Het geven van data aan baby's: voedingswaarde, voordelen en voorzorgsmaatregelen
In dit artikel
- Voedingsfeiten en studie over data
- Zijn data goed voor baby's?
- Wanneer moet je data invoeren in het dieet van je baby?
- Voordelen van data voor zuigelingen
- Hoeveel dagen geven baby's per dag?
- Voorzorgsmaatregelen te nemen bij het geven van data
- Hoe geef ik data aan baby's?
De data zitten boordevol energie en zijn een geweldig voedingsproduct om mee te nemen in het dieet van uw kind als ze op vaste stoffen beginnen. Ze zijn een goede bron van mineralen zoals ijzer, calcium, natriumfosfor, magnesium, kalium en zink. Ze bevatten ook vitamines zoals thiamine, riboflavine, niacine, foliumzuur, vitamine A, B6 en vitamine K.
Datums zijn ook een goede bron van suiker en vezels. Het is bekend dat eenvoudige suikers, waaronder fructose en dextrose die aanwezig zijn in rijpe dadels, onmiddellijke energie verschaffen.
Deze voedingsstoffen balanceren het dieet van een opgroeiende baby en vullen de voedingsstoffen uit moedermelk aan. Hier is een korte handleiding over alles wat u moet weten over voederdatums voor uw kleintje.
Voedingsfeiten en studie over data
Behalve dat het rijk is aan essentiële voedingsstoffen, is het ook bekend dat dadels therapeutische eigenschappen hebben. Studies tonen aan dat er ten minste 15 mineralen aanwezig zijn in datums, waaronder kanker-voorkomende zoals selenium, die ook helpt bij het stimuleren van de immuniteit. Daarnaast hebben datums 23 soorten aminozuren en onverzadigde vetzuren, zijn ze arm aan cholesterol en onverzadigd vet, bevatten ze ontstekingsremmende eigenschappen en zijn ze ook rijk aan antioxidanten.
Qua voedingswaarde hebben 100 g rijpe dadels de volgende hoeveelheid voedingsstoffen, mineralen en vitamines:
| foliumzuur | 1, 5 μg (microgram)
| niacine | 1, 6 mg
| Pantotheenzuur | 0, 8 mg
| pyridoxine | 0, 24 mg
| riboflavine | 0, 06 mg
| thiamine | 0, 05 mg
| Vitamine A | 149 IU
| Vitamine K | 2, 70 Ug
| Ijzer | 0, 90 mg
| Magnesium | 54 mg
| Fosfor | 62 mg
| Zink | 0, 44 mg
| Beta-caroteen | 89 Ug
| Luteïne Zeaxanthin | 23 Ug
Om de houdbaarheid van verpakte dadels en ander droog fruit te verlengen, wordt een kleine hoeveelheid sulfaat toegevoegd om schimmelvorming te voorkomen. Baby's met astma of sulfaatallergie moeten echter volledig wegblijven van deze met sulfaat bedekte dadels. In het geval dat uw baby astma heeft, raadpleegt u uw arts om te analyseren hoe veilig het is om datums aan uw kleintje te geven.
Zijn data goed voor baby's?
Kunnen de data aan baby's worden gegeven, is een vraag die de meeste moeders stellen. r. . Datums zijn 'hart gezond' en vrij voedzaam waardoor ze kunnen worden geïntroduceerd in het dieet van een baby, omdat deze voedingsstoffen helpen bij de groei van baby's. Datums voegen de essentiële voedingsstoffen toe die nodig zijn voor de groei van een baby die alleen melk niet kan bieden.
Wanneer moet je data invoeren in het dieet van je baby?
Het verstrekken van de juiste hoeveelheid voedingsstoffen en het vinden van een balans in de voeding is uiterst belangrijk voor de gestage groei en ontwikkeling van uw baby. Daarom, als uw baby ouder wordt, moet u zijn voeders aanvullen met voedingsmiddelen zoals datums die voor zijn / haar essentiële voedingsbehoeften zorgen.
