Remedies om thuis te proberen om zich te ontdoen van een slechte adem
In dit artikel
- Home Remedies voor Bad Breath
- Extra tips om slechte adem te stoppen
Het hebben van een slechte adem is een vrij onplezierige situatie in elke sociale interactie, en de meeste mensen komen voorbij zonder te weten wat ze eraan moeten doen. Medicinaal bekend als Halitosis, slechte adem kan mensen zelfbewust maken en in verlegenheid brengen tijdens het praten met anderen. Hoewel de oorzaak van Halitose uiteenlopend is, zijn er een aantal eenvoudige oplossingen die de meeste oorzaken kunnen behandelen die er toe leiden.
Home Remedies voor Bad Breath
Hier zijn enkele natuurlijke remedies voor slechte adem die binnen ieders bereik liggen.
1. Apple Cider-azijn
Gorgelen met appelcider azijn of het gebruiken als mondwater is gunstig voor de behandeling van slechte adem in het algemeen.
Wat je nodig zult hebben
- 2 eetlepels appelciderazijn
- Eén glas koud water
Wat te doen
- Bereid het mondwater voor door 2 eetlepels azijn in een glas koud water te mengen.
- Schud de oplossing een minuut in je mond.
- Gorgelen met de oplossing gedurende 3 tot 5 minuten.
- Doe dit één keer in de ochtend en een keer voordat je naar bed gaat.
Hoe het werkt
Apple cider azijn (ACV) heeft antibacteriële eigenschappen die bacteriën doden die verantwoordelijk zijn voor slechte adem gedurende de nacht of gedurende de dag. ACV herstelt ook de pH-balans in de mond.
2. Geactiveerde houtskool
Poetsen met geactiveerde houtskool geneest niet alleen slechte adem maar maakt ook je tanden sprankelend schoon.
Wat je nodig zult hebben
- Een halve theelepel actieve kool
- Een tandenborstel
Wat te doen
- Met een natte tandenborstel schep je een deel van de actieve kool en breng je het over je tanden aan.
- Poets je tanden zacht gedurende 3 tot 5 minuten.
- Spoel de mond grondig af om alle houtskool te verwijderen.
- Bestrijk indien nodig met normale tandpasta.
- Gebruik deze techniek 2 tot 3 keer per week tot de slechte adem verdwijnt.
Hoe het werkt
Geactiveerde kool is goed in het absorberen van onzuiverheden in de mond en het wegwassen van plaquevorming. Het doodt bacteriën terwijl je tanden witter worden.
3. Kokosolie
Het gebruik van kokosolie is een eenvoudige en oude techniek om slechte adem te bestrijden.
Wat je nodig zult hebben
- 1 of 2 eetlepels maagdelijke kokosnotenolie
Wat te doen
- Wip de maagdelijke kokosolie in je mond gedurende 5 tot 10 minuten en spuug het uit.
- Spoel de mond met lauw water om olie te verwijderen.
- Herhaal dit elke dag tot de slechte adem is verdwenen.
Hoe het werkt
Kokosolie heeft antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen die de groei van bacteriën in de mond ontmoedigen.
4. Epsom zout
Epsom-zout heeft een opmerkelijk vermogen om slechte adem te bestrijden.
Wat je nodig zult hebben
- 1 theelepel Epsom-zout
- Eén glas lauw water
Wat te doen
- Gorg gedurende 3 tot 5 minuten met het zoute water.
- Gorge elke dag een paar dagen met de zoutoplossing. Gorg dan elke andere dag als uw slechte adem probleem oplost.
Hoe het werkt
Gorgelen met zout water zorgt ervoor dat de mond en keel overmatig speeksel en water produceren dat alle bacteriën wegspoelt. Epsom-zout heeft ook antibacteriële eigenschappen die bacteriën doden die verantwoordelijk zijn voor slechte geur in de mond.
5. Venkelzaden
Dit is een eenvoudige remedie die veel mensen gebruiken zonder zich volledig bewust te zijn van de voordelen ervan.
Wat je nodig zult hebben
- 1 theelepel venkelzaad
Wat te doen
- Kauw de venkelzaadjes en slik ze door, bij voorkeur na de maaltijd.
- Deze remedie kan worden gebruikt wanneer dat nodig is.
Hoe het werkt
Venkelzaad is een basisonderdeel van de Indiase culinaire cultuur, omdat ze zeer effectief zijn in het oplossen van slechte adem. Wordt na de meeste maaltijden aangeboden, het kauwen op de zaden verfrist de ademhaling en lost eventuele infecties in de mond op die een slechte adem kunnen veroorzaken.
6. Groene thee
Groene thee en de voedingsvoordelen ervan zijn ook effectief bij de behandeling van slechte adem.
Wat je nodig zult hebben
- Groene theezakjes
- Een kop heet water
- Honing
Wat te doen
- Zoals bij alle groene theebereidingen, steekt u de zak een paar minuten in de kop heet water.
