Geitenmelk voor baby's: voordelen en recepten

Inhoud:

In dit artikel

• Is geitenmelk veilig voor uw baby?
• Wanneer kunt u geitenmelk aan uw baby geven?
• Voordelen van geitenmelk voor zuigelingen
• Recepten van geitenmelk voor een baby
• Moet u op geitenmelk gebaseerde zuigelingenvoeding of geitemelk yoghurt aan uw kind geven?
• Waarom geitenmelk geen geschikt alternatief is voor melkproducten op koemelkbasis?
• Tips om in gedachten te houden bij het kiezen van geitenmelk voor uw baby

Als nieuwe ouder is het essentieel dat je al het mogelijke doet om voor de gezondheid van je baby te zorgen. Een groot deel daarvan is het begrip van babyvoeding. Het begrijpen van de voedingsbehoeften van een baby kan niet alleen helpen om hun dieet beter te plannen, het kan ook helpen om hun dieet slimmer te plannen. Een uiterst smakelijke must-have voor het dieet van elke baby is melk. In een wereld waar er tal van soorten melk zijn, zoals sojamelk, amandelmelk, buffelmelk en de traditionele favoriet - koemelk, hebben heel wat artsen geitenmelk geadviseerd voor je baby.

Is geitenmelk veilig voor uw baby?

Melk bevat iets dat lactose wordt genoemd. Dit wordt algemeen beschouwd als een van de moeilijkste elementen van een voedselgroep om in de systemen op te breken. Traditioneel gebruikte koeienmelk, rijk aan calcium, bevat veel lactose, dit kan het voor een baby moeilijker maken om te verteren. Hoewel geitenmelk voor een pasgeboren baby niet volledig lactosevrij is, is het bekend dat het er veel minder van heeft. Dus waarom is geitenmelk gezond of gezonder dan opties zoals sojamelk, rijstmelk of amandelmelk? Het heeft een veel hoger calciumgehalte en is qua voedingswaarde veel beter voor baby's. Melk is een essentieel onderdeel van het dieet van een baby, omdat het lichaam van een baby zich ontwikkelt uit de voedingsstoffen die beschikbaar zijn in melk. De meeste niet-zuivelproducten zoals sojamelk zijn gezond voor volwassenen, maar voor het ontwikkelende lichaam van een pasgeborene is het essentieel om zuivel als zodanig te hebben, geitenmelk die voor uw kind voordeliger zou kunnen zijn dan koemelk of niet-zuivelmelk.

Wanneer kunt u geitenmelk aan uw baby geven?

Het is belangrijk om te begrijpen dat geitenmelk geen alternatief is voor borstvoeding. Dit betekent dat je baby nog steeds borstvoeding of flesvoeding voor een kind nodig heeft. Het wordt niet aanbevolen om geitenmelk te gebruiken voor formules. Artsen stellen voor dat u uw geitemelk of producten gemaakt van geitenmelk zoals geitenkaas ongeveer 9 maanden oud begint te voeren. Eerder kan problemen met de voedingsbalans van het kind veroorzaken.

Voordelen van geitenmelk voor zuigelingen

Het overschakelen van uw kind op geitenmelk kan vele voordelen hebben, waarvan sommige zijn:

1. Minder kans op allergieën

Koemelk bestaat uit eiwitten die zeer allergeen kunnen zijn. Deze zijn aanwezig in de lactose van de melk. Die allergisch hiervoor hebben een aandoening die lactose-intolerantie wordt genoemd. Deze aandoening kan ernstige ongemakken voor uw baby veroorzaken. Geitenmelk heeft aanzienlijk minder lactose. Dit betekent dat het risico op ernstige allergieën lager is. Geitenmelk is niet zo allergeen als koeien- en buffelmelk.

2. Het goede vet

In vergelijking met koemelk is geitenmelk gemakkelijker te verteren, het heeft ook een hoger gehalte aan goede vetten zoals meervoudig onverzadigd vet. Dit betekent dat uw baby geitenmelk beter kan verteren en dat het goede vet meer in het lichaam wordt opgenomen. Dit goede type vet is essentieel voor de groei van uw kind.

