Een goede werknemer of een goede moeder of beide!
Niemand zei dat het gemakkelijk zou zijn om je professionele leven en gezinsleven in balans te houden. Maar je kunt nog steeds het beste van beide werelden hebben met een goede planning. Ontdek hoe je carrière en kinderopvang hand in hand kunt laten gaan.
Ben je altijd verzand door vragen als "kunnen werkende moeders gezondere kinderen opvoeden"? Ben jij een van die moeders die klaar is om haar succesvolle carrière op te geven en droomt om haar kind groot te brengen? Als uw antwoord ja is, zou u misschien moeten stoppen om een ​​beetje na te denken. Met een beetje meer inspanning en een zorgvuldige planning kun je een carrière hebben zonder de gezondheid van je kind aan te tasten.
Moeders en kinderopvang werken: hoe beide te balanceren
1. Geef melk voor uw baby
Als u van plan bent kort na uw bevalling weer aan het werk te gaan, moet u ervoor zorgen dat uw baby voldoende melk heeft om te drinken. Een borstkolf kan uw beste vriend zijn, omdat u zoveel mogelijk melk kunt pompen, op kunt slaan en aan uw baby kunt geven. Voordat u naar uw werk gaat, pompt u een voldoende hoeveelheid uit en laat u het over aan de persoon die voor uw baby zorgt en die haar kan voeden wanneer zij honger heeft.
2. Voedt peuters een gezond ontbijt
Als je een peuter hebt, geef haar dan een gezond ontbijt met fruit, eieren, ontbijtgranen en melk voordat je haar afzet tijdens de kinderopvang. De dagopvang moet ook een goed voedselmenu hebben om je peuter goed gevoed en gelukkig te houden.
3. Pak een uitgebreide lunch
Als u wilt dat uw kleintje alle voeding krijgt, voeg dan veel fruit en groenten toe aan zijn lunch. Vergeet ook niet om het in te pakken met een heerlijke dip of je zou de groenten en fruit in smakelijke gebakken dingen kunnen veranderen. Je zult een aantal weelderige en gezonde recepten voor kinderen vinden waar ze dol op zullen zijn. Breng innovatie in eten, en de buik van je kleintje zal super blij zijn.
4. Probeer met hen te eten wanneer je kunt
Goed eten is niet de enige vereiste om gezonde, evenwichtige kinderen naar voren te brengen. Je kinderen hebben liefde en aandacht nodig, dus het is belangrijk dat je elke dag quality time met ze doorbrengt. Maak er een punt van om met hen te eten en als je kunt, ontbijt ook. In het weekend kunt u meer tijd met hen doorbrengen door ze naar het park of het strand te brengen. Voeg smakelijke, gezonde maaltijden toe die jullie allemaal samen kunnen bereiden en ervan kunnen genieten.
5. Overweeg om thuis te werken
Banen met flexibele werktijden zijn perfect. Helaas zijn ze niet altijd gemakkelijk te vinden. Maar als u op uw expertisegebied thuis kunt werken, overweeg dan. Het geeft je meer tijd om je te concentreren op je kind en zijn gezondheid. Als u op een kantoor moet werken, kijk dan of de werktijden een beetje flexibel kunnen zijn.
Er is geen reden waarom werkende moeders en goede kinderopvang niet hand in hand kunnen gaan. Hoewel het niet gemakkelijk is, is het verre van onmogelijk. Een beetje planning en veel hard werk kunnen je helpen om vooruit te komen in je carrière en tegelijk een gezond kind groot te brengen.