Verwerp de verveling van een nieuwe moeder niet. Het kan een teken zijn van iets ernstigers
Toen ik op mijn psychotherapiekantoor zat met de moeder van een meisje van drie maanden, uitte ze haar bezorgdheid over haar gevoelens van verveling terwijl ze voor haar dochter zorgde. Haar rustige dagen van eten, luieren, aankleden en haar baby entertainen, gaven haar geen interesse, en ze verlangde ernaar terug te keren naar haar snelle leven in het ondernemingsrecht.
Ik voelde me in haar en haar verveelde en ongemakkelijke gevoel, en vertelde haar dat moederschap, net als bij ander werk, onvermijdelijk momenten van verveling met zich meebrengt. Als het hoofdgevoel van een vrouw tegenover haar kind echter desinteresse is, kan dit een teken zijn van postpartumdepressie.
Een op de negen vrouwen zal vóór, tijdens of na de zwangerschap een depressie ervaren, volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention. Omdat deze statistieken gebaseerd zijn op zelfrapportage door vrouwen en veel vrouwen niet naar voren komen omdat ze het ongemakkelijk vinden om deze problemen te bespreken, is de kans op een zwangerschapsgerelateerde depressie waarschijnlijk nog groter. Het is voor kinderen en moeders absoluut noodzakelijk dat degenen die lijden weten hoe ze minder bekende symptomen kunnen identificeren en de hulp kunnen krijgen die ze nodig hebben.
Zoals veel nieuwe moeders, was mijn cliënt zich er niet van bewust dat onwrikbare verveling een teken van PPD zou kunnen zijn. Helaas wordt verveling soms afgedaan en wordt vrouwen verteld dat ze gewoon te veel tijd met hun kind doorbrengen en dat het antwoord is om zich te concentreren op externe activiteiten zoals werk en sociale contacten. Dit is het ouderschap dat gelijk staat aan het vegen van rommel onder het tapijt en niet de wortel aanpakt van een diep verontrustend probleem.
Om met deze moeders te werken, moeten ze hun gevoelens begrijpen zonder veroordelend te zijn, en met hen reflecteren over ervaringen uit het verleden die hun relatie met hun baby kunnen beïnvloeden. Mijn cliënt werd altijd aangetrokken door een leven vol met energieke activiteiten en multitasking. We ontdekten tijdens onze sessies dat haar neiging om zich terug te trekken in de drukte diende als een afleiding van elke serieuze confrontatie met gevoelens van depressie en verdriet waarvan ze vreesde dat ze haar anders zou overweldigen.
Het tempo van het leven tijdens de zorg voor een kleine baby is vaak traag, stil en opmerkzaam. Dit kan voor sommigen een welkome afwisseling zijn, maar voor individuen zoals mijn cliënt kan de aanpassing voorkomen dat ze omleidingen met hoge energie gebruiken om een onderliggende droefheid op te heffen.
In mijn sessies met deze moeder ontdekten we ook dat ze nog steeds sterke emoties voelde over haar eigen jeugd. Haar moeder, hoewel lichamelijk aanwezig, verveelde zich en was ongeïnteresseerd, speelde zelden met haar dochter en klaagde er vaak over haar verplichting om voor een baby te zorgen kwalijk te nemen. Onderzoek heeft aangetoond dat degenen die werden verwaarloosd door, of niet gebonden aan, hun eigen moeders moeite hebben om een baby te voeden, omdat interesse in het moederschap kan worden geërfd of geleerd.
Naast genetica zijn er een aantal redenen waarom moeders PPD kunnen ervaren. Zwangerschap, bevalling en moederschap zijn hormonale achtbanen, omdat de oestrogeen- en progesteronspiegels wild veranderen. Deze snelle hormonale veranderingen kunnen, zelfs bij overigens gezonde moeders, "babyblues" veroorzaken, die voor sommigen lange tijd blijven hangen.
Maar hoe kan een nieuwe moeder vertellen of haar verveling een teken is van een ernstiger aandoening? Pervasieve gevoelens van disconnectie en disengagement zijn veelbetekenende symptomen van PPD. Ik heb patiënten dit laten uitdrukken in termen als een verlies aan plezier in het doen van dagelijkse taken gerelateerd aan hun baby, vermoeidheid of lusteloosheid terwijl ze in contact kwamen met hun baby, wrok jegens de baby, of rusteloosheid en een constante wens om te ontsnappen aan "meer interessant " activiteiten.
Postnatale depressie is niet iets dat elke moeder alleen moet proberen te doen, en professionele hulp van een kinderarts, borstvoedingsspecialist, psychotherapeut of doula kan cruciaal zijn voor het herstel van een moeder.
Vooral voor verveling kunnen moeders profiteren van het vinden van interessante activiteiten om naast hun baby's te doen. Als een verveelde moeder haar baby begint te interesseren voor haar interesses - of het nu gaat om hardlopen, yoga, naar musea gaan of koken - kan de relatie een nieuw gevoel van gedeeld plezier en verbondenheid aannemen, wat kan helpen met gehechtheidskwesties en desinteresse.
Bored moeders vertellen me vaak dat "er nooit iets belangrijks gebeurt met mijn baby". Voor deze klacht heb ik succes geboekt bij het aanbevelen van boeken over de ontwikkeling van kinderen en baby's. Dit geeft over het algemeen een hernieuwd gevoel van verwondering en een besef dat er inderdaad veel gebeurt met baby's. Het helpt moeders om op een nieuwe en interessante manier naar hun kind te kijken en contact met hen te hebben. Sommige van mijn favorieten zijn onder andere John Bowlby's A Secure Base, The Magic Years van Selma Fraiberg en The Child, the Family, and the Outside World van Donald Winnicott.
Verveling kan ook wijzen op verlaagde niveaus van oxytocine, een hormoon dat wordt geproduceerd in de hersenen van gezonde moeders wanneer ze hun kinderen laten baren, borstvoeding geven of verzorgen. Het maakt moeders gevoelige en empathische verzorgers en helpt bij het stimuleren van interesse in de baby. Vermoeide moeders moeten worden aangemoedigd om regelmatig huid-op-huid en oogcontact te maken met hun baby's, aangezien deze gedragingen zijn gesuggereerd om de afgifte van oxytocine te bevorderen.
De pijn van postpartumdepressie kan worden verlicht, maar niet voordat de symptomen worden herkend en adequaat worden behandeld. Het is gemakkelijk en verleidelijk om verveling als normaal te verwerpen, vooral gezien het stigma van een psychische aandoening. Voor het welzijn van zowel moeders als kinderen moeten we echter leren om de kwestie zo open en eerlijk mogelijk te bespreken.
The Washington Post