Als ik toen had geweten wat ik nu weet ...

Inhoud:

"Als je geen leeftijdsgenoten hebt met kleine blow-bubble blowers, maak dan een partner die dat doet. Als de groep van je moeders aanvankelijk niet slaagt, probeer het dan opnieuw met een andere ..." Melanie Hearse

Zoals Amy Corderoy eerder in de week meldde, onthulde een nieuw onderzoek in opdracht van de Mental Health Association NSW dat 42 procent van de moeders de ervaring van het ouderschap veel stressvoller vond dan verwacht. En de wending in het verhaal? Het zijn de jongere moeders die de meeste kans lopen om te worden getroffen, bijna een derde meldt dat ze het gevoel hebben dat andere mensen het beter hebben dan zij, of hebben overdreven veel zorgen en verdriet.

Ik ga de studie niet opnieuw opzetten. In plaats daarvan ga ik mijn eigen ervaringen opnieuw opfrissen als een jonge moeder die het ouderschap veel moeilijker en stressvoller vond dan verwacht - zozeer zelfs dat tegen de tijd dat mijn eerste zoon 15 maanden oud was, ik in het ziekenhuis was opgenomen met ernstige angst en depressie. Voordat je uitschakelt, heeft het een happy ending - misschien is het gelukkigste deel dat met baby nummer twee, alles wat ik heb geleerd van mijn ervaringen met nummer één zorgde voor een aangenamere en ontspannen rit.

Geen slapeloze nachten meer voor angstige moeders

De mummie-mini-pauze

De eerste paar maanden als nieuwe moeder waren oké. Maar ik herinner me dat toen mijn man de afhaalmaaltijd thuis ophaalde, ik wegliep van mijn zoon toen de gedachte in me opkwam dat ik hem 'als een mep kon verpletteren'. Even later, maanden later, stuiterde Max op een salontafel in zijn uitsmijter, en ik was doodsbang dat als ik iemand zou vertellen dat ze hem bij me zouden weghalen. Maar het waren de enige opvallende negatieve momenten.

"We waren allemaal van harte van mening dat de topafbeelding was wat we zouden krijgen, maar om te beseffen, na het bijten van de appel, dat beeld twee de echte deal was."

Toen Max ongeveer 10 maanden oud was, stopte ik met slapen. Ik zou misschien twee uur per nacht op een goede nacht hebben, maar vaak had ik er geen. Na een maand dat dit voorbij was, was ik een zombie. Ik was doodsbang en ongelukkig en mijn moeder en schoonmoeder moesten het in ploegendiensten doen om me elke dag naar mijn dokter te brengen om hetzelfde te melden: nog steeds geen verandering. Ik ging op antidepressiva, maar ik kon de zwarte hond niet van me af schudden.

Om twee uur 's ochtends, vier weken in het niet-slaapregime, belde ik een taxi, liet een briefje achter voor mijn man en ging toen op weg naar de spoedafdeling om mezelf in te checken. Mijn moeder vertelde me later hoe doodsbang ze was om erachter te komen dat ik in de psychiatrische afdeling, en hoe dapper ze dacht dat ik was. Maar ik was niet dapper, ik was vastberaden - ik had een zoon die ik eerder had aanbeden, wie ik nu bang was om in de buurt te zijn, bang dat ik de ster zou worden van een van die verhalen van een moeder die 'flipping' en haar pijn doet kind.

Met de steun die ik had, kon ik als polikliniek worden toegelaten, dus ik kon binnengaan en overdag worden uitgecheckt, de raadgevers zien en 's nachts naar huis gaan bij mijn ouders. Ik begon weer te slapen en de wereld kreeg langzaam kleur zoals mijn moeder en ik ging wandelen en praten. Mijn man kocht mijn zoon om te bezoeken, en ik moet huilen om te zeggen dat hij amper een deel van me voelde - dit is een kind dat ik nu beschouw als een soulmate, we zijn zo op elkaar en op elkaar afgestemd.

