Voedsel voor een gezonde levensstijl in het drukke en drukke leven van vandaag
Voedsel voor een gezond leven en een drukke dagelijkse routine voor het hele gezin.
'S Morgens 1 theelepel lijnzaadpoeder met warm water. Eet dagelijks 2 fruit en maak altijd een lunchdiner met een combinatie van peulvruchten en groenten en wrongel of lassi. Beste met volkoren roti of mix roti met besan.ie Missi roti.
Ik hou van lekker eten en ben dol op het maken van salade van broccoli, champignons, paneer en corn stir fry. Love it..some time when I sick I hope kash maid kan voedsel maken zoals wij..het zou ons leven gemakkelijker maken.
Als mijn kinderen in die tijd geen eten willen eten, maak ik besan chilla met knoflookbladeren en ui erin en serveer met ketchup. Het is het meest gezonde en eiwitrijke voedsel. Ze maken hun maag al lang vol en dit voedsel maakt ook iedereen dorstig. Wateropname zal ook worden voldaan. Dit is mijn eerste verhaal.
Knoflookblaadjes zijn de beste groenten in de winter, je kunt het als salade gebruiken en in curries en dal, kadi enz. Doen. Het geeft je lichaam warm in de winter. Net zoals groene ui kan gebruiken.
En als je haast hebt, maak dan een paratha met kruiden eraan toegevoegd met de wrongel erin, zet ui, tomaat, komkommer. Het is goed voor het hele gezin, of je nu kind bent of ouders.
Eet altijd voedsel met een glas karnemelk met geroosterde komijnzaad en zwart zout. Karnemelk helpt altijd bij de spijsvertering, of je nu olieachtig voedsel of normaal voedsel hebt. En ook een goede bron van calcium.
Maak in de winter laddoo van tarwe, haverpoeder, ragfijne, til, droge vruchtenpoeder, lijnzaadpoeder, makhana en veel pure ghee erin en de belangrijkste gond erin. Nu eet je dagelijks 2 laddoo met warme melk.
Keer op keer heb ik het over lijnzaadpoeder, het is een goede bron van Omega 3, zoals walnoot en ook goedkoop in prijs. Nooit het geheel nemen, altijd braden en vermalen tot poeder voor het beste resultaat.
Nog een ding dat je in je eten kunt doen voor gezonde botten en om het sterk te maken dwz dat drumsticks poeder nalaten. Het is bewezen de beste remedie voor botten.
Disclaimer: de meningen, meningen en standpunten (inclusief inhoud in welke vorm dan ook) die in dit bericht worden uitgedrukt, zijn die van de auteur alleen. De juistheid, volledigheid en geldigheid van verklaringen in dit artikel zijn niet gegarandeerd. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor eventuele fouten, weglatingen of voorstellingen. De verantwoordelijkheid voor intellectuele eigendomsrechten van deze inhoud berust bij de auteur en eventuele aansprakelijkheid met betrekking tot inbreuk op intellectuele-eigendomsrechten blijft bij hem / haar.