Baby's kunnen beginnen met het eten van dadels wanneer ze ongeveer 6 maanden oud zijn of nadat ze zijn begonnen met het eten van vast of halfvast voedsel.
Zorg ervoor dat u geen datums invoert wanneer uw baby net begint met vast voedsel. Datums moeten in kleine porties worden ingevoerd om te testen hoe de baby op dit nieuwe voedsel reageert. Ze kunnen met een ander fruit worden geïntroduceerd - één voor één.
Gebruik gestoomde dadels en geen gedehydrateerde dadels om de baby gemakkelijk te laten kauwen. U kunt dadels pureren of pureren voor het gebruiksgemak.
Voordelen van data voor zuigelingen
Datums zijn rijk aan voedingsstoffen en bevatten een goede variëteit en hoeveelheden mineralen en vitamines die essentieel zijn voor de groei van uw baby. Datums helpen de groei van uw baby op de volgende manieren:
1. Botontwikkeling
Calcium en magnesium zijn goed voor de botontwikkeling. Datums hebben een hoog gehalte aan magnesium en calcium. Daarom helpen ze de botontwikkeling bij baby's stimuleren.
2. Hersenontwikkeling
Kalium helpt de hersenontwikkeling en -ontwikkeling en een behoorlijke hoeveelheid van dit voedingsmiddel is aanwezig in dadels, waardoor de algehele cognitieve ontwikkeling van een baby mogelijk wordt.
3. Voorkomen van indigestie
Datums helpen bij het elimineren van parasitaire organismen en helpen bij het kweken van vriendelijke bacteriën in de darmen. Dit helpt intestinale problemen voorkomen - een gemeenschappelijke zorg bij baby's.
4. Leverbescherming
Zuigelingen zijn vrij gevoelig voor het oplopen van virale en bacteriële infecties, die op hun beurt een nadelig effect hebben op de lever. Deze dragen bij aan het hoge voorkomen van leveraandoeningen zoals geelzucht, tyfus en hepatitis waar baby's ten onder gaan. Het is echter waargenomen dat dadels leverbeschermende eigenschappen hebben en daarom een geweldig preventief dieetproduct is om op te nemen in het menu van uw baby.
5. Oplossing voor maagzweren
Sommige kinderen kunnen ook last hebben van verzuring en zweren. Datums hebben eigenschappen om sommige symptomen te verlichten en kunnen worden toegevoegd aan de reguliere medische behandeling die door uw arts wordt aanbevolen. Raadpleeg echter uw kinderarts voordat u datums gebruikt als middel tegen maagzweren.
6. Sterkere tanden
Gerijpte dadels kunnen worden gegeven aan kinderziektes baby's voor een betere tandheelkundige ontwikkeling. Datums helpen het tandvlees te versterken en de tanden sterker en sneller te laten groeien. Het kauwen van rijpe dadels kan een goede tandheelkundige oefening zijn waar baby's van kunnen profiteren.
7. Voeden tijdens koorts en pokken
Datums helpen bij snel herstel als uw baby herstellende is van koorts of pokken. Dit komt door de aanwezigheid van een rijke mix van voedingsstoffen die dateert uit de tijd. Je kunt ook datums combineren met melk.
8. Oplossing voor dysenterie
Baby's kunnen dysentiatie ontwikkelen als gevolg van bacteriële infecties in de dikke darm. Dit kan worden gecontroleerd door ze zoete datumpulp te geven.
9. Verlichting van constipatie
De grote hoeveelheid voedingsvezels die op de dadels aanwezig is, voegt massa toe aan de ontlasting en bevordert de waterabsorptie. Dit helpt bij een soepele stoelgang voor baby's.
10. Koorts Rustig
Koortsen komen veel voor bij kinderen. Datums helpen bij het elimineren van een deel van het ongemak zoals zuurgraad en diarree die gepaard gaan met de stijgende lichaamstemperatuur. Aan de grond liggende datum gemengd met melk is uiterst voedzaam en helpt ook bij een snel herstel van koorts.
