De tekenen en symptomen van ovulatie
Als je zwanger wilt worden, is een eisprong een van de belangrijkste dingen die je moet weten.
Dit komt omdat de beste tijd van de maand om een ​​baby te proberen rond de ovulatie ligt.
Verloskundige en gynaecoloog Dr. Kelly Griffin beveelt aan om elke dag geslachtsgemeenschap te hebben van dag 10 - 16 (als u een normale cyclus van 28 dagen hebt) om uw kansen om zwanger te worden te maximaliseren.
Volgens haar heeft onderzoek de grootste kans om zwanger te worden is wanneer je geslachtsgemeenschap hebt in de één tot twee dagen voorafgaand aan de ovulatie en op de dag dat je ovuleert.
Ovulatie is wanneer een ei wordt vrijgegeven uit uw eierstokken. Als het eenmaal is vrijgegeven, kan het hopelijk een sperma ontmoeten en bevrucht worden, waarmee je je reis naar het moederschap begint.
Niveaus van verschillende hormonen veranderen tijdens de ovulatie, wat leidt tot verschillende tekenen en symptomen.
Let wel, niet iedereen voelt dezelfde dingen.
Vroedvrouw Amanda Bude verzekert zelfs dat het "helemaal niet abnormaal" is om "geen tekenen van ovulatie op te merken". Dit kan gebeuren omdat een vrouw niet veel tekenen van ovulatie vertoont, of omdat ze zich in de eerste plaats niet bewust is van de symptomen.
Hier zijn de meest voorkomende tekenen en symptomen van ovulatie:
1. Pijn
Ovulatiepijn - of mittelschmerz zoals het ook bekend is (dat is Duits voor 'middelste pijn') - is een van de meest voorkomende tekenen van ovulatie.
Bude beschrijft het als "een mild gevoel van pijn rond de eierstok" dat optreedt nadat het ei is vrijgegeven (omdat de vloeistof de omgeving irriteert).
Veel vrouwen beschrijven ovulatiepijnen als periodepijn. Sommige vrouwen ervaren ook een opgeblazen gevoel.
2. Cervicale slijmverandering
Wanneer u probeert zwanger te worden, zult u tijdens uw cyclus waarschijnlijk veranderingen in uw baarmoederhalsslijm opmerken. (Houd er rekening mee dat het gebruik van de pil deze variaties vermindert).
Als je ovuleert, verandert je baarmoederhalsslijm nogal.
Ten eerste neemt het volume toe. Dat is de reden waarom, volgens Bude, veel vrouwen op dit moment het gevoel hebben dat ze zich 'natter' voelen. Het verandert ook de consistentie en wordt "helder, vezelig en eiwitachtig".
Uw slijm verandert tijdens het ovuleren om een ​​gastvrije omgeving voor sperma te creëren, waardoor uw kansen om zwanger te worden worden vergroot.
3. Reguliere periodes
Een van de grote tekenen van ovulatie is eenvoudigweg regelmatige menstruatie. Als uw menstruatie onregelmatig is, is de kans kleiner dat u regelmatig ovuleert.
Volgens verloskundige en gynaecoloog dr. Kelly Griffin, bent u waarschijnlijk ovulerend als uw cycluscycli ergens tussen 25 en 35 dagen duren.
Als u regelmatige menstruatie heeft, zult u waarschijnlijk eens per maand ovuleren. Dit gebeurt ongeveer twee weken voordat u uw menstruatie krijgt. Dus als je een cyclus van 28 dagen hebt (wat betekent dat je elke 28 dagen je menstruatie krijgt), vindt de ovulatie gewoonlijk plaats rond dag 14.
4. Verandering in geslachtsaandrijving / geur / smaak
Als onderdeel van de manier waarop de natuur je kansen om zwanger te worden te proberen te verbeteren, zul je waarschijnlijk een toename van het libido zien als je ovuleert. ('Een van mijn patiënten noemde het' wil haar innerlijke holevrouw vrijlaten ', ' merkt Bude op.)
Niet alle tekenen van ovulatie worden echter onder de gordel opgemerkt.
Bude zegt dat veel vrouwen ook een verhoogde reuk, smaak en soms zelfs een visioen melden. Ze schrijft deze veranderingen toe aan een "primitieve drang om te zoeken naar de ideale partner!".
5. Stijging van de basale lichaamstemperatuur
Dr. Griffin zegt dat je basale lichaamstemperatuur enigszins stijgt "één tot twee dagen na" je hebt geovuleerd (niet op het moment van de eisprong).
Volgens Better Health Channel is die stijging slechts ongeveer een halve graad Celsius.
Om een ​​nauwkeurige aflezing van je lichaamstemperatuur te krijgen, zegt Dr. Griffin dat je hem moet testen "het eerste in de ochtend, voordat je uit bed gaat, eet of drinkt".
Dr. Griffin zegt dat je lichaamstemperatuur stijgt omdat het hormoon verandert bij de ovulatie van invloed is op het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de temperatuurregeling.
6. Verandering in de baarmoederhals
Uw baarmoederhals is de opening naar uw baarmoeder (baarmoeder). Gedurende uw cyclus verandert uw baarmoederhals de consistentie.
Als u uw baarmoederhals met uw vingers aanraakt, kunt u deze veranderingen detecteren, zegt Bude. "Sommige vrouwen merken dat hun baarmoederhals zachter en hoger in positie komt [tijdens het ovuleren], " zegt ze.
7. Andere wijzigingen
Sommige vrouwen ervaren ook gevoelige borsten of tepelgevoeligheid bij het ovuleren, terwijl anderen klagen over spotten, zegt Bude.
Nogmaals, je kunt je hormonen danken voor die veranderingen.
Dus wat moet ik doen als ik niet denk dat ik eisprong?
Als je probeert zwanger te worden en bang bent dat je niet ovuleert, raadt Dr Griffin je aan je huisarts te bezoeken.
Uw huisarts kan een vruchtbaarheidsbeoordeling uitvoeren en u zo nodig doorverwijzen naar een gynaecoloog.