Na de zwangerschap Belt - Helpt het om de buikzak te verminderen

Inhoud:

In dit artikel

• Wat wordt er bedoeld door "de maag of de buikwikkeling na de bevalling te binden"?
• Wat zijn de verschillende soorten binding?
• Wat is een postzwangerschapsband?
• Wanneer kunt u beginnen met het binden van uw maag na een zwangerschap?
• Hoe helpt Postpartum Belt bij het verminderen van de buik?
• Welke risico's zijn verbonden aan het gebruik van een postnatale riem?
• Is A Post Maternity Belt comfortabel?
• Andere manieren om buik na levering te verminderen

Na de bevalling proberen de meeste vrouwen een heleboel methoden om terug te keren naar hun lichaam vóór de zwangerschap en al het extra gewicht te verliezen dat ze tijdens de zwangerschap hebben opgedaan. Een van de methoden die in dit proces worden gebruikt, is de na-zwangerschapsriem, die vooral wordt gebruikt om de losse huid en het vet rond het buikgebied te richten.

Wat wordt er bedoeld door "de maag of de buikwikkeling na de bevalling te binden"?

De praktijk van het binden van de maag na de bevalling bestaat al een lange tijd omdat het wordt verondersteld om de spieren aan te spannen, zwelling te verminderen en zelfs ondersteuning aan de rug te bieden. Tijdens de zwangerschap strekken de wanden van je buik zich uit om een ​​groeiende baarmoeder te huisvesten. Er is ook een aanzienlijke hoeveelheid vetcellen die zich in de regio ophopen. Deze overbelaste spieren samentrekken niet onmiddellijk na de bevalling, waardoor een slappe huid en vet rond de buik achterblijft. Het wordt aangenomen dat het inpakken van de buik met een doek of een postpartumriem helpt om deze spieren strakker en sterker te maken.

Wat zijn de verschillende soorten binding?

Terwijl traditionele kleding werd gebruikt om zich rond de buik te wikkelen na de zwangerschap, zijn er tegenwoordig verschillende soorten bindingen beschikbaar. Zorg ervoor dat u degene kiest die bij u past en bij uw levensstijl past.

1. wraps

Deze zijn gemaakt van doek en kunnen direct na de bevalling worden gebruikt.

2. korsetten

Meestal gedragen onder jurken, zijn korsetten extreem strak en kunnen veel druk uitoefenen op de bekkenbodem en op de organen in de buikholte, en worden niet aanbevolen voor langdurig gebruik.

3. Riemen of spalken

Dit zijn modernere opties en worden geleverd met een klittenbandsluiting voor eenvoudig gebruik. Ze laten je ook toe om de dichtheid van de vereiste druk op je buik aan te passen.

Wat is een postzwangerschapsband?

Een riem na de zwangerschap is een wikkel die kan worden gebruikt om je buik te binden en daardoor steun te bieden aan je buikorganen en de spieren. Een gordel na de bevalling helpt om losse spieren strakker te maken en de organen terug naar hun plaats te duwen.

Wanneer kunt u beginnen met het binden van uw maag na een zwangerschap?

Sommige artsen suggereren ook dat nieuwe moeders minstens een dag na de bevalling moeten wachten voordat ze beginnen vaak hun maag te binden. Het is het beste om uw arts te raadplegen over wanneer het juiste moment om te beginnen is, omdat uw arts het beste zal weten wat uw gezondheidstoestand is.

- Na natuurlijke levering

Als je een normale bevalling hebt gehad, kun je meestal beginnen met het binden van je maag binnen een paar uur na de bevalling.

- Na een C-sectie

Als je een C-sectie hebt gehad, is het aan te raden te wachten tot de wond voldoende is genezen voordat je je maag vastmaakt. Dit kan op zijn minst zes tot acht weken betekenen. Raadpleeg uw arts als u klaar bent voor een riem of een wrap.

Hoe helpt Postpartum Belt bij het verminderen van de buik?

Hoewel er weinig wetenschappelijk bewijs is om het gebruik van postpartumriemen te ondersteunen, komt hun populariteit voort uit de traditie over culturen over de hele wereld. Zwangerschapsgordel gebruikt omvatten

• Tummy vetreductie
• Houding verbetering
• Buikspierversteviging
• Een snelle methode om een ​​platte buik te krijgen
• Ondersteuning van interne organen
• Rugondersteuning en pijn in de rug verminderen
• Instant buikcorrector of lichaamshaper
• Beter comfort voor beweging na de bevalling

Welke risico's zijn verbonden aan het gebruik van een postnatale riem?

Moederschapsbanden stoppen het extra vet dat u tijdens de zwangerschap hebt gekregen op voor een plattere buik en een verminderde bobbel. Verscheidene artsen adviseren echter het gebruik van zwangerschapsgordel na de bevalling vanwege de volgende risicofactoren.

• Overmatige druk op de baarmoeder die kan leiden tot bloeden
• Huiduitslag en jeuk rond het gebied waar de randen van de riem in de huid dringen
• Overmatig gebruik van de riemen, bijna de hele dag door, in een poging om vet te verminderen, kan leiden tot pijn en ongemak
• Na de C-sectie kunnen de wonden minstens zes tot acht weken duren om volledig te genezen. Het gebruik van de riem voordat de inwendige wonden zijn genezen, kan tot complicaties leiden.
• Er is een mogelijkheid om een ​​hernia te ontwikkelen als gevolg van een constante druk op de buik.

Is A Post Maternity Belt comfortabel?

Alle moeders die na de zwangerschap de buikriem hebben gebruikt, zullen het erover eens zijn dat deze verre van comfortabel zijn. Het gebruik ervan kan bij veel gelegenheden zelfs pijnlijk zijn, omdat ze strak om uw buik wikkelen voor de gewenste resultaten. Als u een C-sectie heeft gehad, kunnen er complicaties optreden als de riem veel druk uitoefent op de plek waar de incisie is gemaakt. Het is ook mogelijk dat de riem zo nu en dan uit positie glijdt, waardoor een constante aanpassing vereist is. Bij gebruik van zachtere stoffen kan het wat ongemak verlichten, maar dit gaat ten koste van de prijs van zachtere stoffen banden.

Andere manieren om buik na levering te verminderen

Het volgen van een gezond dieet en zich overgeven aan gematigde lichaamsbeweging kan je helpen om je lichaam vóór de zwangerschap terug te krijgen. Begin met eenvoudige oefeningen en trainingen die je niet belasten en vergeet niet om geleidelijk verder te gaan. U kunt uw arts raadplegen over het juiste moment om naar de sportschool te gaan voor een meer rigoureuze work-out. Yoga en stevige wandelingen elke dag kan ook van grote hulp zijn om buikvet te verminderen.

Het gebruik van een zwangerschapsriem na de bevalling kan helpen om weer in vorm te komen, maar het is geen aanvulling op een goed dieet en lichaamsbeweging. Het gebruik van een riem kan u helpen beter te bewegen en u beter uit te rusten, maar deze postpartumgordels moeten niet worden beschouwd als een hulpmiddel voor onmiddellijk gewichtsverlies. Gebruik ze met mate en vermijd dat je je buik de hele dag onder constante druk zet. Vraag advies aan uw arts over de beste manier om de riem te gebruiken voor betere resultaten.

Een korte handleiding voor postnatale massage