Opvliegers tijdens de zwangerschap

Inhoud:

In dit artikel

• Zijn opvliegers normaal tijdens de zwangerschap?
• Hoe voelen opvliegers aan?
• Oorzaken van opvliegers bij zwangere vrouwen
• symptomen
• Hoe te weten of u opvliegers of koorts krijgt?
• Wanneer stoppen de opvliegers van de zwangerschap?
• Hoe om te gaan met opvliegers wanneer zwanger?
• Wanneer moet u uw arts raadplegen?
• FAQ's

Zwangerschap is een tijd waarin je lichaam in een overdrive raakt. Na de bevruchting worden chemische boodschappen naar verschillende delen van het lichaam gestuurd om zich voor te bereiden op de lange weg die voor hen ligt. Een veeleisende blaas, brandend maagzuur en constante kortademigheid zijn slechts enkele van de bijwerkingen waarmee u te maken krijgt. Nou, het bouwen van een baby vanuit het niets is niet gemakkelijk en je lichaam zorgt ervoor dat je dat weet. Een van de minder bekende symptomen is een plotseling gevoel van ongelooflijke hitte. Wanneer je wakker wordt in een plas zweet of het gevoel hebt dat je plotseling in een oven bent gesmeten, is de kans groot dat je een opvlieger hebt.

Zijn opvliegers normaal tijdens de zwangerschap?

Sommigen van jullie denken misschien: "Hoe kunnen opvliegers plaatsvinden als ik zwanger ben, is dit niet gerelateerd aan de menopauze?". Nou, je hebt gelijk, maar het is ook een van de symptomen die je tijdens de vroege zwangerschap ervaart, samen met ochtendmisselijkheid en stemmingswisselingen. Sommige vrouwen ervaren ze zelfs na de bevalling. De hormonale onevenwichtigheden in uw lichaam kunnen het proces een kickstart geven. Maar maak je geen zorgen! Je bent niet alleen. Geschat wordt dat maar liefst een derde van de vrouwen die zwanger worden dit ervaart.

Hoe voelen opvliegers aan?

Het belangrijkste kenmerk van een opvlieger is wanneer je plotseling een sterke stijging in je temperatuur voelt zonder enige waarschuwing. Elke aflevering is anders en het is moeilijk om te voorspellen hoe vaak je het krijgt of de intensiteit ervan. Het kan een paar seconden duren of een paar minuten duren. Het beïnvloedt in het algemeen het bovenlichaam, voornamelijk het hoofd, de nek en de borst, hoewel het in zeldzame gevallen ook het onderlichaam kan aantasten.

Oorzaken van opvliegers bij zwangere vrouwen

De mechanica achter dit fenomeen is niet volledig begrepen ondanks jaren van onderzoek. Enkele van de hoofdverdachten omvatten echter:

• Hormonen: schommelingen in de oestrogeenspiegels zouden vuurvliegjes kunnen veroorzaken.
• Verhoogd metabolisme: als de lichaamstemperatuur toeneemt als gevolg van het metabolisme, kan dit opvliegers veroorzaken.
• Uitdroging: een slecht watergehalte in het lichaam kan de temperatuurregulerende mechanismen in het lichaam uit balans brengen.
• Overgewicht: vetweefsel creëert zijn eigen oestrogeentoevoer die een onevenwichtigheid in de hormonale niveaus van het lichaam kan veroorzaken.

symptomen

Afgezien van het plotselinge begin van de hitte, kunt u ook enkele van de bijbehorende symptomen ervaren, zoals:

• Wazig zicht
• zweten

• Hartkloppingen van het hart
• Roodheid op het gezicht en de nek
• Daaropvolgende koude rillingen
• Angst

Hoe te weten of u opvliegers of koorts krijgt?

Koorts tijdens een zwangerschap is vaak een aanwijzing voor een onderliggend probleem, zoals een infectie. Het grootste verklikkerlicht dat je koorts hebt, is een verhoging van de lichaamstemperatuur. Een ander teken is dat de hitte van een opvlieger alleen in een paar gelokaliseerde delen van het lichaam zal worden gevoeld. Dit is niet het geval van koorts waarbij de temperatuur over het hele lichaam stijgt.

Wanneer stoppen de opvliegers van de zwangerschap?

Opvliegers zijn een symptoom van zwangerschap en net als het andere symptoom verdwijnt het vanzelf zonder enige medische tussenkomst. Er moet echter worden opgemerkt dat er veel vrouwen zijn die later ook opvliegers krijgen tijdens de borstvoedingsfase.

Hoe om te gaan met opvliegers wanneer zwanger?