11. Verbetert hemoglobineniveaus in bloed
Datums hebben een hoog ijzergehalte. Dit helpt bij het verhogen van de hemoglobinetelling in de rode bloedcellen van uw baby. Ity bevordert ook een gezonde haargroei en voedt de huid.
Hoeveel dagen geven baby's per dag?
Begin met een datum samen met ander fruit om uw baby te laten recongniseren en een smaak voor dadels te ontwikkelen. Het kan worden gepureerd met ander fruit of gestoomd. U kunt beginnen met één datum per dag en langzaam verhogen tot 2 of 3 per dag.
Voorzorgsmaatregelen te nemen bij het geven van data
De spijsverteringssystemen van baby's zijn fragiel en een plotselinge introductie van voedsel moet worden vermeden. Van baby's kan niet verwacht worden dat ze op vroege getextureerde dadels kauwen. Geef gestoomde dadels of puree in kleine stukjes om verstikkingsgevaren te voorkomen.
- Voed kleine stukjes dadels om het risico op verstikking te voorkomen.
- Voed alleen zoete rijpe dadels met een zoete pulp. Ongerijpte dadels worden niet aanbevolen omdat ze tannines bevatten die maagklachten kunnen veroorzaken.
- Voer geen dadels in als u begint met vast voedsel voor uw baby. Introduceer in kleine porties en zie hoe de baby ervan geniet, voordat de hoeveelheid wordt verhoogd.
- Kies in het begin voor pitloze dadels.
- Pas op voor elke allergie binnen de eerste 24 uur na het invoeren van voedingsdata voor uw kleintje.
- Raadpleeg uw kinderarts voordat u datums invoert.
- Controleer de data op kwaliteit. . Was en reinig ze grondig, want ze hebben geen huid of een buitenkant om ze kiem- en stofvrij te houden.
- Ruwe dadels kunnen alleen worden gegeven als uw baby goed kan kauwen.
- Datums blijven bij de tanden van de baby, omdat ze plakkerig van structuur zijn. Het kan leiden tot vorming van bacteriën die tandbederf veroorzaken door zuur te produceren. Zorg ervoor dat uw baby water drinkt na het eten van dadels, omdat het helpt bij het schoonmaken van hun tanden en het wegwerken van elke datum die nog in hun mond aanwezig is.
Hoe geef ik data aan baby's?
Begin met gestampte of gestoomde dadels en laat de gekookte koken, want kokend spoelt alle voedingsstoffen weg. Geef alleen onbewerkte datums als uw baby kan kauwen.
Je kunt ook datums in de vorm van puree invoeren. Hieronder staat een recept voor het maken van dadelpuree:
- Week de dagen 's nachts in water.
- Verwijder ze uit water en houd het water opzij.
- Maak de dag puree voor baby's in een blender of mixer.
- Voeg het geweekte water aan de puree terzijde en maak een dikke pasta.
Om datumsap voor baby's te maken:
- Leg de dadels in een kleine kom en laat deze 30 minuten rusten nadat je ze hebt afgedekt met warm water.
- Laat het water weglopen na de de data zijn doordrenkt
- Mix een snelle blender in met gefilterd water en citroensap.
- Meng gedurende 45-60 seconden. Voeg meer water toe, indien nodig.
U kunt zelfs een datum plakken en deze in de vriezer bewaren.
Je kunt ook datums in het dieet van je baby opnemen op de volgende manieren:
- Voeg dadels toe aan melk en schud een milkshake.
- Gebruik het als een topping voor yoghurt of maak een smoothie.
- Datums kunnen in muffins worden gebakken.
De data zitten boordevol voedingsstoffen die baby's helpen groeien. Datums kunnen ook helpen om ongemak tijdens koorts te verminderen. Je kunt data invoeren in de vorm van een puree, shake of juice. Raadpleeg uw arts en stel uw kind voor aan dit voedzame en smakelijke eten.