Oogtrekkingen tijdens de zwangerschap
In dit artikel
- Tekenen van oogtrillingen tijdens de zwangerschap
- Oorzaken en remedies van oogtrillingen terwijl u zwanger bent
- Wanneer moet je de dokter bellen?
Trillen van het oog is een situatie waarbij uw oog ongecontroleerd begint te spasmen zonder dat u het zelf induceert. Het komt voor op de bovenste en de onderste oogleden en kan over het algemeen moeilijk te beheersen zijn. Meestal zijn ze echter ongevaarlijk en hebben ze slechts betrekking op een kleine beweging die kan worden genegeerd. Er zijn echter tijden wanneer ze onbeheersbaar kunnen zijn en zelfs het sluiten van het oog kunnen veroorzaken.
Oogtrekkingen en zwangerschap komen veel voor bij vrouwen die het ervaren. Hier zijn de tekenen die zich tijdens de zwangerschap openbaren:
Tekenen van oogtrillingen tijdens de zwangerschap
Er zijn een paar tekenen die wijzen op oogtrekkingen:
- Gevoeligheid voor licht.
- Te veel knipperend.
- Ogen voelen te droog.
- Ogen zien er moe uit.
- Beweging van onvrijwillige spieren rond de ogen wordt waargenomen.
Oorzaken en remedies van oogtrillingen terwijl u zwanger bent
Er zijn veel oorzaken die oogtrekkingen veroorzaken tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. Hier zijn enkele oorzaken samen met de remedie:
1. Droge ogen
Droge ogen zijn een van de meest voorkomende redenen voor oogspasmen en spiertrekkingen tijdens de zwangerschap. Een van de meest voorkomende redenen hiervoor is voortdurend naar een computerscherm en andere elektronische apparaten te staren voor werk of entertainment.
Remedie
Om ervoor te zorgen dat uw ogen tijdens het werk niet droog worden, is het goed om elke 10-15 minuten een korte pauze in te lassen. Het is het beste om uw schermtijd te beperken of een anti-glare bril te dragen. Deze brillen hebben een coating die ontspiegeld is en blauw licht blokkeert. Daardoor verminderen ze de belasting van de ogen. Zelfs met behulp van kunstmatige tranen voorgeschreven door een arts zijn een goede manier om je ogen te smeren. Ze verlichten de droogte en irritatie in uw ogen.
2. Oogstrekking en irritatie
Oogstrekking treedt meestal op als u naar schermen kijkt die geen bescherming tegen verblinding hebben, zonder zonnebril in de zon lopen of lange tijd geen telefoons gebruiken zonder onderbrekingen. Irritatie door vreemde voorwerpen in het oog kan uw ogen water geven en oogschokken veroorzaken.
Remedie
Zorg ervoor dat u een anti-glare scherm krijgt en bedek uw ogen door katoen in rozenwater te dompelen en ze te deppen. Zelfs plakjes komkommer kunnen u een koelend effect geven. Als er iets in uw oog terechtkomt, was het dan grondig met lauw lauw water om het deeltje weg te spoelen en dep zachtjes droog.
3. Stress
Een van de meest voorkomende redenen achter oogtrekkingen is stress. Stress beïnvloedt het zenuwstelsel, wat op zijn beurt de onvrijwillige spieren rond de ogen aantast. Dit veroorzaakt oogschokken. Zwangere vrouwen die veel stress ondervinden, kunnen last krijgen van oogtrekkingen en pijn in hun ogen.
Remedie
Hoewel het niet gemakkelijk is om van stress af te komen, kan het proberen wonderen te doen als het gaat om het verminderen van oogstress. Probeer naar veel muziek te luisteren en voldoende rust te krijgen om stress te verminderen. Meditatie is een andere manier om ervoor te zorgen dat je kalm blijft.
4. Tandenknarsen en klemmen
Je tanden slijpen en je kaken balanceren, vooral tijdens de diepe slaap, kan heel wat stress op de gezichtsspieren veroorzaken. Dit kan ertoe leiden dat de onwillekeurige spieren rond het gebied rond de ogen in krampen raken, wat resulteert in oogtrekkingen.
Remedie
Hoewel het niet mogelijk is om uw kaakbewegingen tijdens de slaap bewust onder controle te houden, kan het dragen van een gebitsbeschermer helpen. Ook kan het helpen om de binnen- en buitenkaak te masseren.
