. Hydratatie van je huid
Hydrateren is een essentiële huidverzorgingsroutine die elke vrouw moet oefenen. Begin vochtinbrengende crèmes te krijgen die rijkere ingrediënten bevatten dan de ingrediënten die je in je twintiger jaren gebruikte en die je helpen je huid gehydrateerd te houden. Naast je moisturizer kun je een serum gebruiken om de huid te hydrateren. Het zal helpen om donkere cirkels, fijne lijntjes, open poriën, etc. te verwijderen.
15. Gebruik van Sunscreen
Zonnebrandcrème is belangrijk op elke leeftijd en niemand mag het vergeten te nemen tijdens het uitgaan. Voor vrouwen ouder dan 30 is een zonnebrandcrème met een SPF van 30 of met UVA / UVB-zonbescherming het beste. Kies een stichting die SPF bevat, als u foundation wilt gebruiken. Zonnebrandcrème helpt ook om uw huid te beschermen tegen de schadelijke zonnestralen.
Voor vrouwen zijn deze huidverzorging na 30 huismiddeltjes zeer gunstig en ze zijn geweldig om te volgen. Het is ook belangrijk om blij te zijn om jong en mooi te blijven. Een stressvol leven zal ervoor zorgen dat je sneller ouder wordt dan normaal. Afzien van stress en glimlachen is ook een sleutel.