Is het baby blues of postpartum depressie?

Inhoud:

Een baby baren en voor hem zorgen is niet gemakkelijk. Het kan behoorlijk stressvol voor je zijn, zowel fysiek als emotioneel. Gezien de veranderingen die gepaard gaan met de bevalling - nieuwe verantwoordelijkheden, slaapgebrek, vermoeidheid en geen tijd om voor jezelf te zorgen - zul je waarschijnlijk een emotionele achtbaanrit maken omdat de hormonen die je tijdens je zwangerschap hebben geholpen onmiddellijk na de bevalling zullen veranderen. Je hormonen en emoties zijn nauw met elkaar verbonden, en een plotselinge verandering kan stemmingswisselingen veroorzaken die overweldigend kunnen zijn. Bijna 80% van de moeders ervaart deze toestand, beter bekend als de 'Baby Blues'. Het is heel normaal om het te ervaren, en als de symptomen binnen enkele weken niet verdwijnen of erger worden, kan dit een aanwijzing zijn voor postpartumdepressie.

Hoe te differentiëren tussen Postpartum Depressie en de Baby Blues?

Na de bevalling veranderen uw hormoonspiegels aanzienlijk. De daling van de oestrogeen- en progesteronspiegels en veranderingen in het metabolisme, de werking van het immuunsysteem en de bloeddruk kunnen postpartumdepressie of baby-blues veroorzaken. Fysieke veranderingen in het lichaam en de stress om met veranderingen in je leven om te gaan nadat je een nieuwe moeder bent geweest, kunnen ook bijdragen aan het probleem. De meeste vrouwen ervaren op zijn minst een paar symptomen van baby-blues kort na de bevalling. Aanvankelijk zijn de symptomen van babyblues en postpartumdepressie vrijwel gelijk, zoals stemmingswisselingen, verdriet, huilbuien, prikkelbaarheid en slapeloosheid. Voor een beter begrip van de twee is hier een uitsplitsing van postpartumdepressie en baby-blues:

Tekenen van Baby Blues

• Tearful onverwacht voelen is het eerste teken van baby-blues. Dit is iets dat begint een paar dagen na de bevalling; de zwangerschapshormonen verdwijnen en zijn op weg naar buiten terwijl je moedermelk gestaag stijgt. Je zou de behoefte voelen om te huilen om zelfs de meest triviale dingen die je of om je heen gebeuren. Houd daarom de weefsels bij de hand en laat het allemaal uit wanneer je de behoefte voelt.

• Je kunt af en toe ook je dierbaren vasthouden. In tegenstelling tot de ideale moeder waarvan je vanaf de eerste dag van plan was, zul je je prikkelbaar voelen en iedereen om je heen zien knappen. Terwijl je lichaam zich klaarmaakt voor een paar grote fysieke veranderingen en slaapgebrek je raakt, is het normaal om geïrriteerd te raken door simpele fouten die de mensen om je heen maken. Maak je geen zorgen over de jaren van het moederschap dat voor je ligt en rust wat uit.

• Je zult uitgeput zijn maar niet kunnen slapen; de aanhoudende stress zal je ervan weerhouden in slaap te vallen. Je moeder of vriend heeft je waarschijnlijk hierover gewaarschuwd, en nu zal dit met je gebeuren. Je kunt niet slapen wanneer je maar wilt, omdat je voor je kleintje moet zorgen, zelfs als je lichaam rust nodig heeft. Dit is een meest voorkomende ervaring met baby-blues die moeders ervaren.

• U kunt zich angstig of bezorgd voelen. Als je terugkijkt op de stress, je voelde op je werk, of wanneer je naar een nieuw huis verhuisde, zou het niet eens in de buurt komen van wat je nu zult voelen. Ook al is je baby veilig en gezond en ging je bevalling goed, toch zul je je zorgen maken over de kleinste dingen. Geef het in dit geval de schuld van babyblues. Het kan je meer zorgen maken en angstig maken zonder enige reden.

• Baby-blues maken het moeilijker voor je om je te concentreren en je wordt misschien vergeetachtiger. Dit is ook heel gebruikelijk omdat je huis vol zit met bezoekers en je het moeilijk zult hebben na elk gesprek. Je kunt het ook moeilijk vinden om je te concentreren en meer dingen te vergeten. Dit maakt allemaal deel uit van de veranderingen waar je doorheen gaat en zal doorgaan als de zaken binnen enkele weken beginnen te regelen.

Tekenen van postpartum depressie

• In het begin lijken de verschijnselen van postpartumdepressie (PPD) sterk op babyblues; ze kunnen zichzelf ook een beetje sterker presenteren. Maar moeders die voor het eerst moeder zijn, kunnen het verschil gemakkelijk missen. De meest voorkomende symptomen zijn stemmingswisselingen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, huilen en verdriet.

• Een van de meest kenmerkende kenmerken van het begin van PPD is de tijdsduur dat het duurt. Terwijl babyblues van een paar dagen tot een week duren, wordt PPD pas na een paar weken zichtbaar. Het kan maanden blijven als het onbehandeld blijft.

• Het grote verschil tussen babyblues en PPD zijn zelfmoordgedachten. Het hebben van gevoelens van schade aan jezelf of het schaden van de baby of als je irrationele vrees ervaart dat je baby wordt geschaad, zijn allemaal belangrijke rode vlaggen.

• PPD kan je bang maken voor normale dingen die gebeuren met baby's, en je kunt gaan denken dat het je hele schuld is en dat je een taak als moeder niet goed genoeg volbrengt.

• Terugtrekking uit je partner of het niet kunnen bijwonen van en verlijmen met je baby is een ander teken van postpartumdepressie.

• Een ander teken van postpartumdepressie is angstgevoelens die ervoor zorgen dat je overdag niet meer kunt functioneren of 's nachts slaapt, zelfs als het goed gaat met de baby. Het kan ook gepaard gaan met gevoelens van hopeloosheid en een dreigend onheilsbesef.

• U kunt zich ook waardeloos voelen. Ze kunnen ook veranderen in gedachten die bezig zijn met de dood of die dood willen zijn.

• U verliest mogelijk interesse in activiteiten die u ooit hebt genoten.

• Een voorgeschiedenis van postpartumdepressie waarbij de symptomen vergelijkbaar zijn met de vorige keer.

• Postpartum-psychose is een zeldzaam maar veel ernstiger probleem dat zich na de bevalling kan ontwikkelen. Het wordt vooral gekenmerkt door het verlies van contact met de werkelijkheid en het risico van zelfmoord of kindermoord. Enkele van de symptomen ervan zijn bizar gedrag, wanen, hallucinaties, extreme angst of opwinding, desoriëntatie, onvermogen om te eten en het risico van schadelijk gedrag ten opzichte van het zelf of de baby.

Als u merkt dat uw symptomen langer dan een paar weken aanhouden, raadpleeg dan onmiddellijk een arts omdat het postpartumdepressie kan zijn.