Sex na levering - Hoe lang moet ik wachten?
In dit artikel
- Wanneer is het veilig om seks te hervatten na de bevalling?
- Wanneer heb je zin om na je baby seks te hebben?
- Waarom heb je geen zin om seks te hebben na je geboorte?
- Wat te doen als uw partner zin heeft in seks voordat u het doet?
- Wat kunt u doen om uw geslachtsaandrijving op te krikken?
- Postpartum Sex Tips
- Hoe zit het met anticonceptiemethoden?
- Problemen waar u op moet letten
Zwangerschap is een fase waarin het lichaam veel veranderingen ondergaat. Het duurt even voordat de baby is afgeleverd. Tot het lichaam volledig hersteld is van de zwangerschapsblauw, moet de moeder speciaal voor zichzelf zorgen. Er moet voor worden gezorgd dat elke activiteit die stress veroorzaakt en veel energie van de kant van de moeder kost alleen moet worden uitgevoerd na overleg met de arts. Een dergelijke activiteit is seks na de zwangerschap.
Wanneer is het veilig om seks te hervatten na de bevalling?
Het is belangrijk om te begrijpen dat het lichaam kwetsbaar is na de bevalling en dat het uiterste zorg nodig heeft. Het is niet veilig om geslachtsgemeenschap te hebben tot ten minste twee weken zijn verstreken na de bevalling, aangezien de kans op baarmoederontsteking of bloeding in deze periode erg hoog is. Verder wordt aanbevolen om ten minste vier weken te wachten voordat je kunt vrijen. Dit tijdsbestek neemt toe tot zes maanden als u verse steken hebt als gevolg van toediening door een C-sectie of als gevolg van een andere operatie.
Raadpleeg uw arts wanneer u na het kind seks hebt voor het meest nauwkeurige tijdsbestek.
Wanneer heb je zin om na je baby seks te hebben?
De eerste vier tot zes weken na de zwangerschap is een periode waarin uw lichaam herstellende is van de stress en uitputting van zwangerschap en bevalling. Het is normaal om gedurende deze periode een laag libido te hebben. Bovendien, na de bevalling is uw prioriteit om de baby te verzorgen en goed voor hun gezondheid te zorgen. Seks is verplicht om een ​​achterbank te nemen.
Verder is de natuurlijke smering van de vagina laag na de bevalling als gevolg van de verlaging van de oestrogeenspiegels, en de droogte kan voortduren zolang u de baby de borst geeft.
De drang om seks te hebben komt misschien niet meteen terug. De meeste partners beginnen met seks na 2 maanden bevalling.
Waarom heb je geen zin om seks te hebben na je geboorte?
Daar kunnen meerdere redenen voor zijn. Om te beginnen kun je te gestrest en weinig energie hebben om te denken aan seks.
De verantwoordelijkheid om de baby in de eerste paar weken te behandelen, laat mogelijk geen ruimte voor seks. Het gevoel minder aantrekkelijk en onrustig te zijn in je veranderende lichaam kan je zelfvertrouwen verminderen en je ervan weerhouden intiem te worden met je partner.
Babyblues of postpartumdepressie kunnen je ook na de bevalling uit de buurt van seks houden.
Wat te doen als uw partner zin heeft in seks voordat u het doet?
Het is misschien normaal dat je partner na de bevalling seks wil. Het is misschien hun manier om liefde en genegenheid voor jou te tonen. Het is echter belangrijk dat u de balans opmaakt van uw toestand en met uw partner praat over hoe u omgaat met de effecten na de zwangerschap. Leg hem uit waarom je lichaam nog niet klaar is voor seks.
Het is noodzakelijk om duidelijke communicatie en wederzijds begrip te hebben om de liefde in je relatie levend te houden.
Wat kunt u doen om uw geslachtsaandrijving op te krikken?
Ten eerste is het belangrijk om je lichaam te laten herstellen voordat je je seksleven hervat. Partners die op zoek zijn naar seks na de bevalling, moeten dit doen met elkaars consensus.
Probeer een tijd te identificeren op de dag dat jullie tweeën het minst versleten zijn en de energie hebben om met elkaar in contact te komen. De eerste paar sessies moeten voorzichtig zijn en u moet kiezen voor een positie waarbij de vrouw de diepte van penetratie en het tempo ervan bepaalt.
Gezond eten met veel vocht en goede rust en milde lichamelijke oefeningen helpen je lichaam sneller te herstellen.
Postpartum Sex Tips
Hier volgen enkele tips om uw geslachtsdrift na de bevalling te verbeteren:
- Praat met je partner over wanneer je je seksroutine opnieuw moet starten.
- Begin voorzichtig. Maak het zo comfortabel mogelijk, zodat je remmingen over pijn door seks verdampen.
- Eet gezond. Zorg voor voldoende vocht en voer lichte lichamelijke oefeningen uit om je lichaam weer in vorm te brengen.