5. Vermoeidheid en gebrek aan slaap
Niet genoeg rust of slaap krijgen tijdens de zwangerschap komt veel voor bij zwangere vrouwen. Vermoeidheid en slaapgebrek kunnen niet alleen leiden tot oogpijn en spiertrekkingen, maar ook tot andere problemen zoals migraine en verlaagde concentratieniveaus.
Remedie
Om dit te ondervangen, moet u ervoor zorgen dat u voldoende rust en slaap krijgt door te voldoen aan de minimaal vereiste 8 uur per dag.
6. Vitamine en mineraal tekort
Vitaminen en mineralen zijn de hoekstenen om je lichaam ziek te houden en tegelijkertijd je kleine te voorzien van de voedingsstoffen die ze nodig hebben in de baarmoeder. Onevenwichtigheden in magnesium, kalium of calcium kunnen ervoor zorgen dat uw ogen beginnen te trillen.
Remedie
Zorg ervoor dat uw magnesiumspiegels regelmatig worden gecontroleerd en voeg af en toe wat donkere chocolade toe om het niveau te verhogen.
7. Allergieën
Oogkrampen kunnen worden geactiveerd wanneer er buitensporige polleniveaus in de omgeving zijn. Andere allergenen zoals vogelveren en huidschilfers van huisdieren kunnen oogtrekkingen veroorzaken. Sommige zwangere vrouwen kunnen gedurende deze periode een gevoel van spiertrekkingen in hun ogen krijgen.
Remedie
Houd je ogen gehydrateerd door het aanbrengen van katoen gedept in rozenwater of door gekoelde plakjes komkommer over je ogen te plaatsen. Raadpleeg ook een arts om u gedurende deze periode een sterker medicijn te geven.
8. Cafeïne en alcohol
Er zijn bepaalde eigenschappen in cafeïne en alcohol die het lichaam helpen ontspannen. Deze relaxantia kunnen soms spasmen in het oog veroorzaken wanneer ze in overmatige hoeveelheden worden ingenomen. Cafeïne kan er ook voor zorgen dat je ogen zwaar beginnen te voelen en oogschokjes veroorzaken.
Remedie
Probeer caffeïne of alcohol te snijden als je zwanger bent en overschakelen op drankjes op waterbasis of gewoon water om gehydrateerd te blijven.
9. Medicijnen
Bepaalde medicijnen kunnen bepaalde effecten hebben, zoals het trillen van het linkeroog tijdens de vroege zwangerschap. Deze worden meestal veroorzaakt doordat de medicatie invloed heeft op uw zenuwcellen, waardoor het oog gaat trillen.
Remedie
Om dit te voorkomen, is het beter dat u een arts raadpleegt en een schriftelijke verklaring ontvangt dat de toegediende geneesmiddelen veilig zijn voor gebruik.
10. Onjuiste of verkeerde brillen
Brillen kunnen een andere reden zijn voor oogstremmende problemen. Het hebben van de verkeerde kracht kan optreden tijdens de zwangerschap, vooral wanneer men zwangerschapsdiabetes heeft. Bepaalde objecten lijken misschien niet duidelijk, en dit kan uw ogen belasten en schokken veroorzaken.
Remedie
Uw ogen laten controleren door een opticien om uw bril te veranderen of om ze te laten vervangen, kan in dit geval helpen.
Wanneer moet je de dokter bellen?
Oogschokjes verdwijnen over het algemeen na korte tijd, maar als het na een bepaalde tijd wel doorgaat, is het beter om een arts te raadplegen. Ze kunnen erg vervelend zijn als ze langer aanwezig zijn, maar het goede nieuws is dat het geen teken is van een ernstige medische aandoening. Handige oplossingen kunnen helpen het effect ervan te teniet te doen.
Als de oogtrekkingen niet verdwijnen, zijn hier de tekenen:
- Als het na een week constant gebeurt
- De spasmen sluiten je oogleden
- Andere gezichtsdelen raken betrokken
- Ooglid hangt
- Pijnlijke spiertrekkingen die ongemakkelijk zijn
- Koorts wordt veroorzaakt
Dus trekkingen van de ogen komen vaak voor wanneer je zwanger bent, dus je moet niet te veel stress veroorzaken. Zorg ervoor dat u uw ogen gehydrateerd houdt en voortdurend knippert om ervoor te zorgen dat het trillen verdwijnt of verdwijnt.
Als de spiertrekkingen echter buitengewoon pijnlijk zijn en bijwerkingen zoals koorts veroorzaken en zich niet goed sluiten, kan dit door andere redenen te wijten zijn. Raadpleeg in dit geval een arts en je zult in staat zijn om de oorzaak van het probleem te achterhalen.