- Voeg een theelepel honing toe voor een zoetere smaak.
- Drink elke dag 1 tot 3 kopjes groene thee.
Hoe het werkt
Groene thee heeft fytochemicaliën die een sterk antibacterieel effect hebben dat geur-veroorzakende bacteriën kan elimineren. 'S Ochtends een kopje groene thee drinken in plaats van thee of koffie gemaakt van een melk kan iemand helpen slechte adem effectief te verwijderen.
7. Guavas
Deze zeer voedzame vrucht is niet alleen goed voor uw immuniteit, maar kan ook voor een slecht ademprobleem zorgen.
Wat je nodig zult hebben
- Een onrijpe guave
Wat te doen
- Eet guave op elk moment gedurende de dag.
- Je kunt het ook in plakjes snijden en wat peper en zout strooien voor extra smaak.
- Eet deze vrucht elke dag of een paar keer per week.
Hoe het werkt
Guaves zijn beladen met vitamine C, appelzuur, looizuur en oxalaat, wat een perfecte remedie is voor mondaandoeningen zoals bloedend tandvlees, gevoelige tanden en slechte adem. Kauwen op het fruit houdt de tanden schoon en gezond.
8. Zout water
Gorgelen en je mond spoelen met zout water is een van de beste manieren als je je afvraagt ​​hoe je permanent van slechte adem kunt ontdoen.
Wat je nodig zult hebben
- 1 eetlepel zout
- 1 glas lauw water
Wat te doen
- Meng het zout en water om een ​​oplossing te maken.
- Gorgelen met de oplossing en de mond spoelen.
- Doe het twee keer per dag.
Hoe het werkt
Zout water spoelt bacteriën in de mond en keel uit die een slechte geur veroorzaken. Het neutraliseert ook de pH van de mond.
9. Tea Tree Oil
Tea tree olie is een zeer effectieve gorgelende oplossing om slechte adem kwijt te raken.
Wat je nodig zult hebben
- Een paar druppels tea tree olie
- Eén glas lauw water
Wat te doen
- Voeg 1-2 druppels theeboomolie toe aan een glas lauw water en roer goed.
- Gorgelen met de oplossing gedurende 3 tot 5 minuten.
- Herhaal dit elke dag totdat de slechte adem is genezen.
Hoe het werkt
Tea tree olie is een krachtige antibacteriële en antioxidant. De olie werkt tegen veel verschillende soorten bacteriën om ze te doden. Een paar druppels olie kunnen 's morgens ook aan je tandpasta worden toegevoegd tijdens het tandenpoetsen.
10. Kardemom
Kardemom is een andere populaire en natuurlijke mondverfrisser die effectief is tegen slechte adem.
Wat je nodig zult hebben
- 1 kardemompeul
Wat te doen
- Je kunt op de hele pod kauwen of de pod pellen en de zaadjes kauwen.
- Je kunt het kauwen na een maaltijd met zware knoflook of uien of andere sterke smaken.
Hoe het werkt
Kardemom wordt al lang in India gebruikt, omdat het fungeert als een natuurlijke aromatische luchtverfrisser voor de mond. De geur van kardemomzaden maskeert slechte adem en werkt als een deodorant.
Extra tips om slechte adem te stoppen
Hieronder staan ​​een paar extra tips over het behandelen van slechte adem.
1. Borstel regelmatig
Poets je tanden minstens twee keer per dag om ze schoon te houden van voedseldeeltjes die in de gaten kunnen blijven zitten. Reinig de tong samen met het gehemelte, want dit zijn ook gebieden waar bacteriën zich ophopen en groeien.
2. Gebruik kauwgom
Kauwgom kauwen na de maaltijd is een uitstekende manier om slechte adem te voorkomen. Samen met het bevatten van mondverfrissing smaken, bevordert het tandvlees de circulatie van speeksel dat de mond schoonhoudt.
3. Gebruik een mondwater
Als je je afvraagt ​​hoe je snel van een slechte adem verlost, zoek dan niet verder dan een goede mondspoeling. pH-gebalanceerde mondspoelingen zijn uitstekend in het geven van een instant remedie tegen slechte adem.
4. Spoel je mond na de maaltijden
Als u na een maaltijd uw tanden niet kunt poetsen, spoel de mond dan af met vers water om de slepende voedseldeeltjes in de tanden te verwijderen.
5. Blijf gehydrateerd
Een droge mond is een van de meest voorkomende oorzaken van slechte adem. Blijf zo nu en dan water drinken om je mond gehydrateerd te houden.
Door goede mondhygiëne te handhaven, kan slechte adem op afstand worden gehouden. Eenvoudige gewoonten zoals het spoelen van de mond of het kauwen van kauwgum na de maaltijd, kunnen een lange weg banen om de mond fris te houden.