Vanwege het plotselinge begin zonder waarschuwing, kan het leven een beetje onvoorspelbaar worden. Niettemin hoeft u niet vervuld te zijn van angst omdat er manieren zijn om het te beheren en te beheersen, zoals:

• Coole omgeving: om te voorkomen dat het lichaam opwarmt, kunt u de omgeving koel houden door de kamer goed geventileerd en luchtig te maken.
• Koud water: Blijf altijd in de buurt van een fles water om jezelf af te koelen als je een aflevering hebt.
• Acupunctuur: Acupunctuur kan de productie van endorfines helpen verhogen, wat kan helpen bij het reguleren van de lichaamstemperatuur.
• Koud wasgoed: wanneer u door een serie warme opvliegers gaat, kunt u wat koud water op een doek gieten en aanbrengen. Het is een vorm van tijdelijke verlichting.
• Oefenen: het lijkt misschien zo tegenstrijdig dat veel deskundigen lichaamsbeweging aanbevelen omdat het helpt de lichaamstemperatuur te regelen.
• Yoga: Stress is vaak een van de grootste triggers en het doen van een kalmerende activiteit zoals yoga zal je helpen om zweterige afleveringen te verlichten

• Dieet: voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten en suiker staan ​​erom bekend dat ze de kans op plotseling zweten vergroten. Dit komt waarschijnlijk door de bloedsuikerspiegel die wordt aangetast tussen de maaltijden. Overgaan op een dieet op basis van fruit met een verhoogde vezelinname is bekend om de situatie te helpen.
• Vermijd cafeïne: koffie drinken houdt veel mensen scherp en helpt het geheugen op te krikken. Het is echter ook bekend om opvliegers te activeren, hoewel de precieze oorzaak ervan nog onbekend is. Voor degenen die regelmatig koffie drinken, kan het zelfs nuttig zijn om wat cafeïne te drinken.
• Stay Away From Carbs: Carbs, berucht om zijn vermogen om een ​​persoon op gewicht te brengen, is ook bekend om de lichaamstemperatuur te verhogen.
• Kleding: kleding kan een groot verschil maken in het reguleren van uw lichaamstemperatuur. Zorg ervoor dat u losse kleding draagt, zodat er voldoende luchtcirculatie is en uw lichaam kan ademen. Een andere handige truc is het concept van gelaagdheid. Zou het niet geweldig zijn als je een laagje kleding uit zou doen als je het warm had en het weer aan had nadat de opvlieger voorbij was?
• De Cool Kit: als je onderweg bent en uiteindelijk zweterig wordt, zou het niet geweldig zijn als je een manier zou vinden om wat respijt te krijgen? Zorg ervoor dat je altijd een vochtige doek, een kleine spuitfles en een doek draagt ​​wanneer je weg bent. Ze zijn klein genoeg om in uw tas te worden bewaard en doen geweldig werk bij het beheren van een opvlieger.
• Afkoelen: Overdag kun je meerdere douches nemen, omdat het je niet alleen schoon houdt, maar het lichaam ook helpt af te koelen. Vermijd echter warme douches, omdat deze de lichaamstemperatuur kunnen verhogen en uw kans op spontaan zweten vergroten. Je kunt ook lid worden van het plaatselijke zwembad om af te koelen.
• Oral Rehydration System (ORS): vloeistoffen zijn je beste vriend gedurende deze tijd. Continue aanvallen van opvliegers kunnen leiden tot uitdroging en een ORS kan de dag redden. Er zijn tal van ORS-merken die zakjes verkopen die klein genoeg zijn om in je tas te worden meegenomen.

Wanneer moet u uw arts raadplegen?

Opvliegers zijn nooit een medisch noodgeval en vereisen zelden medische tussenkomst. Het kan echter vermoeiend zijn en uitdroging kan plaatsvinden. Als u overmatige perioden van opvliegers hebt waarbij het een indicatie kan zijn van een onderliggende medische aandoening en een bezoek aan de arts wordt aanbevolen.

FAQ's

1. Geeft opvliegers het geslacht van de baby op?

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat het kan helpen bij het bepalen van het geslacht van de baby.

2. Heeft opvliegers hoofdpijn tot gevolg?

Opvliegers in de vroege zwangerschap en hoofdpijn gaan hand in hand. Hoewel er gevallen kunnen zijn waarbij opvliegers hoofdpijn veroorzaken, kunnen ze ook optreden als gevolg van een toename van de hormoonspiegels.

3. Heeft Flash invloed op mijn baby?

Het gevoel van warmte vindt plaats wanneer de bloedvaten verwijden in een poging zichzelf te koelen. Het verhoogt de temperatuur van de baarmoeder niet.

4. Is opvlieger een vroeg teken van zwangerschap vóór gemiste periode?

Dit kan echter alleen een teken zijn als het wordt gezien in combinatie met andere vroege zwangerschapstekens zoals pijnlijke borsten en ochtendmisselijkheid.

Opvliegers zijn slechts een van de vele beproevingen die u tijdens uw zwangerschap moet ondergaan. Terwijl de plotselinge onaangename ervaringen van het voelen als een oven rondhangen, is het echter niet levensbedreigend en zal het snel verdwijnen, net als sommige van de andere onplezierige symptomen van zwangerschap.