Ferber-methode - Uw baby laten slapen
In dit artikel
- Wat is de Ferber-slaapmethode
- Hoe werkt het eigenlijk?
- Wat is de juiste leeftijd om te beginnen met de Ferber-methode voor uw baby
- Hoe deze methode te gebruiken om uw baby te laten slapen
- Hoe flexibel is ferberisatie?
- Beperkingen van Ferber Slaap-trainingsmethoden
- Is Ferber-trainingsmethode hetzelfde als Cry-It-Out-methode?
- Mythen en feiten over Richard Ferber-methode
Als ouders is een van de moeilijkste dingen om te doen in de vroege stadia van het ouderschap om je kind in slaap te brengen. Pasgeborenen zijn in de meeste gevallen belachelijk kieskeurig en het kan een moeilijke taak zijn om ze in slaap te krijgen. Hoewel je misschien alles hebt geprobeerd, van kloppend tot het zingen van slaapliedjes, lijkt geen van deze methoden consistent te werken.
Ferberiseren is een methode die is ontwikkeld door kinderarts Richard Ferber, die ouders helpt om hun kind snel in slaap te laten vallen. De methode heeft polariserende reacties ontvangen van andere experts en ouders - sommigen vinden dat het buitengewoon goed werkt, terwijl anderen beweren dat het psychologisch schadelijk is voor de baby. Laten we in dit artikel nader ingaan op wat Ferberizing is en andere details over deze praktijk.
Wat is de Ferber-slaapmethode
Ontwikkeld door Richard Ferber, het hangt af van de ouder die het kind laat gaan slapen van jongs af aan. De methode moedigt ouders aan om de baby te laten kalmeren en kalmeren, om te gaan slapen. Het hangt ervan af of het kind zowel emotioneel als fysiek klaar is en aan het kind kan worden geleerd als hij ouder is dan drie maanden.
In de Ferber-methode worden ouders geïnstrueerd om de baby elke nacht in een knuffel te leggen. De baby moet echter wakker zijn wanneer hij in zijn wieg wordt geplaatst. Dit is het meest cruciale onderdeel van deze methode en vormt de crux van zijn idee dat het kind alleen zal leren slapen.
Hoe werkt het eigenlijk?
Zo wordt de Ferber-methode feitelijk uitgevoerd:
- Het belangrijkste om op te merken is dat de baby niet al moet slapen als je hem in zijn wieg legt. Je moet de kamer verlaten met de baby nog wakker. Als hij om je aandacht lijkt te huilen, kun je hem altijd controleren, maar nogmaals, verlaat de kamer wanneer hij nog wakker is.
- De volgende stap is om geleidelijk de tijd te verlengen tussen elke keer dat je hem elke avond checkt.
- Dit betekent dat de baby meer tijd krijgt om zichzelf te kalmeren wanneer hij zich gedraagt en leert om heel snel uit zichzelf te slapen.
- Je hoeft geen gespecificeerd aantal minuten te hebben tussen elke controle, en kan gewoon meegaan met je intuïtie.
Wat is de juiste leeftijd om te beginnen met de Ferber-methode voor uw baby
Als u van plan bent om de Ferber-methode te gaan gebruiken, moet de leeftijd van uw baby op zijn minst minimaal 6 maanden oud zijn. Artsen adviseren dat u pas met slaaptraining begint als de baby minstens een half jaar oud is, zodat de eetschema's niet worden beïnvloed. Je moet echter zeker beginnen met trainen voordat hij een jaar oud wordt, omdat veel routines of patronen in zijn leven worden 'ingebracht' tegen de tijd dat hij een jaar oud wordt.
Hoe deze methode te gebruiken om uw baby te laten slapen
Je moet een paar Ferber-methodestappen volgen, zodat de baby binnen enkele dagen vanzelf gaat slapen.
- De eerste stap is het ontwikkelen van een bedtijdroutine voor uw kind, dat moet worden uitgevoerd voordat hij naar bed wordt gebracht. Dit kan van alles zijn, van het lezen van een verhaaltje voor het slapengaan tot het zingen van een slaapliedje - zorg er gewoon voor dat je kind betrokken is bij de acties die je doet.
- Vervolgens moet u uw kind in zijn wieg of slaapruimte laten slapen terwijl hij slaperig is, maar nog steeds wakker is. Zorg ervoor dat de omgeving geschikt is om te slapen, wat betekent dat het stil en donker moet zijn.
- Je moet de kamer verlaten terwijl het kind nog wakker is. Als de baby om aandacht schreeuwt, kunt u hem controleren. Ga naar hem toe en troost hem, met behulp van klodders en comfortabele geluiden. Ga dan de kamer uit als hij wakker is.