3. Beter voor de darmen

Lactose is extreem moeilijk afbreekbaar en het is langzaam te verteren. Een ander probleem met lactose is dat het de darmen kan beschadigen. De lage hoeveelheid lactose in geitenmelk kan zelfs helpen om de darmgezondheid van uw baby te behouden.

4. Prebiotica

De meeste melksoorten hebben gezonde bacteriën die bekend staan ​​als prebiotica of probiotica. In vergelijking met andere melk op zuivelbasis heeft geitenmelk hogere prebiotica. Dit helpt uw ​​baby gezond te blijven en een goede hoeveelheid gezonde darm- en spijsvertering-gebaseerde bacteriën te behouden.

5. Verlaag Cholesterol

Geitenmelk heeft kleinere hoeveelheden slecht cholesterol en lagere hoeveelheden van alle soorten cholesterol in het algemeen. Dit wordt beschouwd als zeer gezond voor zowel volwassenen als baby's, omdat cholesterolonevenwichtigheden later in het leven kunnen leiden tot problemen zoals hypertensie of bloeddruk.

Recepten van geitenmelk voor een baby

Het grote deel over geitenmelk is dat het op dezelfde manier kan worden gebruikt als koemelk. Zorg ervoor dat je de geitenmelk kookt of gepasteuriseerde geitenmelk koopt, zodat je baby niet ziek wordt. Je kunt je geitenmelkfles uit een flesje voeren, en als ze oud genoeg zijn, kun je er chocolade in mengen, of je kunt het in ontbijtgranen gebruiken.

Moet u op geitenmelk gebaseerde zuigelingenvoeding of geitemelk yoghurt aan uw kind geven?

Afhankelijk van de situatie, kunt u overwegen om uw kind geitenmelk yoghurt te geven vanwege de toegevoegde gezonde bacteriën die in yoghurt in het algemeen beschikbaar zijn. Voordat u dat doet, is het ten zeerste aan te raden eerst met een voedingsdeskundige of arts te praten. Er zijn sommige voedingsstoffen die melk heeft die yoghurt niet, het is essentieel om deze voedingsstoffen te vervangen bij het voeden van uw kind.
Als uw kind jonger is dan een jaar, is het raadzaam om met geitenmelk te beginnen en geleidelijk andere geitenzuivelproducten aan hun dieet toe te voegen.

Waarom geitenmelk geen geschikt alternatief is voor melkproducten op koemelkbasis?

Zoals met elk ingrediënt moet je geitenmelk voor baby's als gevaarssymbolen beschouwen. Hoewel lager in lactose dan koemelk, bevat geitenmelk nog steeds lactose en daarom kan uw kind lactose-intolerantie ontwikkelen. Een ander ding om te overwegen is dat geitenmelk geen foliumzuur heeft dat een cruciaal onderdeel is van de voeding van uw baby en aanwezig is in koemelk. Het is raadzaam om in detail met een arts te praten en de risico's te begrijpen van het gebruik van geitenmelk in plaats van koemelk.

Tips om in gedachten te houden bij het kiezen van geitenmelk voor uw baby

Zoals bij elk ingrediënt, zijn er een paar dingen waar u aan moet denken bij het voeren van de geitenmelk van uw kind. Hier zijn een paar tips:

• Geitenmelk bevat weinig foliumzuur. Dit is belangrijk voor de voeding van een baby, koop altijd geitenmelk met toegevoegd foliumzuur.
• Vitamine B-12 is een belangrijk onderdeel van het dieet van uw baby. Koemelk heeft grotere hoeveelheden, dus als je baby geitmelk heeft, zorg er dan voor dat je hem een ​​of andere vorm van vitaminesupplementen geeft.
• Het risico bestaat dat uw baby gedehydrateerd raakt door geitenmelk of andere melk, zorg ervoor dat uw baby regelmatig wordt gehydrateerd.

Het wordt aanbevolen dat u medisch advies inwint voordat u de voedingsbehoeften van uw baby verschuift. Luister altijd naar uw arts en begrijp de voordelen en risico's van het maken van veranderingen in uw voedingspatroon. Breng nooit drastische veranderingen aan in het dieet van uw baby. Bouw het geleidelijk op en zorg ervoor dat als uw baby slecht reageert op de verandering, u onmiddellijk een arts ziet.