Redenen van Dorst tijdens de zwangerschap en tips om ermee om te gaan
In dit artikel
- Is het normaal om je erg dorstig te voelen tijdens de zwangerschap?
- Oorzaken van overmatige dorst tijdens de zwangerschap
- Symptomen van overmatige zwangerschap Dorst
- Hoe om te gaan met extreme dorst tijdens de zwangerschap
- Wanneer moet u zich hier zorgen over maken?
- Waarschuwing
Zwanger of niet, soms zou je de drang voelen om elke dag veel water te drinken. Meestal zeggen mensen dat het drinken van 8 glazen water de norm is, maar zwangere vrouwen moeten misschien iets meer drinken dan dat. Maar als je heel erg dorstig bent terwijl je zwanger bent, moet je misschien nog naar binnen kijken. Hier zullen we bespreken of dit fenomeen normaal is en of u het uw arts moet vertellen of niet.
Is het normaal om je erg dorstig te voelen tijdens de zwangerschap?
Voor de meeste vrouwen is een verhoogde dorst tijdens de zwangerschap volkomen normaal. Je lichaam heeft gewoon meer vocht nodig om goed te kunnen functioneren en ook; je drinkt niet alleen water voor jou, maar ook voor je kleintje in jezelf.
Maar het is begrijpelijk dat u zich afvraagt ​​of het een normaal onderdeel van de zwangerschap is of vanwege een onderliggende medische oorzaak. We zullen hieronder meer onderzoeken.
Oorzaken van overmatige dorst tijdens de zwangerschap
Hier zijn enkele redenen die kunnen leiden tot dorst tijdens de zwangerschap -
- Lage bloeddruk
Rond de tijd dat u 24 weken zwanger bent, is het normaal om een ​​daling van de bloeddruk te ervaren. Wanneer dit gebeurt, moet je hart meer werken om meer bloed te pompen. Dit zal bijdragen aan een verhoogde dorst. Er zijn ook enkele andere symptomen die u kunt ervaren bij deze daling van de bloeddruk, waaronder een zwak gevoel, misselijkheid, duizeligheid, wazig zien en te ondiep en snel ademhalen.
2. Verhoogd bloedvolume
Zwangerschap kan het bloedvolume in uw lichaam met ongeveer 40 procent verhogen. Je lichaam heeft deze extra hoeveelheid bloed nodig, zodat het je baby van voedingsstoffen, zuurstof en zijn juiste celontwikkeling kan voorzien. Om deze extra behoefte aan bloed aan te vullen, heeft je lichaam meer water nodig, waardoor je je dorst stijgt.
3. Eten of drinken
Wanneer u zout voedsel of voedsel met veel kruiden eet, kunt u plotseling dorstig worden. Als je merkt dat je een overmatige dorst hebt nadat je hebt gegeten, kun je dit het beste een tijdje vermijden.
4. Niet genoeg gehydrateerd zijn
Als je merkt dat je dorst hebt tijdens elke fase van de zwangerschap, is het altijd mogelijk dat je de behoefte voelt om meer te plassen. In eerdere stadia zul je dit meer voelen omdat je lichaam je zal vertellen om meer vocht in te nemen voor jezelf en je baby. Terwijl je baby in je baarmoeder groeit, groeit ook de vruchtzak (met vocht gevulde kamer die je baby beschermt). Je lichaam heeft meer vocht nodig om te helpen zichzelf te ontdoen van afvalstoffen uit je normale functies, evenals afval dat wordt geproduceerd door je baby. Sommige vrouwen, vooral degenen die in warmere klimaten leven, zullen merken dat hun dorst te wijten is aan meer transpireren.
5. Druk op de blaas
Naarmate uw baby zich verder ontwikkelt, zal uw groeiende baarmoeder op uw blaas gaan drukken, waardoor hij stimuleert om vaker te plassen en meer vocht te drinken. Terwijl je vloeistoffen uitdrijft, neemt je dorst ook toe.