- Controleer in eerste instantie de baby in intervallen van drie, vijf en daarna tien minuten als hij niet lijkt te stoppen met huilen. Geleidelijk aan, moet je de tijd tussen de controles met elke dag die voorbijgaat, verlengen. Dit proces wordt 'geleidelijke uitdoving' genoemd en de tijd tussen de controles zou met de tijd twintig minuten moeten bedragen.
- De baby leert zichzelf uiteindelijk te kalmeren, en je zult merken dat het aantal keren dat hij huilt, afneemt naarmate de dag verstrijkt.
- Dit betekent dat de baby in staat is om alleen te gaan slapen, zonder al te veel hulp.
Hoe flexibel is ferberisatie?
De methoden zijn uiterst flexibel en u kunt de intervallen variëren tussen de tijdstippen waarop u uw kind checkt om aan uw behoeften en omstandigheden te voldoen. Als u vindt dat uw kind meer tijd nodig heeft om zich aan deze geleidelijke uitsterving aan te passen, kunt u de tijd tussen de controles altijd verkorten of niet verlengen totdat hij het onder de knie heeft.
Beperkingen van Ferber Slaap-trainingsmethoden
Er zijn een aantal beperkingen aan deze slaaptrainingsmethode, zoals hieronder gegeven.
1. Jongere baby's
Slaaptrainingsmethoden kunnen niet worden gebruikt voor kinderen die jonger zijn dan zes maanden, zoals op de meeste dagen dat ze in het holst van de nacht moeten eten.
2. Kan traumatisch zijn
Als de baby de angst heeft om alleen gelaten te worden of een geconditioneerde reactie op braken heeft, zou het beter zijn als je de slaaptraining niet gebruikt door geleidelijk uit te sterven. Als de baby angst of slechte herinneringen heeft in verband met de plaats waar hij slaapt, kan het proberen geleidelijk uit te sterven zoals geadviseerd in de Ferber-methode, waardoor uw kind overgeeft of wordt overweldigd door angst.
3. Het leert je kind niet om alleen te slapen
Richard Ferber heeft zelf erkend dat Ferferization niet het leren van het kind is om helemaal alleen te gaan slapen - in plaats daarvan worden de kinderen eenvoudigweg aangemoedigd om erachter te komen hoe ze helemaal alleen kunnen gaan slapen. Dit betekent dat uw kind gewoon kan weigeren te gaan slapen of huilen uitgebreid totdat hij uw aandacht krijgt.
Is Ferber-trainingsmethode hetzelfde als Cry-It-Out-methode?
Ferber-methode is niet hetzelfde als cry-it-outmethoden, hoewel beide soms in de plaats van elkaar worden verward.
- Cry-it-outmethoden adviseren de ouders om de baby zichzelf in slaap te laten huilen, en ontkennen dat het kind de aandacht van zijn ouders krijgt.
- De Ferber-methode houdt daarentegen in dat de ouders elke nacht hun aandacht op het kind vestigen, zij het met langere tussenpozen.
Mythen en feiten over Richard Ferber-methode
In de loop van de jaren zijn er veel misvattingen geweest over het Feren van je baby. Sommige hiervan zijn:
1. Mythe
Ferberiseren raadt de ouders aan om hun kinderen te laten huilen om te slapen.
Feit: ouders worden geadviseerd om op hun kind te letten als hij hun aandacht opeist. Geleidelijk uitsterven betekent echter dat de ouders steeds een beetje langer wachten om hun kind te kalmeren.
2. Mythe
In Ferberizing moet de baby huilen totdat ze braakt.
Feit: hoewel het waar is dat het kind kan braken als hij lang huilt, komt het niet zo vaak voor als geïmpliceerd. Zelfs als hij overgeeft, wordt van de ouders verwacht dat ze het op hun manier doen en als onderdeel van de slaaptraining - ruim gewoon de rommel op voordat je de kamer verlaat!
3. Mythe
Ferber-methoden zijn eenvoudig te leren en uit te voeren.
Feit: hoewel verwacht wordt dat de baby in een paar weken zal acclimatiseren, kan het in sommige gevallen langer duren en een moeilijker proces blijken te zijn.
4. Mythe
De Ferber-methode is niet flexibel.
Feit: Ouders worden aangemoedigd om hun intuïtie te gebruiken in plaats van een vaste kaart om te weten wanneer ze hun kind moeten kalmeren en hun timing moeten aanpassen om de baby zich meer op zijn gemak te laten voelen bij de training.
Ferber slaaptraining methoden zijn extreem verkeerd begrepen, maar het kan wonderen doen als het correct wordt geoefend. Je moet het echter niet proberen als de baby te jong is en het helemaal niet proberen als je denkt dat je baby irrationele angstproblemen heeft met alleen gelaten te worden.