Introductie van Cheese to Babies

Inhoud:

In dit artikel

• Wanneer kan een baby kaas eten?
• Gezondheidsvoordelen van kaas voor baby's
• Lijst met veilige en onveilige kaassoorten voor zuigelingen
• Hoe kaas in baby's te introduceren?
• Voorzorgsmaatregelen te nemen tijdens het voeren van kaas aan baby's
• Heerlijke kaasrecepten voor baby's

Kaas smaakt niet alleen goed, maar is ook voedzaam en boordevol essentiële zaken zoals eiwitten, calorieën, vitamine A, D en B12. Naarmate je baby ouder wordt, kun je niet wachten om kaas toe te voegen aan hun eten voor alle extra smaak en voeding. Lees verder voor alles wat u moet weten over de introductie van uw baby in kaas.

Wanneer kan een baby kaas eten?

De meeste baby's kunnen kaas worden aangeboden zodra ze beginnen met het kauwen of gommen van verschillende soorten voedsel. Dit begint meestal ongeveer 6 tot 9 maanden. Afhankelijk van waar u zich in de wereld bevindt, verschillen experts van mening over wanneer het een goed moment is om met het voeren van kaas aan baby's te beginnen. Sommigen suggereren om minstens 8 maanden te wachten en sommigen zeggen dat het op zijn minst een jaar zou moeten zijn.

De aarzeling is te wijten aan het feit dat kaas een zuivelproduct is en waarvan bekend is dat melkeiwitten maagklachten veroorzaken bij baby's jonger dan een jaar oud. Sommigen beweren echter dat melkeiwitten kapot gaan als de kaas rijpt en geen problemen veroorzaken. Aan de andere kant kunnen sommige baby's allergisch zijn voor melk en zuivelproducten. Daarom mogen dergelijke kinderen alleen kaas krijgen als hun kinderartsen dit groen licht geven.

Gezondheidsvoordelen van kaas voor baby's

Kaas is heerlijk en gemakkelijk te verwerken in een breed scala aan voedingsmiddelen. Niet alleen eet je baby zonder veel gedoe, maar ze krijgen ook veel gezondheidsvoordelen van kaas. Sommigen van hen zijn als volgt:

1. Kaas is rijk aan calcium. Het is nodig voor de ontwikkeling van sterke tanden en botten.
2. Kaas is rijk aan eiwitten die nodig zijn voor het opbouwen van het lichaam en voedingsstoffen zoals vitamine D.
3. Vegetarische families hebben veel baat bij kaas, omdat het rijk is aan vitamine B12 en eiwitten die anders in overvloed in vlees worden aangetroffen.
4. Kaas zit vol met calorieën die je baby gedurende de dag voorzien van alle energie die ze nodig hebben.
5. Als de baby moeite heeft om aan te komen en speciale voedingsbehoeften heeft, is kaas een perfecte aanvulling op het dieet.
6. Kaas is goed voor de tanden en staat erom bekend tandbederf te voorkomen.
7. Baby's met melkallergie staan ​​erom bekend dat ze hun allergieën sneller ontgroeien als gebakken kaas in hun dieet wordt geïntroduceerd.

Lijst met veilige en onveilige kaassoorten voor zuigelingen

Er zijn veel verschillende soorten om uit te kiezen als u op zoek bent naar de beste kaas voor uw baby. Niet alle kazen zijn echter geschikt voor baby's; vooral moeten die gemaakt van ongepasteuriseerde melk ten koste van alles worden vermeden.

1. Veilige kazen voor zuigelingen

Vrouwen moeten extra voorzichtig zijn bij het kiezen van zuivelproducten, zoals kaas, omdat het een risico op Listeria-infectie met zich meebrengt - een door voedsel overgedragen bacteriële infectie die fataal kan zijn voor baby's. Daarom is het raadzaam om alleen kaas te gebruiken die is gemaakt van gepasteuriseerde melk.

Voor degenen die zich afvragen wat voor soort kaas een baby kan eten, hier is een lijst:

• Cheddar
• Edam
• Parmezaan
• Colby
• Colby jack
• mozarella
• Zwitsers
• Romano
• Monetaire jack
• Paneer
• Babybel
• Red Leicester
• Provolone
• Jarlsberg
• Cheshire
• Lancashire
• Gouda
• Grana Padano

Hier is een lijst met zachte kaas voor baby's die de meeste mensen vermijden. Ze zijn echter prima voor baby's om:

• Kwark
• mascarpone
• ricotta
• Roomkaas
• Kaaspasta's gemaakt van echte kaas.

2. Kazen die de voorkeur hebben om te worden vermeden voor minimaal één jaar

Hier is een lijst met kazen die je het eerste jaar moet vermijden omdat ze vaak gemaakt zijn van rauwe / ongepasteuriseerde melk:

• Camembert
• Brie
• Chevre
• Queso Fresco
• Quesco Blanco
• Stilton
• Deens blauw
• sage
• Gorgonzola
• Wensleydale
• Roquefort

3. Vermijd verwerkte kaas

Verwerkte kaas is niet helemaal kaas. Hoewel ze er misschien als kaas uitzien en smaken, zijn ze meestal geladen met chemicaliën. Ze zijn vervaardigd op basis van echte kaas, maar met smaakversterkers en conserveringsmiddelen om ze langer mee te laten gaan. Probeer daarom geen gekookte kaas te kopen om je baby te voeden; die chemicaliën zijn niet geschikt voor hen. Zoek naar natuurlijke kazen in biologische winkels die alle natuurlijke ingrediënten gebruiken.

