Dragon Fruit voor baby - Is het veilig om je kind te geven?
In dit artikel
- Kunnen baby's Dragon Fruit eten?
- Gezondheidsvoordelen van Dragon Fruit voor baby's
- Voorzorgsmaatregelen voordat Dragon Fruit naar baby wordt gevoerd
- Dragon Fruit toevoegen in het dieet van de baby?
- Hoe Dragon Fruit Puree voor baby te maken?
Fruit is een van de beste dingen om baby's en bepaalde groenten te bieden, maar niet alle vruchten zijn geschikt voor baby's, vooral als ze bestemd zijn voor het eten van een baby die kleiner is dan een jaar oud. Dragon fruit is een vrucht van verschillende soorten cactussen die worden geteeld in de tropische en subtropische gebieden. Ze staan bekend om hun hoge voedingswaarde, maar zijn ze goed voor baby's? Lees meer om erachter te komen.
Kunnen baby's Dragon Fruit eten?
Dragon fruit wordt geladen met veel essentiële voedingsstoffen zoals vitamine A, B1, B2, B3 en C, ijzer en calcium. Ze zijn ook rijk aan vezels die de stoelgang verbeteren, waardoor ze een goede optie zijn om aan je baby te introduceren. Hoewel het raadzaam is om tot een jaar te wachten, introduceren sommige moeders al vanaf 6 maanden dragonfruit voor hun baby's en zij behandelen het goed tenzij ze allergisch zijn.
Gezondheidsvoordelen van Dragon Fruit voor baby's
Dit is de reden waarom drakenfruit goed is voor je baby:
1. Antioxidanten
Dragon fruit is rijk aan antioxidanten. Ze beschermen de cellen van uw baby en helpen schade aan het lichaam te voorkomen. Dit verhoogt ook hun immuniteit en ze zijn minder vatbaar voor ziekten.
2. Beschermt het hart
Dragon fruit heeft voedingsstoffen die de gezondheid van het hart bevorderen bij baby's en volwassenen. Dit betekent dat uw kind gezond zal worden en minder kans op hartproblemen heeft in latere levensfasen.
3. Helpt bij het bouwen van sterke botten
Overvloedig in calcium en fosfor, is drakenfruit zeer nuttig voor botontwikkeling. Fosfor in combinatie met fenolische en flavonoïde verbindingen helpen bij het bepalen van een goede botdichtheid waardoor ze sterk worden. Het sluit ook ziektes af zoals rachitis in de kindertijd en artritis later.
4. Een overvloed aan vitamine C
Dragon fruit heeft veel vitamine C, wat essentieel is voor veel van de processen van het lichaam. Het is nodig voor de groei en ontwikkeling van botten, spieren en huid en helpt bij de ontwikkeling van de bloedsomloop. Het verhoogt de immuniteit en voorkomt tekorten zoals scheurbuik.
5. Vezelig vlees
Vezel is noodzakelijk voor de gezonde beweging van de darm van uw kind en om het spijsverteringskanaal te behouden. Het stabiliseert ook het suikergehalte en helpt hen zich volledig te voelen om een gezonde gewichtstoename te bevorderen en obesitas te vermijden.
6. Goed voor Darm
Suikerachtige junkfood zorgt er vaak voor dat kinderen gaan zweten en zelfs tot constipatie leiden. De vezelinhoud van drakenfruit helpt bij de soepele beweging van hun darm en helpt bij de spijsvertering. Het hoge ruwvoer van vezelgehalte in het fruit vermijdt ook obstipatie.
7. Vitamine A
Een essentiële voedingsstof, vitamine A is nodig voor gezonde ogen en een goede huid. Het helpt ook bij het opbouwen van immuniteit en scherpt het gezichtsvermogen.
8. Goede bron van ijzer
Dragon fruit is geweldig in het stimuleren van het aantal rode bloedcellen omdat het rijk is aan ijzer. Dit voorkomt bloedarmoede, een deficiëntieziekte die bij baby's tot ontwikkelingsstoornissen kan leiden. Het rijke ijzergehalte is ook essentieel bij het bevorderen van een gezonde haargroei.
9. Goed voor zenuwen
Het fosfor-, natrium- en calciumgehalte in drakenfruit zorgt voor een goede werking van het zenuwstelsel. Dit betekent dat de baby goede motorische en sensorische vaardigheden ontwikkelt.
10. Gezonde huid
Vitamine C is essentieel voor de opbouw en reparatie van de huid; daarom is drakenfruit zeer nuttig om de textuur en de zachtheid van de huid van je baby te behouden.
11. Goed voor nieren
Het ontgiftingseffect van Dragon fruit helpt het lichaam van schadelijke chemicaliën te ontdoen. Dit helpt bij het onderhouden van een gezond functionerend urinesysteem.
Voorzorgsmaatregelen voordat Dragon Fruit naar baby wordt gevoerd
Net als elk ander voedsel dat u aan uw kind voorschotelt, is het eerste en belangrijkste dat u moet controleren of uw kind allergisch voor het is. In het geval van drakenvruchten, voed een klein deel van de vrucht en let op de symptomen van huiduitslag of zwelling in de mond van de lippen. Soms kunnen voedingsmiddelen het spijsverteringskanaal irriteren en symptomen veroorzaken zoals diarree en een opgeblazen gevoel.
De vrucht moet grondig worden gewassen, omdat deze sporen van stuifmeel kan bevatten die allergieën kunnen veroorzaken. Omdat drakenvruchten een goede hoeveelheid vitamine C hebben, zijn ze ook een beetje hoog aan de zure kant. Dit kan de maag van baby's irriteren en daarom moet het fruit alleen worden gestart met andere meer neutrale voedingsmiddelen. Raadpleeg bij twijfel de kinderarts van uw kind.
Dragon Fruit toevoegen in het dieet van de baby?
Zodra je baby is begonnen met het eten van vaste stoffen, is dragon fruit vrij eenvoudig te serveren; het enige wat je hoeft te doen is het in tweeën te snijden en het binnenvlees uit te scheppen dat het eetbare deel is, kijk gewoon uit naar de zaden. Een goed uitgangspunt is de rode draakfruit voor baby aangezien zij heerlijker zijn dan witte. Als je baby het lekker vindt, is de kans groter dat hij het zonder al te veel gedoe opeet, dus probeer het eerst met rode draakfruit. Dragon fruit kan ook worden geserveerd als puree of met ander fruit zoals bosbessen, appels, veenbessen en perziken. Het past ook goed bij yoghurt en wordt gebruikt bij het bereiden van kipgerechten.
Hoe Dragon Fruit Puree voor baby te maken?
Purees van drakenfruit voor baby constipatie is een geweldige manier om hun stoelgang te vergemakkelijken terwijl ze alle essentiële voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben. Hier is hoe je Dragon Fruit voor baby klaarmaakt om ermee aan de slag te gaan:
Wat je nodig hebt
Om een puree van dragonfruit te maken, heb je nodig:
- 1 kop gehakte dragon fruit
- 1-2 eetlepel suiker
- 1 eetlepel citroensap
- Koud water of ijsblokjes zoals nodig
Hoe te maken
Meng alle ingrediënten tot een glad geheel. Je zou met een zeef de zaden eruit kunnen filteren als er na het blenden nog grote overblijven. Serveer onmiddellijk.
Zoals met de meeste vruchten, zijn drakenvruchten ook heel goed voor de gezondheid van je kleintje.
Gezondheidsvoordelen van Chikoo voor baby's
Wanneer en hoe introduceer je avocado's bij zuigelingen?
Voordelen en recepten van sinaasappels voor uw baby