Een van de belangrijkste dingen die mijn leven vooruit hebben geholpen was toen mijn moeder Max en ik naar Ngala bracht, een ondersteunende dienst voor gezinnen. Ik heb mijn lef op de angsten, de zorgen, de angsten gemorst

alles dat een nieuwe ouder aan het worden was. Ik was de eerste van mijn vrienden die een baby kreeg, dus ik had niemand anders om te kijken en te zien dat wat ik doormaakte, normaal was en helemaal niet zoals ik dacht dat het zou zijn. Zonder te veel oplettendheid te hebben, keek de hulpverlener mij bijna verward aan en zei: "Nou, alle moeders voelen zich zo. Het is normaal en het komt goed. "En ze hielp me zien hoe vervormd mijn kijk op hoe ouderschap eruit moest zien, echt was.

Als ik aan die sessie herinner, denk ik aan de grappige foto die op dit moment de ronde doet. Snap een toont een moeder en een baby die sereen naast elkaar slapen, ondertiteld 'perceptie'. Snap twee, toepasselijk ondertiteld 'realiteit', toont een moeder in slaap met haar peuter uitgerekt over het bed, een voet geplant over het gezicht van haar moeder. De universele aantrekkingskracht van die meme vertelt ons iets - we identificeren ons allemaal met het feit dat we heel diep geloofden dat het topbeeld was wat we zouden krijgen, om ons na het bijten van de appel te realiseren dat plaatje twee de echte deal was.

Dus dit is het gelukkige deel van mijn verhaal - het spul dat, als ik het toen had geweten, me zou hebben geholpen om zoveel mogelijk van kleine Max te genieten (en waarom mijn ervaring met mijn tweede zoon, Sam, lichtjaren uiteen was). Het grappige is dat het bijna zeven jaar geleden is dat ik voor het eerst stopte met slapen, en dus een maand vrijaf van de dag dat ik naar het ziekenhuis ging. Het laat zien dat er in zeven jaar veel kan gebeuren als je veel steun hebt!

Dit is mijn spiekbriefje:

• Krijg zo veel mogelijk professioneel advies en ondersteuning als een nieuwe ouder, vooral als je geen grote en gelukkige haven van vriendinnen hebt die dezelfde reis doormaken.
• Voel je nooit bang dat wat je doormaakt te raar is, of te 'niet-fixeerbaar' om te delen. Niets zal je een normaal gevoel geven (of als schaapachtig tegen je eigen angsten / verwachtingen) als een andere moeder je op de arm slaat en roept: 'O mijn god, ik dacht dat ik het was!'
• Accepteer hulp. Zelfs als je zus, vriend, moeder of schoonmoeder ongevraagd advies uitbrengt, of dingen anders wil doen, pak je hun hulpaanbiedingen met beide handen. Je had me moeten zien gaan met baby nummer twee - hij werd overal afgezet, zelfs met zijn vrijgezel oom. Het kind is nu zelfverzekerd, gelukkig en sociaal. Dat ben je niet, zoals je mummie je zou kunnen vertellen, het team laten vallen door een hand te accepteren.
• Als je het gevoel hebt dat alles goed gaat, bezoek dan je huisarts. Vroegtijdige interventie maakt een verschil - praten met hen betekent niet dat je medicijnen hoeft te 'nemen', maar ze kunnen je doorverwijzen naar een psycholoog en je een Medicare-bonusplan doen.
• Als je geen leeftijdsgenoten hebt met middelgrote bubbelblazers, maak dan partners die dat wel doen. Als de groep van uw moeders aanvankelijk niet slaagt, probeer het dan opnieuw met een andere. Als je vriend een vriend heeft met een nieuwe bub, negeer dan elke verlegenheid of 'kan niet gehinderd worden' en haal haar in. Het delen van oorlogsverhalen, poepgrappen en speciale momenten met iemand die hetzelfde doormaakt is heel geruststellend. En als hun huis meer ongerept en geordend lijkt dan het uwe

  het telefoonnummer van de huisveger eisen.

Ga 24/7 naar de forums om met andere ouders te chatten. Bezoek de website voor meer informatie over postnatale depressie en angst.