Ik heb geprobeerd Hypnobirthing & It Was A Disaster

Inhoud:

Om te zeggen dat de geboorte van mijn eerste baby niet zoals gepland verliep is een enorm understatement. Ik was van plan om een ​​magische, serene geboorte-ervaring te hebben zonder pijnstillers, omdat, nou ja, zo dacht ik dat de geboorte 'verondersteld' te zijn. Toen dat niet gebeurde en ik smeekte om een ​​ruggenprik na 16 uur rugklachten, voelde ik dat ik gefaald had. Dus de volgende keer was ik wanhopig om dingen "goed" te doen. Dat is toen ik hypnobirthing probeerde ... en OMG het was een ramp. Wat ik had gehoopt, zou me de geboortewereld geven die ik wilde, waardoor ik alles nog erger maakte.

Voor degenen die niet weten, hypnobirthing is een term bedacht door Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., een hypnotherapeut en Harvard University Ford Foundation fellow, die volgens Fit Pregnancy "diep ademhalen" gebruikt, visualisatie, prompts van partners en comfortmaatregelen om moeders te helpen hun hersenen te trainen om op verzoek een diepe ontspanningsreactie op te roepen. Het doel is om geen pijn te voelen, maar druk tijdens de bevalling, en samentrekkingen worden vaak omschreven als "stijgingen" of "golven" die de werkende moeder helpen om in een gemedieerde toestand te blijven.

Hypnobirthing richt zich op de handeling van de bevalling als een natuurlijk proces dat wij, als aanstaande moeders, moeten vertrouwen. Ze theoretiseren dat als je kunt ontspannen tijdens de bevalling, je de baas kunt blijven en dat als gevolg daarvan je lichaam zal doen wat het zou moeten doen. Volgens hun officiële website omvat dit onder meer het hebben van een pijnvrije, "natuurlijke" bevalling en zonder externe interventies.

Klinkt goed, maar de oefening werkte niet voor mij. Nu, om eerlijk te zijn, heb ik het misschien niet goed gedaan. Deze specifieke geboortetechniek is in wezen gebaseerd op het uitgangspunt dat als werkende mensen in staat zijn om kalm te blijven en hun angst voor geboorte op te geven, ze een pijnvrije arbeid kunnen hebben zonder externe ingrepen. Blijkbaar was ik niet in staat om kalm te blijven of mijn angst op te geven.

Onder normale omstandigheden ben ik behoorlijk zen. Ik beoefen yoga, ik mediteer, ik probeer op vreedzame wijze ouder te zijn, en ik kan over het algemeen mijn hoofd koel houden in de meeste situaties en ongeacht hoe chaotisch ze zijn. Als iemand de verbinding tussen geest en lichaam zou kunnen vinden om een ​​pijnvrije bevalling te krijgen, dan geloof ik echt dat ik het ben.

Terwijl ik door de gangen liep en die stomme koptelefoon droeg en probeerde mijn affirmaties te herhalen, schreeuwde ik zo hard dat de verpleegsters me vroegen te kalmeren. Ik maakte de andere moeders bang.

Ik stond echter nog steeds sceptisch tegenover hypnobirthing en misschien zijn daar mijn problemen begonnen. Na urenlang uren achterstand te hebben doorgemaakt om mijn eerste kind ter wereld te brengen, was ik er vrij zeker van dat een niet-gemediceerde arbeid synoniem was aan pijn. Ik zei tegen mezelf dat mijn tweede bevalling anders kon zijn. Ik probeerde me een kalme, ontspannen, vredige arbeid en bevalling voor te stellen. Ik heb mijn uiterste best gedaan, dat verzeker ik je. Ik luisterde wekenlang naar hypnotiserende cd's, deed dagelijks positieve affirmaties en zag constant de geboorte die ik wilde. Ik deed wat me werd opgedragen en ik hoopte dat ik eindelijk de geboorte zou krijgen die ik wilde.

Toen kreeg ik de diagnose pre-eclampsie en hoorde ik dat ik mijn baby vroeg moest krijgen. Ik was bang - meer bang dan ik ooit in mijn leven was geweest - maar ik hield mezelf voor om mijn lichaam te vertrouwen, het geboorteproces te vertrouwen en mijn angsten te overwinnen. Ik zei tegen mezelf dat als ik gewoon kon ontspannen, ik de pijn kon overwinnen en het hypnobirthing-pad kon vervolgen.

Maar toen ik werd opgenomen voor inductie, en hoe hard ik ook probeerde, kon ik die plek van zen en kalmte niet vinden. Ik deed mijn koptelefoon op, herhaalde positieve affirmaties en stelde mezelf voor als een geboorte godin of superheld, in staat tot alles. Maar rugarbeid was mijn Kryptonite, en voor ik het wist, ervoer ik de ergste pijn van mijn leven. Geen enkele hoeveelheid vertrouwen in mijn lichaam of positieve zelfpraat kan dat veranderen. Terwijl ik door de gangen liep en die stomme koptelefoon droeg en probeerde mijn affirmaties te herhalen, schreeuwde ik zo hard dat de verpleegsters me vroegen te kalmeren. Ik maakte de andere moeders bang.

Uiteindelijk wilde ik dat ik geen geld en tijd had besteed aan het proberen om een ​​geboortemethode te ervaren die me uiteindelijk minder dan voelde.

Ik voelde niet de controle over mijn lichaam, want toen je erover nadacht, had ik geen controle over mijn lichaam. Arbeid is niet iets dat je kunt beheersen of uit gevoel kunt praten. Het kan intens, spannend, eng, pijnlijk, kort, lang, spannend, saai, opkomend of een combinatie van die en duizenden andere emoties en ervaringen zijn.

Dus hoewel sommige mensen dol zijn op hypnotiseren, haatte ik het. Ik voelde me daardoor zwak omdat ik uiteindelijk een nieuwe ruggenprik kreeg. Het gaf me het gevoel dat ik niet "sterk genoeg" of "toegewijd genoeg" was om dingen op de "juiste" manier te doen. En het gaf me het gevoel dat mijn valide angsten met betrekking tot arbeid en bevalling helemaal niet geldig waren en dat ik op een of andere manier ter ziele was omdat ik er niet overheen kon komen.

Hypnobirthing had me overtuigd dat er een "ideale" manier was om te bevallen, en probeerde me in essentie in te lichten over mijn weeën, mijn wensen en mijn behoeften. Uiteindelijk wilde ik dat ik geen geld en tijd had besteed aan het proberen om een ​​geboortemethode te ervaren die me uiteindelijk minder dan voelde. Ik wou dat ik niet zoveel druk op mezelf zou hebben uitgeoefend.

Ik zeg niet dat hypnobirthing voor niemand werkt, of dat de vrouwen die het programma crediteren omdat ze hun magische, serene arbeid mogen ervaren, liegen. Arbeid is persoonlijk en ik durf nooit de ervaringen van iemand anders ongeldig te verklaren of iemand anders te vertellen hoe ik door de bevalling heen moet. Maar voor mij was het de verkeerde weg om te gaan, en als ik het helemaal opnieuw kon doen, zou ik hypnobirthing achterlaten.