Introductie van pruimen (Aloo Bukhara) voor baby's

Inhoud:

In dit artikel

• Is Plum veilig voor baby?
• Wanneer kan je Plum to Baby introduceren?
• Voedingswaarde van pruimen
• Gezondheidsvoordelen voor baby's
• Beste soorten pruimen voor babyvoeding
• Pruimen kiezen en bewaren voor babyvoeding?
• Gemakkelijke en smakelijke Plum Babyvoeding Recepten

Nadat u vaste stoffen aan uw baby hebt toegevoegd, krijgt u een lijst met items waarvan u wilt dat uw baby die proeft. Als het om fruit gaat, hebben veel mensen een zwak voor pruimen omdat ze goed zijn voor de gezondheid. Maar of [pruimen moeten worden gegeven aan baby's of niet, blijft een vraag. Je moet weten of het veilig is voor baby's of niet.

Is Plum veilig voor baby?

Absoluut! Pruimen zijn een van die vruchten die een aantal voedingsstoffen bevatten die essentieel zijn om de snelle groei van een kind te ondersteunen. Bovendien kan hun speciale smaak de smaakpapillen ook stimuleren en een nieuwe smaak aan het gehemelte van uw kind toevoegen.

Wanneer kan je Plum to Baby introduceren?

Hoewel pruimen kunnen worden geïntroduceerd als uw baby ongeveer 6 maanden oud is, wordt het altijd aanbevolen om vast voedsel te introduceren tot een kind bijna een jaar oud is. En de beste manier om pruimen voor uw baby te introduceren is in de vorm van sap. Pruimensap geven aan je baby is een goede manier om het aan je kind te introduceren, maar het zou niet het eerste moeten zijn dat je baby probeert. Zorg altijd voor de aanbeveling van uw arts voordat u iets nieuws aan uw kind vertelt.

Voedingswaarde van pruimen

In een kop vol gesneden pruimen zijn de aanwezige voedingsstoffen als volgt:

Aantal stuks259 mg26 mg10 mg12 mg0, 28 mg8 mcg0, 6 mg569 IU15, 8 mg0, 05 mg0, 05 mg

Omschrijving

Kalium

Fosfor

Calcium

Magnesium

Ijzer

foliumzuur

niacine

Vitamine A

Vitamine C

Vitamine B1

Vitamine B2

Gezondheidsvoordelen voor baby's

Als je denkt waarom pruimen worden gegeven aan baby's, dan is dit waarom. Hieronder volgen de gezondheidsvoordelen van pruimen voor zuigelingen:

• Pruimen zijn buitengewoon voedzaam en bieden ook een heleboel voedingsstoffen in de kleinste portie.
• Ze zijn rijk aan vezels, waardoor ze een grote vrucht zijn voor verlichting van spijsverteringsproblemen en zelfs obstipatie.
• Het maken van babypap met pruim is de gemakkelijkste manier om alle bestaande voedingsstoffen te behouden en aan uw kind te geven.
• Gedroogde pruimen, ook wel pruimen genoemd, fungeren als spijsverteringsstimulans.
• De aanwezigheid van vitamine A in het fruit verhoogt de ontwikkeling van het gezichtsvermogen van baby's.

Beste soorten pruimen voor babyvoeding

Verschillende soorten pruimen hebben de neiging om een ​​beetje anders te smaken. De pruim die uw voorkeur heeft, is misschien niet geliefd bij uw kind. Trial and error is de beste manier om dit te doen. Er is echter waargenomen dat pruimen van de variëteit Burbank of Victoria meestal een hit zijn bij kinderen omdat ze sappig genoeg zijn en relatief zoeter zijn dan de andere variëteiten.

Pruimen kiezen en bewaren voor babyvoeding?

Let er bij het kopen van pruimen op dat de pruimen zacht zijn maar niet te veel. Als je op een pruim drukt, moet deze een klein beetje indrukken en niet hard blijven. Controleer de punt van de pruim. Als het zacht is, dan is dat een teken van een frisse, goede pruim.

De kleur moet aangenaam en rijk zijn zonder vlekken op het oppervlak. Soms is er een lichtwitte laag op de huid aanwezig, wat eigenlijk een goed teken is dat de pruim onaangeroerd is gebleven.