- Het is een goed idee om je ouders toe te staan ​​te gaan babysitten, zodat je wat vrije tijd met je partner krijgt.
- Overeenkomen met de timing van seks met de slaaptijd van uw baby. Dit zorgt ervoor dat je niet gestoord wordt.
- Voorspel helpt je helemaal wakker te worden. Gebruik glijmiddel om ervoor te zorgen dat de droogheid van de vagina geen belemmering wordt.
- Voordat je seks hebt, verken je je vagina voorzichtig met je vingers. Dit helpt je om de plezier- en pijnpunten van tevoren te identificeren.
- Voorkom in het begin volledige penetratie. Verken posities die de penetratie beperken.
- Praat met je partner over hoe je het zou willen aanpakken, vooral de eerste keer. Breng hem op de hoogte van hoe je zou willen worden aangeraakt.
- Raadpleeg uw arts en vrienden die deze fase hebben doorgemaakt. Zij zullen u goed advies kunnen geven.
Hoe zit het met anticonceptiemethoden?
Het hebben van onbeschermde seks onmiddellijk na de bevalling kan de kans vergroten om zwanger te worden multifold. Om te beginnen, vergeet niet om condooms te gebruiken elke keer dat je seks hebt.
Er zijn anticonceptiepillen beschikbaar die het risico op zwangerschap kunnen verminderen zonder uw hormonen en borstvoedingscycli te beïnvloeden. Het wordt echter aangeraden om dergelijke anticonceptiva te vermijden, tenzij dit wordt gedaan na overleg en als u de mogelijke bijwerkingen ervan begrijpt.
U kunt ook overwegen om voor de middellange tot lange termijn anticonceptie in te zetten, zoals het gebruik van intra-uteriene apparaten.
Er zijn tal van andere anticonceptiemaatregelen beschikbaar. Het is het beste om uw arts te raadplegen en te kiezen voor de meest geschikte en minst risicovolle methode voor anticonceptie.
Problemen waar u op moet letten
1. Je partner wil seks, maar jij niet.
Zelfs na een lange periode van tijd ben je misschien niet zo happig op seks, terwijl je partner graag wil wachten.
Probeer deze tips:
Praat met je partner over je uitdagingen om seks te hebben. Zeg hem dat je er snel klaar voor bent. Je kunt proberen knuffelen, zoenen of samen met je baby spelen om de romantiek levend te houden.
2. Het is moeilijk voor u om zes weken te wachten en u wilt onmiddellijk hiermee aan de slag.
In sommige gevallen kan het verlangen naar seks na de bevalling het voor u onmogelijk maken om vier tot zes weken te wachten, vooral als u tijdens de zwangerschap te weinig hebt gehad.
Probeer deze tips:
Raadpleeg uw arts wanneer het veilig is om geslachtsgemeenschap te hebben na de zwangerschap. Het zou goed moeten zijn als het postpartum bloeden is gestopt.
3. Borsten zijn lek en gekwetst doordat ze gevoelig zijn
Borsten op het moment van de borstvoeding kunnen pijnlijk en zwaar worden en helpen niet bij orgasmen tijdens seks. Bovendien wil je ze misschien laten zitten als je de hele dag je baby erop hebt zitten.
Probeer deze tips:
Als u uw baby borstvoeding geeft vlak voor de seks, kan deze minder vol raken en het probleem van lekken oplossen. Je kunt ook tijdens het vrijen een voedingsbeha of tanktop dragen als je je er prettig in voelt.
4. Het is pijnlijk om seks te hebben
Pijn als gevolg van bevalling en vaginale droogheid als gevolg van hormonale veranderingen en borstvoeding kan seks na de zwangerschap pijnlijk maken.
Probeer deze tips:
Geef de pijn enige tijd om te genezen, vooral als het veroorzaakt wordt door operaties met een C-sectie. Het is een goed idee om een ​​glijmiddel op waterbasis bij de hand te hebben.
5. Je voelt je bewust over je veranderde lichaam
Het kan enige tijd duren voordat je lichaam kan terugkeren naar zijn vorm vóór de zwangerschap en de striae kan je verder bewust van jezelf maken en je doen aarzelen om seks te hebben met je partner.
Probeer deze tips:
Je mooie baby is het resultaat van alles wat je lichaam heeft doorgemaakt. Het is een natuurlijk proces en het lichaam zal in een kwestie van tijd zijn vorm terugwinnen. Je partner is net zo trots op je als jijzelf bent. Je hoeft je niet te schamen of je bewust te zijn van je lichaam.
Het lichaam heeft na de bevalling speciale aandacht en voeding nodig, evenals de baby. Seks en intimiteit kunnen om verschillende redenen als prioriteiten uit het leven van paren naar voren komen. Het is echter belangrijk om het geloof in elkaar levend te houden en langzaam te beginnen met het opbouwen van intimiteit als dingen beginnen te regelen.