Hoe kaas in baby's te introduceren?

Wanneer u besluit om kaas aan uw baby te introduceren, zijn er een paar goede manieren om dit te doen. Vergeet niet om te beginnen met alleen die kazen die een milde smaak hebben. Harde of sterkere kazen kunnen walgelijk smaken en ervoor zorgen dat ze het meteen niet leuk vinden. Hier zijn een paar methoden om mee te beginnen:

1. Smelt kaas

Smelt kaas over een beetje brood of crackers om ze als tussendoortje te voeren.

2. Snij kaas in stukjes

Geef ze kleine stukjes kaas die klein genoeg zijn om op te rapen. Zorg ervoor dat de stukjes kleiner zijn dan hun vingernagels om verstikking te voorkomen.

3. Meng met groenten

Smelt wat kaas over in blokjes gesneden groenten en wacht tot ze zijn opgedroogd. Laat ze in kleine stukjes gemakkelijk genoeg zijn om op te pikken.

4. Met eieren

Voeg een beetje toe aan roerei tijdens het klaarmaken.

5. Met pasta's

Roomkaas voor baby kan worden gestart met pasta. Ze verspreiden zich goed en smaken heerlijk.

Voorzorgsmaatregelen te nemen tijdens het voeren van kaas aan baby's

Zoals met elk ander nieuw voedsel dat je ze voorschotelt, heeft kaas ook een allergie risico. Bekijk deze voorzorgsmaatregelen voordat u begint:

1. Let goed op

Een allergische reactie kan al na 20 minuten of binnen de eerste uren van start gaan. Let op symptomen zoals gezwollen lippen, roodheid in de ogen en gezicht en huiduitslag; dit zijn indicatoren voor een allergische reactie. Als uw baby lactose-intolerant is, ziet u mogelijk gas, maagkrampen en diarree.

2. Raadpleeg de kinderarts

Als bekend is dat uw baby allergieën voor zuivelproducten heeft of eczeem of astma heeft, overleg dan met de kinderarts over het voeren van kaas en doe dit alleen onder hun toezicht.

3. Probeer verschillende kazen

Je baby kan een smaak voor één kaas ontwikkelen en heeft een hekel aan veel andere. Daarom is alles niet verloren als ze het niet leuk vinden dat je ze geeft. Blijf verschillende soorten kaas proberen.

Heerlijke kaasrecepten voor baby's

Het beste ding over kaas is hoe gemakkelijk ze kunnen worden opgenomen in veel van de voedingsmiddelen die u bereidt. Hier zijn drie geweldige ideeën voor een paar heerlijke kaasrecepten voor baby's:

1. Kaas omelet

Eieren en kaas zijn een heerlijke combinatie. Voeg om zijn voedingsquotiënt toe te voegen gehakte groenten toe die je baby gemakkelijk kan doorslikken en verteren.

Wat je nodig zult hebben:

• Een ei
• Een theelepel melk of water
• Een eetlepel geraspte kaas
• Een theelepel boter of olie

Hoe te maken:

• Klop de melk en het ei samen in een kom
• Zet de pan op middelhoog vuur en laat de boter erin smelten. Als het niet meer borrelt, giet je het eimengsel erin
• Verdeel het mengsel gelijkmatig over de pan
• Laat het koken tot het mengsel samen in een omelet zit
• Strooi de gesnipperde kaas over de omelet en vouw deze in twee
• Kook nog 30 seconden
• Snijd het in hapklare stukjes en serveer

2. Kaasrijst

Als je je baby al hebt voorgesteld aan rijst, is het tijd om hem smakelijker te maken.

Wat je nodig zult hebben:

• Twee rijst van de lijstlepel baby
• 2 wortels
• 100 gram bloemkool
• 1 eetlepel geraspte cheddar kaas

Hoe te maken:

• Bereid de groenten klaar. Was ze, schil ze en snijd ze in plakjes.
• Kook de groenten samen tot ze zacht zijn.
• Bewaar het water nadat je de groenten hebt geperst. Je hebt er ongeveer 60 ml nodig om de groenten te mengen.
• Giet de babyrijst erin en kaas en bak.
• Roer het mengsel totdat de kaas smelt.
• Serveer warm.

3. Kaasachtige pasta

Pasta is heerlijk, gegooid in een beetje kaas en je baby zal er dol op zijn.

Wat je nodig zult hebben:

• 1 kop gekookte pasta
• Een half kopje gehakte zachtgekookte worteltjes of in gepureerde vorm
• Geraspte kaas die je baby lekker vindt

Hoe te maken:

• Meng de gehakte wortels met pasta.
• Strooi er geraspte kaas bovenop.
• Serveer warm.

Kaas is een geweldige aanvulling op het voedsel van uw baby. Experimenteer met verschillende soorten om erachter te komen wat ze leuk vinden.