Harde pruimen moeten worden vermeden omdat ze niet rijp zijn en ze geen goede smaak hebben. Als je die wel krijgt, laat ze dan een tijdje openstaan. Pruimen hebben de neiging om snel te rijpen. Bewaar rijpe pruimen in de koelkast. Als u ze na een paar dagen wilt gebruiken, kunt u ze het beste volledig invriezen. Het is beter om de pits te verwijderen voordat je ze invriest.

Gemakkelijke en smakelijke Plum Babyvoeding Recepten

Hier zijn enkele eenvoudige recepten voor je kleintje.

1. Dikke en smakelijke plum puree

Een hartig pruimenpuree-recept voor de baby dat door iedereen zal worden opgediend.

Wat je nodig hebt

• Verse pruimen
• Water op kamertemperatuur evenals ijskoud water

Hoe te maken

• Was de pruimen goed en laat ze drogen. Neem een ​​pan en voeg wat water toe. Laat het koken en voeg er dan pruimen aan toe. Laat ze nog 40-50 minuten koken.

• Neem een ​​andere pan en voeg er ijskoud water aan toe. Houd het naast de andere pan.

• Verwijder de pruimen voorzichtig uit het kokende water met een lepel en doe ze onmiddellijk in koud water. Zorg ervoor dat je het kokende water niet aan het koude water toevoegt.

• Verwijder de pruim en pel van de huid met uw vingers of met een mes.

• Snijd ze in twee en haal alle zaden eruit. Doe alle pruimen in een blender en mix ze samen tot een puree. Als u het wilt verdunnen, kunt u wat water toevoegen. Om er wat romigheid aan toe te voegen, voeg gerust ook moedermelk toe.

2. Haver met bananen en pruimen

Deze spectaculaire delicatesse kan je gebruiken als snack of ontbijt.

Wat je nodig hebt

• Verse pruimen
• Havermout
• bananen

Hoe te maken

• Neem haver en bananen in een container. Pureer ze een beetje.
• Voeg dit mengsel toe aan een blender samen met een paar stukjes pruimen.
• Laat de blender draaien totdat ze een goede menging vormen. Voeg zo nodig wat meer haver toe om het verder te verdikken en serveer.

3. Yoghurt met geroosterde pruimen

Een delicatesse die smaakt en er geweldig uitziet.

Wat je nodig hebt

• Verse pruimen
• Honing
• Gewone boter
• Vanille geur
• Yoghurt

Hoe te maken

• Verwarm de oven voor op ongeveer 190 graden.

• Neem de pruimen en snijd ze doormidden, verwijder voorzichtig het zaad. Neem een ​​ovenschaal en plaats de pruimen erop zodat het gesneden gedeelte naar boven wijst.

• Voeg een paar druppels vanille-essence toe aan elk stuk van de pruimen. Volg het door wat boter en een klodder honing toe te voegen.

• Plaats het dienblad in de oven en laat de pruimen ongeveer een half uur branden. De pruimen zouden tegen die tijd moeten beginnen te strelen.

• Verwijder de lade en laat de pruimen afkoelen. Schil vervolgens de schil van de schil en stamp ze samen in een kom.

• Voeg aan deze puree wat yoghurt toe en meng het goed. Dien dan.

4. Gebakken pruimen gegarneerd met kaneel

Dit is het dessert dat iedereen laat kwijlen.

Wat je nodig hebt

• Verse pruimen
• appelsap
• Kaneel in poedervorm

Hoe te maken

• Bereid de oven voor door deze te verwarmen tot ongeveer 200 graden.

• Neem de pruimen en snijd ze doormidden, verwijder voorzichtig het zaad. Neem de ovenschaal en plaats deze erop.

• Voeg wat appelsap toe over de pruimen om ze goed te bedekken. Volg het door ook wat kaneelpoeder te besprenkelen.

• Bedek het dienblad en plaats het in de oven. Bak dit ongeveer een half uur terwijl de pruimen zacht worden.

• Neem de bak af en laat hem afkoelen. Verwijder vervolgens de schil en pureer alle pruimen samen.

De voedingsvoordelen van pruimen maken ze tot een perfecte vrucht voor uw baby. Vraag altijd de bevestiging van uw arts voordat u ze aan de kleine voorlegt. Het is ideaal om te wachten tot je kind een jaar oud is. Hierdoor kan hij van de vrucht genieten in al zijn glorie en zal hij ook uitkijken naar andere prachtige recepten.