Bekkengordelpijn / symfyse pubisdisfunctie: de feiten
Raadpleeg altijd een arts als u zich zorgen maakt over aspecten van uw gezondheid of welzijn tijdens de zwangerschap.
Wat is het?
Bekkengordelpijn (PGD) of Symphysis pubis disfunctie (SPD) verwijst naar de pijn die zwangere vrouwen ervaren in een of meer van hun bekkengewrichten. Het kan in elk stadium van de zwangerschap beginnen of na de geboorte van de baby invloed hebben op vrouwen.
De kans op het ontwikkelen van de aandoening is groter als de vrouw eerder leed aan lage rugpijn of een blessure aan de onderrug opliep. Vrouwen die multiples dragen, degenen die PGP hebben gehad tijdens eerdere zwangerschappen en diegenen die in harde, fysieke omstandigheden werken, lopen mogelijk ook meer risico.
Het hormoon relaxine, dat tijdens de zwangerschap verzwakking van de ligamenten door het hele lichaam veroorzaakt, wordt vaak genoemd als de reden waarom spieren in het bekkengebied uiteindelijk harder moeten werken om het lichaam te ondersteunen, waardoor pijn wordt veroorzaakt. Bovendien zijn veranderingen in de houding als gevolg van de groeiende baby en het gewicht van de bekkenbodemspieren factoren in de zwangerschap die bijdragen aan pijn in het bekkengebied.
Wat zijn de symptomen?
- Pijn in de schaamstreek / onderrug
- Moeite om op te staan ​​/ gaan zitten, omvallen in bed of in- en uitstappen van auto's
- Klikken in het bekken tijdens het lopen
- Blaasdisfunctie (tijdelijke incontinentie bij het wisselen van houding)
- Pijn in andere delen van het lichaam, inclusief billen, het been en de knieën
- Strakheid in de bovenrug
Hoe wordt het gediagnosticeerd?
De diagnose wordt meestal gesteld door klinisch onderzoek en houdt rekening met eerdere pijngeschiedenis. Huisartsen kunnen een verwijzing indienen om een ​​fysiotherapeut te zien die de spieren in de rug, het bekken en de heupen kan onderzoeken en hoe gewrichten bewegen tijdens het uitvoeren van alledaagse activiteiten.
Wat is de behandeling?
Een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in vrouwenzaken, zal helpen met het opstellen van een managementplan met oefeningen voor kernstabiliteit, tapen of het dragen van een riem om het onderrug- en bekkengebied te ondersteunen, evenals pijnstillers.
Het vermijden van traplopen, zwaar tillen (inclusief peuters), zittend op de vloer of staan ​​voor lange periodes worden meestal ook voorgesteld.
Andere problemen
Veel vrouwen vrezen dat PGP de arbeidspijn nog verergert, maar bij goed management is dit meestal niet het geval. Normale vaginale bevalling wordt meestal aanbevolen, maar bepaalde posities zoals op je rug liggen om te bevallen, worden meestal afgeraden. Het werken aan een geboorteplan om de vroedvrouw en de geboortepartner bewust te maken van ongemakkelijke posities kan ook helpen.
Na de bevalling merken veel vrouwen dat hun symptomen duidelijk verbeteren, maar voor mensen met aanhoudende problemen wordt ontstekingsremmende medicatie voorgeschreven. Verdere door fysiotherapeut aanbevolen oefeningen kunnen helpen de kracht in het bekkengebied te verbeteren.
Feiten bevestigd door Dr. Gino Pecoraro. Dr. Pecoraro is een verloskundige en gynaecoloog uit Brisbane.