Nieuw onderzoek: verwen uzelf tijdens de zwangerschap of uw baby zou voor het leven verdrietig zijn!
Zwangerschap is een speciale tijd, niet alleen voor de vrouwen, maar voor het hele gezin. Tijdens de zwangerschap proberen de meesten van ons extra gewicht aan ons dieet en lichaamsbeweging te geven. Een moeder zal zich tot het uiterste inspannen om ervoor te zorgen dat haar baby gezond is. Maar wist u dat uw geestelijke gezondheid en uw emotionele toestand ook van invloed kunnen zijn op de toekomstige gezondheid van uw baby?
Als aanstaande moeder heb je vaak het gevoel dat je baby emoties in de baarmoeder kan begrijpen. Hij lijkt meer enthousiast te schoppen als je gelukkig bent, en is rusteloos om met je te spelen als je zin hebt om te slapen! Wist je, mama, dat deze gevoelens niet je verbeelding zijn, maar waar? De wetenschap heeft vastgesteld dat uw emotionele gezondheid een duidelijke invloed heeft op de toekomstige gezondheid en ontwikkeling van uw baby. Dit betekent dat als je door verdriet gaat, je kleintje het ook kan oppikken, en idem voor geluk!
Hoe emoties tijdens de zwangerschap de baby beïnvloeden
De Association for Psychological Science heeft onlangs een onderzoek uitgevoerd waaruit bleek dat embryo's vanaf zes maanden worden beïnvloed door je gevoelens en emoties tijdens de zwangerschap. Niet alleen dat, je emotionele gezondheid heeft de neiging om de levenshouding van je baby te vormen, zelfs voordat hij geboren is! Dit zijn de soorten emotionele toestanden tijdens de zwangerschap die uw baby in gevaar kunnen brengen voor fysieke en emotionele problemen later in het leven. Als u een toekomstige moeder bent of iemand kent die er is, wees u op uw hoede en blijf het effect ervan op uw baby
1. Gestrest moeders kunnen bij hun baby's angst en koliek veroorzaken
Als moeder kun je je emoties niet door de placenta laten gaan, maar je hormonen wel aan je baby doorgeven. De occasionele stress en angst tijdens de zwangerschap komen vaak voor, maar langdurige stress kan ertoe leiden dat je baby angstig en koliek wordt. Dit komt omdat het stresshormoon regelmatig wordt doorgegeven en de baby later in het leven te maken krijgt met chronische stress.
2. Als de toekomstige moeder depressief is tijdens of na de zwangerschap, heeft dit invloed op de ontwikkeling van de baby
Depressie tijdens de zwangerschap komt zeer vaak voor. Net zo vaak als postpartumdepressie, is meer dan 10 procent van de moeders depressief tijdens de zwangerschap. Deze depressie kan ook van invloed zijn op uw baby. Als u tijdens en na de zwangerschap depressief bent, kan uw baby bij de geboorte vergelijkbare symptomen vertonen. Bovendien kan depressie de ontwikkeling van uw baby na de geboorte beïnvloeden, afhankelijk van de consistentie. De studie bewijst dat zelfs als de moeder gezond was tijdens de zwangerschap, maar depressief was na de geboorte, de ontwikkeling van de baby vertraagde. Het omgekeerde geldt ook! ||
3. Moeders die wrok voelen bij het verwachten kunnen baby's hebben die gevoelig zijn voor emotionele problemen
Met alle hormonale veranderingen is het niet ongebruikelijk dat sommige vrouwen wrok koesteren tegenover hun zwangerschap en hun ongeboren baby. Hoewel deze wrok bij de geboorte weg zou kunnen gaan, is de schade al aangericht. Uit de studie bleek dat moeders die tijdens de zwangerschap wrevel voelden baby's hadden die in hun leven met emotionele problemen te maken hadden.
4. Alle mama's worden af ​​en toe verdrietig en dat is prima - uw baby begrijpt en wordt er niet door beïnvloed
Af en toe een verdriet en huilbuien tijdens de zwangerschap zijn zeer gewoon. Maak je echter geen zorgen. Hoewel een langdurige staat van negatieve emotionele gezondheid van invloed kan zijn op uw baby, hebben de occasionele triestige spreuken op de lange termijn geen invloed op uw baby!
Om te voorkomen dat uw baby wordt beïnvloed door uw mentale toestand, wordt u gelukkig. Positief denken en emoties helpen om een ​​gezondere baby te verzorgen, dus verwen jezelf met dingen die je blij maken tijdens je zwangerschap - hou je niet tegen! Neem lange baden, leer yoga en meditatie, lees een gelukkig boek! Neem indien nodig hulp - raadpleeg uw arts voor zwangerschapsveilige antidepressiva indien nodig, maar behoud een positieve emotionele toestand! Hoewel deze maatregelen misschien een beetje te veel lijken, laat het je niet stoppen. Als we alles kunnen doen om het geluk van onze baby te vergroten, kunnen we deze maatregelen zeker ook nemen voor zijn toekomstige gezondheid.