Zelfliefde en zelfzorg maakt je niet egoïstisch
Vanaf het moment dat je die twee roze lijnen ziet, kent je geluk geen grenzen en tot het moment dat je naar je baby kijkt, droom je over die zoete momenten die je bij je baby zult koesteren. Wat een gevoel is het! Je droomt van die sprankelende ogen, die kleine voetjes, een bundel van vreugde om te knuffelen en wat niet.
En uiteindelijk komt de langverwachte dag aan, je houdt je bundel van vreugde in je handen. En je gaat in flashback van je hele reis van het dragen van je baby in je baarmoeder en je wordt emotioneel met die tranen van geluk in je ogen. Dat is hoe ik me precies voelde toen ik mijn baby voor de eerste keer zag.
Maar dit is het niet! De eigenlijke reis begon daarna. Ja, de reis van het moederschap, en een eerste keer moeder zijn is niet minder dan een achtbaanrit. De eerste paar maanden waren vol gemengde gevoelens en emoties. Er waren slapeloze nachten, vermoeiende dagen, de twijfels over het feit dat ik genoeg doe voor mijn baby, die hormonale biezen als je het niet begrijpt, maar je wilt huilen en huilen, plotseling overweldigd raken - Mama schuldig voor geen goede moeder zijn. Soms voel je je zo depressief dat je weg wilt rennen. Goh, de lijst gaat maar door.
Maar wat ik van deze reis heb geleerd, zijn de belangrijkste lessen in mijn leven. Moederschap brengt niet alleen de mooiste fase van je leven met zich mee, maar dat brengt ook veel verantwoordelijkheden, verwarring, toewijding en veel moeders schuld met zich mee, omdat dit kleine menselijke wezen zo afhankelijk is van jou. En je moet worstelen om wat tijd voor jezelf te nemen. Zoals we allemaal weten, zei niemand dat ouderschap gemakkelijk was! Maar we richten ons op een deel ervan als we dromen van onze reis met al die knuffels en giechels.
Wat me hielp om door deze fase heen te komen, was hulp en steun zoeken van mijn naasten en dierbaren.
Eerlijk praten over mijn situatie en hoe ik me op dat moment voel naar mijn vrienden en familie, om te luchten, en geloof me dat het werkt als wonderen, want die fase duurt slechts enkele minuten, maar hoe je ermee omgaat, maakt een verschil. Het kan je maken of breken.
Steel een paar momenten van je drukke schema. Zoek hulp. Neem een ​​time-out en verwen uzelf zoals u het wilt. Een gelukkige moeder betekent een gelukkige baby. Een baby kan alles voelen.
Het handhaven van een gezond dieet speelt een vitale rol in je leven en hoe jij je ook voelt! Meestal besteden we moeders aandacht om onze kinderen gezond en voedzaam te voeden, onszelf en onze gezondheid te negeren, compromitterend op junkfood, maar dat is de grootste fout die we doen. Onthoud altijd dat een gezonde moeder de sleutel is tot een gelukkig en gezond gezin.
De dag dat ik het belang van eigenliefde ontdekte, vond ik de sleutel tot geluk. Ik heb altijd het gevoel gehad dat er iets ontbrak. Stelen wat tijd van je drukke leven is geen big deal, lieve moeders. Het maakt echt een verschil. Het maakt je een beter persoon, bevordert positief denken en een positieve houding ten opzichte van het leven, op zijn beurt, waardoor je een gezond, energiek, vol leven en de beste moeder voor je kinderen bent!
Helaas zijn niet veel mensen op de hoogte van de postpartumdepressie, en soms wordt het niet als een echte of een mythe beschouwd. Na de bevalling zijn er zoveel veranderingen in ons lichaam, de mind gaat door en het verzorgen van ons emotionele welzijn is net zo belangrijk.
Disclaimer: de meningen, meningen en standpunten (inclusief inhoud in welke vorm dan ook) die in dit bericht worden uitgedrukt, zijn die van de auteur alleen. De juistheid, volledigheid en geldigheid van verklaringen in dit artikel zijn niet gegarandeerd. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor eventuele fouten, weglatingen of voorstellingen. De verantwoordelijkheid voor intellectuele eigendomsrechten van deze inhoud berust bij de auteur en eventuele aansprakelijkheid met betrekking tot inbreuk op intellectuele-eigendomsrechten blijft bij hem / haar.