Symptomen van overmatige zwangerschap Dorst
Wanneer u verwacht, is het voelen van overdreven dorst een van de belangrijkste symptomen van overmatige zwangerschapsdorst. Andere symptomen zijn-
• Heb een gevoel van droogte in de mond
• Zwelling van handen, voeten of enkels
• Noodzaak om altijd of vaak te plassen
Hoe om te gaan met extreme dorst tijdens de zwangerschap
Verhoogde dorst tijdens de zwangerschap kan frustrerend lijken, omdat het betekent dat je je constant dorstig voelt en water nodig hebt. De meeste zwangere vrouwen hebben dagelijks 8 tot 10 ounce glazen water of andere vloeistoffen nodig. Als je fysiek actief bent of in een warm klimaat, zal het meer zijn. Als je te maken krijgt met misselijkheid en misselijkheid, zal het des te moeilijker zijn om genoeg water te drinken om gehydrateerd te blijven. Hier zijn enkele tips om overmatige dorst tijdens je zwangerschap aan te pakken -
• Nippen op citroenwater kan misselijkheid en braken helpen verminderen
• Nippen op ijs chips, ijslollies en andere bevroren lekkernijen gedurende de dag kan u helpen de vochtinname te verhogen zonder maagklachten. Het verminderen van zout in uw dieet samen met het eten van meer groenten en fruit dat van nature veel water bevat, zal ook de dorst helpen verminderen.
• Soms bent u overdag zo druk dat u misschien vergeet voldoende water te drinken, wat bijdraagt ​​aan uw verhoogde dorst. Als dat het geval is, kunt u een app op uw computer of op uw telefoon installeren die u periodiek kan herinneren aan meer water gedurende de dag.
• Drinkwater is belangrijk, maar te veel drinken kan ook schadelijk zijn. Dus, regel de hoeveelheid die uw arts aanbeveelt.
Wanneer moet u zich hier zorgen over maken?
U kunt het beste met uw arts overleggen om ervoor te zorgen dat buitensporige dorst tijdens de zwangerschap normaal is en geen reden tot zorg is. Hieronder ziet u enkele gevallen waarin u medische hulp moet zoeken:
• Wanneer u later in de zwangerschap komt, moet u heel voorzichtig zijn bij het analyseren van uw symptomen. Je verhoogde dorstniveau kan te wijten zijn aan het feit dat de baarmoeder druk uitoefent op je blaas, waardoor je vaker plassen. Dit kan meer gebeuren in het latere deel van de zwangerschap in vergelijking met het eerdere deel. Je lichaam moet het snelle vloeistofverlies aanvullen.
• Het bovenstaande kan wijzen op het begin van zwangerschapsdiabetes, vooral als u constant moe bent en vaak moet plassen.
• De arts kan aandringen op een bloedsuikertest, ook wel glucosetolerantietest genoemd als hij vermoedt dat u zwangerschapsdiabetes heeft. Als uw aantallen hoger zijn dan 140mg / DL, loopt u mogelijk het risico zwangerschapsdiabetes te ontwikkelen.
• Zwangerschapsdiabetes komt zeer vaak voor tijdens de zwangerschap, zoals wanneer u zwanger bent; je lichaam moet meer insuline produceren om gelijke tred te houden met alle veranderingen die zich binnenin voordoen. Als uw lichaam niet in staat is om de juiste hoeveelheid insuline te produceren die het nodig heeft, kan deze aandoening optreden.
• Als u zwangerschapsdiabetes had tijdens een eerdere zwangerschap, zijn de kansen om het tijdens uw huidige zwangerschap weer te ontwikkelen hoger. Zorg ervoor dat u uw arts over eerdere gevallen van zwangerschapsdiabetes vertelt.
Waarschuwing
Als u tijdens het tweede trimester van uw zwangerschap en tijdens uw derde trimester buitengewoon veel dorst hebt, is het misschien niet normaal en moet u misschien een arts raadplegen voor een diagnose van zwangerschapsdiabetes.
Hoewel deze aandoening ernstig kan zijn, kan het probleemloos worden behandeld als het vroegtijdig wordt opgemerkt. Waarschuwingssymptomen van zwangerschapsdiabetes zijn -
• Drang om vaak te plassen, vooral 's nachts
• Een gevoel van droogte in de mond
• U overmatig moe voelen, ook als u goed geslapen heeft
• Moeilijkheden met het gezichtsvermogen
• Infecties die te vaak voorkomen, zoals spruw
Er is geen reden om je zorgen te maken als je tijdens de zwangerschap een overmatige dorst ervaart omdat dit normaal is. Om uw geest te kalmeren en alle onderliggende medische oorzaken te elimineren, moet u uw arts raadplegen en zijn of haar advies op de juiste manier volgen.