Hoe zich voor te bereiden op seks na de baby? 5 tips om het gemakkelijker te maken
Voorbereiding op seks klinkt misschien niet erg romantisch, maar als het gaat om ouderschap, is het een noodzaak. Van voorbereiding op het maken van seks voor het maken van baby's tot het leren hoe je je op seks kunt voorbereiden na de baby, je bent waarschijnlijk klaar om een ​​paar checklists te maken en een fles wijn op te halen, want je bent serieus in paniek. Maar het punt is, het enige echt verschrikkelijke aan seks na de baby is de angst die je voelt over seks na de baby. Als de daad eindelijk is volbracht, beloof ik je dat je je zult afvragen waar je zelf zo over hebt gewerkt.
Maar ik weet het - dat is niet genoeg om je nu te overtuigen. Je vraagt ​​je nog steeds af hoe je je het beste kunt voorbereiden op seks na de baby. Heeft u een nieuwe lijst met functies nodig? Moet u investeren in een super-duur smeermiddel? Moet je jezelf voorbereiden op gruwelijke pijn waardoor je alleen denkt dat je in slaap bent gevallen?
Ik bedoel, ik kan niet garanderen dat je je comfortabel zult voelen en postpartum seks gaat rocken, maar hier is wat ik je kan vertellen over hoe je je erop moet voorbereiden:
Stop met zoveel druk op jezelf te leggen.
Het is alsof je zwanger probeert te worden, zwangerschapsseks, bevalling, ouderschap - alles wat je het afgelopen jaar hebt meegemaakt. Niets hiervan wordt beter gemaakt door te veel druk op jezelf (of je partner) te zetten. Het zal anders zijn. Postpartum-seks zal niet zijn zoals seks voordat je ooit zwanger bent geraakt, maar dat betekent niet dat het iets is om je zorgen over te maken.
En als je er niet klaar voor bent? Dan heb je het niet. Er is geen druk om het te doen, zodra uw arts u het groene licht geeft, of omdat uw moedergroep helemaal in het zadel zit en ervan houdt. Iedereen is anders en hoe eerder je het idee loslaat dat postpartum seks iets is om jezelf naar toe te werken, hoe beter het zal zijn. (En als je partner je onder druk zet, is het tijd om serieus te praten.)
Natuurlijk zijn er enkele posities die zich beter zouden kunnen voelen dan die van postpartummoeders. Misschien moet je wat glijmiddel bij de hand houden voor het geval je hormonen je droog hebben gemaakt, en je wilt misschien zorgen dat de baby wordt gevoerd en blij is, zodat je niet wordt gestoord. Maar bedenk eens hoe gemakkelijk en leuk seks was voordat je het woord 'postpartum' erop gooide. Zo kan het weer zijn. Het woord postpartum betekent niet 'ingewikkeld, eng, angstaanjagend en het ergste wat je ooit zal overkomen'. Het betekent gewoon dat je onlangs een baby hebt gehad.
Dus haal de druk van jezelf af en volg deze vijf tips om je volledig voor te bereiden op seks na de baby.
1 Zorg dat uw arts het u heeft gegeven. Oké
Niet omdat dat betekent dat het tijd is, maar omdat je dokter je de OK geeft om deel te nemen aan seks is een must voor seks na de bevalling. Er is heel veel gebeurd daar toen je bevallen was, en je moet goed genezen zijn zodat je geen infectie oploopt.
2 Denk na over anticonceptie
Tenzij je er klaar voor bent om weer zwanger te worden, moet je nadenken over anticonceptie. Praat met uw arts over opties voor anticonceptie of neem een ​​paar condooms mee - waar u zich ook veilig voelt. Dit zal veel onnodige zorgen wegnemen, vooral als je menstruatie nog niet is teruggekeerd.
3 Praat met uw partner
Als je nerveus bent, praat met ze. Als je opgewonden bent, praat met ze. Als je bang bent, praat met ze. Uw partner kan ook wat angsten of zorgen hebben, dus communicatie kan u beiden een beter gevoel geven.
4 Zorg dat u dat wilt
Meisje, als je liever slaapt, doe het dan. Seks zou nooit een hele klus moeten zijn, maar postpartum-seks zou zich vooral niet gedwongen moeten voelen. Als je het wilt, doe het dan, en als je het niet doet, geef het dan wat tijd.
5 Laat het je genieten
Je bent misschien een nieuwe moeder, maar dat betekent niet dat je je raar moet voelen als je van seks geniet of jezelf goed voelt. Trek je pittige lingerie aan als dat helpt, stel de stemming in met kaarsen en muziek, zet de baby in zijn kamer zodat je kunt ontspannen - het heeft geen zin om seks te hebben als je jezelf er niet van gaat laten genieten.