Hoe om te gaan met lekkende borsten
In dit artikel
- Waarom lekken uw borsten?
- Hoe lang doen borsten lekken?
- Hoe kun je voorkomen dat de borst lekt?
- Wat kunt u anders doen om borstlekkage te voorkomen
- Welke soorten borstkussentjes zou u moeten gebruiken?
Borsten beginnen melk te produceren tijdens de zwangerschap, en lekkende borsten zijn een situatie waarin veel nieuwe en toekomstige moeders worstelen. Met de juiste aanpak kan echter worden vastgesteld dat het effectief kan worden aangepakt zonder schade toe te brengen aan het lichaam.
Waarom lekken uw borsten?
Lekkende borsten tijdens de zwangerschap komen veel voor bij zogende moeders. Het is een gezond teken waarbij het natuurlijke mechanisme van het lichaam helpt bij het verlichten van het gevoel van volheid en stuwing dat moeders die borstvoeding geven tijdens deze periode in hun borsten ervaren. Dit wordt ook wel 'melkopname' genoemd.
Het hormoon oxytocine is hiervoor verantwoordelijk, omdat het de melkuitstootreflex (MEF) veroorzaakt. Hetzelfde hormoon is aanwezig tijdens het orgasme en kan tijdens de climax tot melkverstuiving leiden.
Hoe lang doen borsten lekken?
Het kan van enkele weken tot enkele maanden duren, waardoor het onvoorspelbaar en ongemakkelijk is. In sommige gevallen kan het tijdens de zwangerschap beginnen, terwijl het in andere gevallen alleen tijdens de eerste paar weken van borstvoeding kan duren. Sommigen kunnen het zelfs tijdens de verpleegperiode ervaren tot het moment dat het kind begint met spenen.
Bij het voeden van de baby uit de ene borst kan de andere borst vaak lekken. Het spuiten van moedermelk kan voorkomen wanneer u intiem bent met uw partner.
Emotionele triggers kunnen ook leiden tot druppelen. Dit kan leiden tot situaties waarin denken of praten over uw kind lekken kan veroorzaken. Zelfs van het horen van de kreet van een ander kind of het kijken naar foto's van een kind is bekend dat het leidt tot lekkages.
Hoe kun je voorkomen dat de borst lekt?
Hoe te voorkomen dat moedermelk lekt, is keer op keer gevraagd door moeders die borstvoeding geven. Omdat het een natuurlijk mechanisme van het lichaam is, kan het enige tijd duren voordat je lichaam gewend raakt aan het voedingsschema van de baby. De baby kan ook de tijd nemen om het schema voor borstvoeding te begrijpen.
Frequente en onbeperkte toegang tot de borsten helpt bij het verlichten van overtollige melk. Geadviseerd wordt om voedingen niet te missen en langere voedingssessies te geven. Dit helpt bij het vormgeven van de sluitspier rond de spieren in de tepel en geeft vorm en zal ook in de toekomst dergelijke lekken stoppen.
In situaties waar u niet bij uw baby bent, kan het uitoefenen van een lichte druk op uw borst het lekken stoppen. Dit kan worden gedaan door uw armen over uw borsten te slaan en deze licht tegen uw onderarmen te drukken. Een vermindering van de lekkage na verloop van tijd heeft echter geen invloed op de hoeveelheid melkstroom; het is eerder een teken dat het lichaam de melkproductie regelt.
U kunt ook borst pads gebruiken voor het lekken van borsten omdat deze druppels absorberen en de borst schoon en droog houden. U moet ze echter vaak vervangen om irritatie en vocht in en rond de tepels te voorkomen.
Wat kunt u anders doen om borstlekkage te voorkomen
- Druk vanwege de volheid van de borsten kan onmiddellijk worden verlicht door de baby borstvoeding te geven. Als de druk echter aanhoudt, zelfs nadat de baby vol is, helpt het handmatig toedienen van wat melk. Dit voorkomt borstinfectie, verstopte borsten of mastitis, wat pijnlijk is en u 24 uur lang in bed kan houden.
- Wanneer er een gevoel van melk in de steek wordt gelaten, kan de basis van de handpalmen over de tepels worden gedrukt om druppelen te voorkomen. Als u aan een tafel zit en uw kin in uw hand houdt en druk uitoefent met uw onderarmen op de tepels, kan de melk in de steek gelaten worden. Dit moet worden uitgevoerd nadat de melkproductie in volle gang is. Het handmatig toedienen van druk tijdens de eerste weken van de lactatie kan leiden tot een verstopt melkkanaal wat ongewenst is.
- Gekleurde kleding dragen kan lekkage plekken camoufleren en schaamte in het openbaar voorkomen. Vermijd zijde en kleding slimmer door te kiezen voor donkerdere kleuren. Het dragen van jassen en truien kan zichtbare natte plekken verbergen.
- Als u uw kind borstvoeding geeft voordat u naar bed gaat, zal het lekken tot een minimum worden beperkt. Men moet echter in gedachten houden dat de borsten nooit echt leeg zijn. Slaappatronen moeten onder controle worden gehouden.
- Het plaatsen van een badhanddoek op het bed voor het slapen zal uw matras beschermen en uw laken droog houden.
- Moeders kunnen ook investeren in discrete melkverzamelaars die gemakkelijk in de beha kunnen worden geschoven. Dit helpt bij het opslaan van melk die kan worden verstrekt aan de baby als en wanneer dat nodig is.
Welke soorten borstkussentjes zou u moeten gebruiken?
- Wegwerpborstkompressen zijn op de markt verkrijgbaar, maar moeders moeten voorzichtig zijn. Het kiezen van de verkeerde pad kan leiden tot verschillende problemen met borstvoeding. Degenen met een plastic of waterdichte voering moeten worden vermeden omdat ze vocht vasthouden en tot irritatie van de tepels kunnen leiden. Discrete pads die onder de beha passen, zijn ook verkrijgbaar.
- Herbruikbare wattenschijfjes zijn een ander alternatief. Eén borstkussen duurt meestal tussen de 2 uur en 8 uur, maar de duur varieert van product tot product.
- Wasbare en herbruikbare stoffen borst pads kunnen zelfs thuis worden gemaakt. Deze zijn veiliger en worden gekozen door moeders die sceptisch zijn over het investeren in borstvullingen. Terwijl de moeders voor de eerste keer een beetje onzeker zijn over deze aanpak, kunnen doorgewinterde moeders dit moeiteloos doen.
De ervaring met borstvoeding is voor elke vrouw anders. Het bespreken van de problemen die daarmee gepaard gaan, zal helpen bij het creëren van een gevoel van gemak bij de eerste keer moeders. Elke moeder wil het beste voor hun baby, en onzekerheid en schaamte in verband met lekkende borsten tijdens deze periode mogen de mooie ervaring om moeder te worden niet aantasten.