Penseel de tandheelkundige zorg van kinderen niet af
Terug naar de basis ... Je kind goede tandgewoonten leren zal nu later vruchten afwerpen.
Na een bezoek aan mijn tandarts dat zich onlangs in de kredietkaart bevond, vroeg ik me af: "Waarom zorgde ik niet voor mijn tanden toen ik jonger was?" Ik betaal nu de prijs, letterlijk!
Mijn problemen begonnen toen mijn moeder me na het flesje oranjegoud drankje liet bottelen. Ik was helemaal verslaafd. Zeven vullingen later - en een kroon om op te starten - ik wou dat mijn moeder beter was geadviseerd. Gelukkig ben ik opgegroeid in een gebied waar het water gefluorideerd was, of het had veel erger kunnen zijn voor mijn zieke tanden.
Terwijl onze vroege gewoonten bijdragen aan de gezondheid van onze tanden, speelt ook de genetica een rol, aldus dr. Mark Nieh van Hornsby Dental.
"Engelse kinderen hebben bijvoorbeeld veel meer problemen met de drukte, wat te maken heeft met het feit dat de ontwikkeling van de volwassen tand iets breder is vergeleken met de grootte van hun kaken. Duitse kinderen hebben grotere kaken, zodat ze dit probleem meestal niet hebben, "zegt Dr Nieh.
Afgezien van onze vooraf bepaalde genetica, zijn er stappen die we kunnen nemen om dure tandproblemen voor onze kinderen op latere leeftijd te voorkomen. Hier zijn enkele toptips die zijn goedgekeurd door de ANZ Society of Pediatric Dentistry.
1. Het begint allemaal in de baarmoeder: tijdens de laatste drie maanden van de zwangerschap levert een moeder de mineralen die nodig zijn om de tanden van de baby te verkalken. Hoewel het oude gezegde dat je een tand verliest voor elke zwangerschap een mythe is, moet je toch proberen je inname van calciumrijk voedsel en dranken te verhogen.
2. Zorg ervoor dat uw eigen tanden en tandvlees schoon en gezond zijn. Baby's worden niet geboren met vervalveroorzakende bacteriën; bacteriën worden door contact aan baby's doorgegeven, zoals kussen en eten proeven, of wanneer ouders de dummy in hun eigen mond reinigen.
3. Je kunt beginnen met het trainen van kinderen om voor hun tanden te zorgen nog voordat ze ze hebben - je kunt gewoon over hun tandvlees wrijven met een gaasje of een vochtige, schone gezichtsreiniger. Wanneer de tanden van uw kind binnenkomen, kunt u tweemaal per dag tandenpoetsen starten. Kinderen jonger dan zes jaar zouden junior tandpasta moeten gebruiken, die een lagere hoeveelheid fluoride, een mildere smaak en minder schuim en een kindertandenborstel heeft.
4. Bezoek uw familietandarts voor een controle tweemaal per jaar. Dr Nieh zegt: "We moedigen ouders aan hun kinderen mee te nemen naar hun tandartsbezoeken rond de leeftijd van twee of drie jaar, waar ze zonder tandheelkundige behandeling in de stoel kunnen zitten. De tandarts kan ze laten zien hoe ze hun tanden moeten poetsen - en als het kind een tandheelkundig onderzoek toestaat, is dat nog beter. "
5. Beperk zure voedingsmiddelen en dranken tot de maaltijden, met name door ze te vermijden voor het slapengaan of 's nachts. Zure voedingsmiddelen bevatten verse citrusvruchten, gebeitst voedsel, azijn en bepaalde sauzen; zuren worden ook aangetroffen in conserven, zoals gebakken bonen of pasta. Zure dranken zijn onder meer verse fruitdranken, likeuren en koolzuurhoudende dranken.
Dr Nieh zegt: "Terwijl de meesten van ons zouden aannemen dat fruit en sappen gezond zijn voor kinderen, kunnen de natuurlijke suiker en zuren die ze bevatten, de tanden beschadigen. Deze dragen net zoveel bij aan tandbederf als frisdranken en lollies. Je hoeft ze niet helemaal uit te knippen, omdat ze goed zijn voor je lichaam, maar ze zijn niet zo goed voor de tanden. Als u ze eet, probeer dan bij de maaltijd te blijven, in plaats van er de hele dag over te snoepen. '
6. Beëindig maaltijden met voedsel en drank die zuur neutraliseren, zoals kaas, melk of water.
7. Hoe we drinken is belangrijk: gebruik een rietje in plaats van een drankje te drinken. Drinken uit een glas duurt langer om de mond te verlaten dan die met een rietje of een kinderbeker, wat de erosie kan vergroten.
8. Het is beter om gekoelde dranken te drinken - ze zijn minder erosief dan warmere opties.
9. Geef speeksel de tijd om te werken. Speeksel vervangt constant de mineralen in tanden en wast schadelijke zuren weg; om het proces tijd te geven om te werken, probeer je te beperken hoe vaak je de hele dag door eet en drinkt (met uitzondering van water, wat altijd goed is).
10. Wees voorzichtig bij het opbergen van tandenborstels - als ze bij elkaar worden gehouden waar ze elkaar kunnen raken, zoals in een kopje, kun je ziektekiemen doorlaten die rot kunnen veroorzaken. Het is ook geen goed idee om tandenborstels te delen met familieleden.